لقد كنت أعاني من إدمان المواد الإباحية لسنوات ، لكن لم يكن لدي أي فكرة على الإطلاق عن كيفية التوقف (لم أكن أعرف عن الرابط السلوكي بين مكتب إدارة المشاريع ، اعتقدت أنه كان علي فقط معالجة P وكل شيء سيكون على ما يرام ، باستثناء ذلك كان مستحيلا).
أخبرني صديق جيد أنه مارس نوفاب عندما لم يكن مع صديقته (إلا أنه دعاها بممارسة Brahmacharya التي لم أسمع عنها ، تبين أنها تعني عدم وجود PMO). لأننا نحافظ على بعضنا البعض متحمسين ونؤيد بعضنا البعض ( أيضا قليلاً من المنافسة الودية!) اعتقدت أنني سوف ننظر في ذلك.
ثم ... في بداية العام الجديد جئت عبر غاري ويلسون تيد الحديث التي غيرت كل شيء بالنسبة لي. كنت سأشارك في تحدي لشهر واحد ، ثم في الثانية الأخيرة ، اخترت وضع 90day الصعب الراهب (يبدو من الجنون والمرعب أن أعطي نفسي الكثير من التحدي ، لكني فكرت ، ماذا بحق الجحيم ، دعونا نفعل بشكل صحيح!)
بعد مرور عشرة أيام ، تعلمت الكثير عن نفسي لدرجة أنني أستطيع أن أقول على وجه اليقين أنني لست الشخص نفسه الذي كنت عليه في بداية العام الجديد:
أنا الآن أعرف تماما intimatley عن مشاعر الخوف والضعف التي تتدفق بلطف حول قلبي ، ومشاعر القلق التي يبدو خدر وخنق بهدوء في الحلق ، والحزن الذي يرتفع ويسقط مثل موجات في الصدر.
هذا هو ما اكتسبته من NoFap (يبدو وكأنه صفقة غزر صحيح؟) في الواقع ، لا ، من الرائع جدا أن لا يكون قيد التشغيل من حياتي وأن تكون قادرة على الشعور بكل شيء أصلي. كان مكتب إدارة المشاريع (PMO) هو الطريقة الأسهل لإبعاد المشاعر وعدم الشعور بها. بالطبع ، تأتي كل الأشياء الجيدة أيضًا مع كل المشاعر غير المريحة أيضًا (لكنك كنت تعرف ذلك بالفعل). في حزمة حزمة.
نعم ، لقد نشأت جميع الفوائد الكلاسيكية للاعتناق الكامل لـ NoFap: لدي تواصل حقيقي وواثق مع النساء (الكثير من النساء الآن مبهراتني بسبب هذا الانضباط) لدرجة أنني طلبت من أصدقائي نصيحة حول كيفية القيام بذلك دع الفتيات يعرفن بلطف أنهن لم يكن من النوع المفضل لدي (إنها مشكلة غريبة ومضحكة جديدة في حياتي!)
الجزء الأصعب من تحدي 90day؟ كان ذلك عندما ذهبت على التراجع إلى الجبال لأسابيع 2 حيث لم يكن هناك الكهرباء / الإنترنت / التلفزيون. كان صراعا هائلا عاطفيا (شعرت غاضبا نوعا ما من دون سبب واضح) لأن عقلي بدأ يصرخ من أجل تحفيز الناس (شعرت أن هناك مائة طفل في رأسي تريد أن تغذي بنقرة النقر فوق انقر فوق جهاز حاسوب محمول). إن كوننا محرومين من كل التكنولوجيا (التي اكتشفتها بالنسبة لي هي نسخة ميثادون من PMO) قد كشفت عن مستوى التحفيز البصري العام الذي اعتدت عليه في حياتي. كانت تعليمية للغاية.
لم أفكر حقًا فيما سأفعله بمجرد أن أصل إلى هدفي. أعلم في عظامي أن الإباحية خارجة عن البطاقات بالنسبة لي ، وأجد الآن فكرة أنها مملة (يبدو هذا حقًا وكأنه إعادة مواءمة أخلاقي مع أذواقي كما هو موضح في حسابات إعادة التشغيل). الأمر الغريب أيضًا ، هو أن فكرة Fapping تبدو وكأنها صفقة كبيرة الآن بعد أن استثمرت كل هذا الوقت في هذا التحدي الشخصي ، لذلك أترك 90 يومًا تنزلق إلى المجهول ...
أشكركم على كل الدعم الذي قدمتموه ، وأعطوه ، وفاءً حقيقيًا ليجدوا مثل هؤلاء المحاربين الشجعان ليتم عدهم كأحدهم!
سؤالي هو ، ماذا بعد؟ (من فضلك ، نصيحتك هو موضع ترحيب)
حلقة الوصل - 90 Day Report: Emotional Rollercoaster (post post)
by _Capuchin
;