لقد قيل لي عن هذا المجتمع منذ أكثر من عام من قبل صديق. حول كل الفوائد جسديا وعقليا ولكن على الرغم من أنني قرأت قليلا حول هذا الموضوع لم ألتزم بجدية إلى Nofap. تقديم سريع إلى 3 منذ أشهر
كنت بين الوظائف ، وبين gfs وأهدف إلى القليل من التحسين الذاتي أثناء التقدم للوظيفة. لقد بدأت التحدي وتواصلت مع المجتمع بزيارات منتظمة هنا وقراءة جادة حول هذا الموضوع - وأنا سعيد جدًا لأنني فعلت ذلك.
اليوم أحتفل - 90 يومًا ومنظور جديد للحياة ، وأعني الحياة !! لقد كان هذا تحولًا تكتونيًا خطيرًا بالنسبة لي.
أنا في أوائل الثلاثينات من عمري ، دعنا نقول شبه ناجح ، حيث أنني كنت أحتفظ بوظائف جيدة ، وأجريت المال ، وأنفق المال ، وكان لدي الكثير من الصديقات ، و FWBs و (فكرت) كنت شخصًا ودودًا اجتماعيًا. بعبارة أخرى ، غالبًا ما تتضمن وظيفتي العروض التقديمية والنصائح لإكمال الغرباء ، حيث تكون الانطباعات الأولى مهمة. لذلك كنت أكثر أو أقل من الحصول عليها بشكل جيد.
كانت المشاكل في حياتي أنني كنت أسيء استغلال نفسي من خلال مكتب إدارة المشروع ، وبالتالي لا بناء أي علاقات ذات مغزى. كنت أحاول الحصول على النساء ثم الحصول عليها للقيام بأعمال عشوائية من xxxx. في بعض الأحيان أتمكن من التحكم في PIED والاستمتاع بنفسي إلى أقصى الحدود ، وأحيانًا لا أستطيع ذلك ، وهذا يضر بتقديري الذاتي أكثر مما كنت أعرفه. غالباً ما يكون إدمان بي إم أو يداً بيد مع الآخرين ، وعلى التأمل أعلم أنني أشرب أكثر من اللازم ثم ألقي باللوم على إدمان الشراب لسبب أن ديبي لم يعمل أو حقيقة أنني كنت خارج الشكل. كنت أتمنى لو علمت أن الاستمناء يشل قدرتي على الحفاظ على روتين رياضي منتظم ، أو ، وهذا كان بمثابة صدمة ، حتى تمتع بالألعاب الرياضية ، التي أفعلها الآن! أعتقد أنه إذا لم تكن قد حصلت على التوازي ، فالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو أي تمرين لهذه المسألة ، هو أمر مبهج للغاية!
حتى الآن لقد فعلت ذلك أيام 90 ، hardmode ، لا الاباحية ، لا يتجه ، وليس استمناء. وأنا لم يكن لدي أحلام رطبة سواء راجع للشغل. أشعر بالسعادة حقاً لأول مرة منذ سنوات.
ما كان لي في هذه الأشهر 3 هو المزيد من الطاقة. روتينات أفضل. أيام يسوع أطول من ذلك بكثير عندما لا تضيع ساعاتك في مشاهدة الأفلام الإباحية وتحاول أن تجعل قضيبك قاسًا بما يكفي لنشوة الجماع. نحو النهاية عندما كانت الاباحية ليست مثيرة بما فيه الكفاية وكان علي أن أشاهد لفترة طويلة ، كنت أعرف أنني كنت في ورطة عميقة. لم أقرأ أي ضجيج سمعت عن الضباب الدماغي. اعتقدت أن هذه الأعراض ، قبل كل شيء ، كانت مزورة. كيف يمكن استمناء تسبب الضباب الدماغي؟ حسنا منخفضة وها هي بالتأكيد لا. أنا أعمل الآن وأنا أكثر حدة في أفكاري ، والتي تعطيني شخصية أكثر هدوءا وأهدأ وأتعامل مع المهام مع الأمن والثقة لأنني أذكى. الناس تلتقط على هذا.
كثير من الناس يتحدثون عن النساء القادمات إليهم بسبب عدم وجود فوضى. في هذه الأيام التسعين ، لم أطارد النساء (الوضع الصعب) لكنني لاحظت أن الفتيات اللائي أتحدث إليهن أكثر انجذاباً إليّ. الفتيات يلاحظنني أكثر ولكني أضيف أنه لا يوجد فوضى ليست عصا سحرية ستجعلهن يبحثن عنك في المظهر وحده. كيف أشرح ذلك هو أنه لا يوجد فوضى ستزيل في النهاية وجهة النظر السخيفة التي كانت لدي لفترة طويلة ؛ أن النساء هي أشياء بالنسبة لي لأمارس الجنس معها ، والنائم والاستخدام. عندما يختفي هذا من عينيك / عقلك وتتحدث مع النساء ، سيعرفن بشكل حدسي أنك تحمل بعض القيم ويرونك كشريك تزاوج محتمل. خلال فترة عدم وجود فتيات ، كان لدي فتاتان من خلال نفسي ، عندما لم أكن مغازلة على الإطلاق. قبل هذا التحدي كنت سأصطحبهم إلى المنزل ثم أجد صعوبة في الحصول عليها. وبدلاً من ذلك ، رفضت التقدم وتكوين صداقات معهم. شعرت ، لأسباب معينة ، أنه من المهم جدًا إكمال 90 يومًا على التوالي - أريد إعادة تشغيل - لا مزيد من الهوس والتطفل ، لا مزيد من PIED وخلق أنماط حياة أكثر انضباطًا!
أيام 90 صعبة ؛ لا يوجد بعيدا عن ذلك. الإله المسطح الجيد هو الجحيم. التفكير في الأفكار الجنسية لن يعود أبداً. ثم حول يوم 45-60 كان لدي قرن ميجا! كان هذا أسوأ. بعد 75days أنا مرة أخرى الإبحار.
ما زلت أقرأ المنتدى كثيراً. أنا مستوحاة من الآخرين الذين يتخذون هذا الطريق من الحياة عليهم. أنا أحسد أصدقائي الذين لا يعوقهم هذا الإدمان. أستطيع أن أرى تلك التي عالقة في دورة من الخفق وتلك التي ليست كذلك. أنا سعيد لأنني انضممت إلى الجانب الآخر ، أي جيش الجيش الشعبي. قرأت المنتدى يوميا في أول أيام 30 ، وبعد ذلك تدريجيا أقل. برافو لجميع الذين يساهمون ويدعمون بعضهم البعض. كلنا نكافح ولكن على الأقل نقوم به مع الفكاهة والإرادة الصالحة الحقيقية.
لقد استخدمت الوقت الإضافي ، الذي تم إنشاؤه بواسطة no fap لتحقيق فائدة جيدة - وهذا أيضًا جانب مهم جدًا من عدم وجود fap. أنا أقرأ أكثر بكثير الآن. أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام قدر الإمكان (4 مرات في الأسبوع كافية لي). أطلب المعرفة من خلال المدونات الصوتية أو الأفلام الوثائقية. قد أبدأ في كتابة هذا السيناريو الذي أردت أن أصبح لدي الآن الوقت والقدرة على أن أكون عاطفيًا ومتصلًا بالعالم الحقيقي بدلاً من الضحل والشهوة. لكي تكون جبنيًا ، بمجرد فك قيود أكبر استنزاف من حياتك ، فإن الاحتمالات لا حصر لها. هذا ما أشعر به بعد 90 يومًا قصيرًا (هاها لم تعد قصيرة)
في ملاحظة جادة ، أريد أن يدرك الجميع أن كسر حلقة الوراء يفتح لك مشاعرك. واو - هذا ما يختبره الأشخاص الحقيقيون يومًا بعد يوم. كانت حالتي شائعة جدًا. في الأيام المظلمة للشرب والاختناق الشديد ، عندما لم أسمع عن عدم وجود فوضى ، شعرت بالضعف لدرجة أنني اعتقدت أنه ليس لدي أصدقاء وأنه لا أحد سيفتقدني إذا لم أكن موجودًا. واسمحوا لي أن أخبركم بهذا ، في ذلك الوقت كان لدي FWB ومئات الأصدقاء. ومع ذلك ، ما زلت أعتقد أن ذلك متواضع من نفسي أنني مقتنع إذا قفزت من مبنى لن يهتم به أحد. لم أكن أعرف لماذا شعرت بهذه الطريقة. كنت أعمل وأكسب نقودًا جيدة ، لكن عقلي كان في حالة من الفوضى. شعرت بخيبة أمل كبيرة لأن عقلي كان في حالة من الفوضى وأن مشاعري خرجت عن السيطرة لدرجة أنني شعرت بالضعف وهذا جعلني أكره نفسي أكثر. لم افهم شيئا. ما أعرفه الآن هو أنني رأيت كل العلاقات مع الأصدقاء والعائلة عديمة الفائدة لأنها لم تعطيني اندفاعًا هائلاً للدوبامين الذي فعله الخفقان. لم ألاحظ عدد الأصدقاء وأحبائهم. لقد اقتربت من الحافة ، دعنا نقول فقط وهذا ، ومن الصعب الكتابة عنه ، هو سبب حظي الشديد لأن لدي أصدقاء. شخص واحد أدرك ما كنت عليه ، دون أن نشخص السبب. لقد ألقينا باللوم على شرب الخمر ، ولذلك قطعت ذلك وأخذني من الحافة. ولكن الآن ، بعد بضع سنوات و 90 يومًا من عدم الشعور بالضيق ، يمكنني القول بصراحة أنني لم أشعر أبدًا بالتحسن - عقليًا وعاطفيًا. أحبه. الآن أنا أعلم أيضًا أن الدافع الحقيقي لليأس لم يكن ضبابًا.
الآن أنا بحب الحياة لا استطيع الانتظار للقاء فتاة تقع في الحب. الحب السليم على أساس كل شيء ، وليس فقط يبدو وما إذا كانوا سوف تفعل القرف الجنس الفاسق. كان متوسط الجنس الذي أحضره مع البنات (حسناً في بعض الأحيان كان رائعاً) لأنني اعتقدت أن عليّ مطاردة الأرقام لتعزيز اعتقادي الذاتي هو أمر مروع. حسنا هذه كانت الإستراتيجية الخاطئة. كسر القلوب وإهدار وقتي. لا تساهم في سعادة أي شخص ، فقط تسعى للحصول على رضائي الجنسي ، والذي أصبح من الصعب الحصول عليه كلما تقدمت إلى أعماق البهجة الذاتية. هذا هو السبب في أن عدد الأيام التي أحققها بدون ضغينة لن أتخلى عنها ، وإذا فشلت فسوف أعيد البدء لأنني أريد لبقية حياتي أن أعني شيئًا ، وأن أكون تجربة حقيقية وليست مزيفة أن يقول الاباحية ، mtv ، إينستاجرام وجميع وسائل الإعلام تصل إلى أنه ينبغي أن يكون. وهذا يعني علاقة جدية مع شريك جاد.
الآن لقد فعلت أيام 90 وأنا إنسان أفضل معدلة ، قد أجد نفسي نائما مع فتاة وسمعت أن هذا يمكن أن يكون الزناد. عندما تعودين من سرج الجنس يقولان إنه لا يمكنك مقاومة مشاهدة الإباحية ومحاولة استعادة الشعور. لذلك ، في حين قد تهنئني على 90days ، يُرجى أيضًا التوفيق لي طيلة حياتي ومواجهة التحديات مثل الانتكاس المحتمل للجنس أو مشاهدة فتيات بطاقات الحلقة من ufc عن كثب. أنا سعيد جداً باستعادتي الخشبية في الصباح (ظننت أنها ذهبت إلى الأبد) لكنني بالتأكيد لن العب معها. أفضل أن أستيقظ وأواجه اليوم واستمتع بحياتي. لا يوجد شيء تماما مثل ذلك.
أحسنت إلى أي شخص آخر يشارك في المبتدئين - لا تفعل هذا من أجل الإشباع الفوري للفتيات ، والثقة و / أو العمل الجديد ، افعل ذلك لأنك تصدقني أنه سيجعلك تشعر بأنك رجل حقيقي - واثق وممتع وذكي وسعيدة مع نفسك. سوف يأتي كل ما تبقى عندما يفعل ذلك ، عندما تظهر للعالم بطبيعة الحال مدى سعادتك! حظا سعيدا للجميع.
حلقة الوصل - Cheersnofap - ملخص 90 يومًا
by cheersnofap
;