جئت إلى NoFap بسبب ضعف الانتصاب الناجم عن الإباحية: لم أستطع الحفاظ على قضيبي صعبًا أثناء ممارسة الجنس وكنت مقتنعًا بأن الإباحية لعبت دورًا في الموقف.
كنت دائمًا أتناول بعض الفياجرا عند ممارسة الجنس (وليس الحبة الكاملة) ولكن ، لأسباب عديدة ، هذا ليس مثاليًا.
نظرة خيبة الأمل على وجه فتاة عندما لا تستطيع الأداء ليست تجربة رائعة. لم يقال شيء سيئ ولكن عينيها تسأل "لماذا تحطمين ثقتي بنفسي؟ ألست جميلة بما يكفي بالنسبة لك؟ "... هذا ما دفعني إلى NoFap
وأود أن العادة السرية كل يوم ، كان يراقب أعرج وأعرج الاباحية حول العابرة ، الديوث ، وهذا النوع من الاشياء ، وسوف يستمني نصف الثابت ، وجعلها جزءا من الروتين اليومي وليس لديهم الدافع المناسب ..
على أي حال ، بعد العمل على هذا منذ بداية أبريل ، يسعدني أن أبلغكم أن الأمر لم يذهب سدى! أمضينا الليلة مع صديقته وقمنا بممارسة الجنس 4 مرات أمس وهذا الصباح. يمكنني أن أجد صعوبة وأن أستمر بسهولة على الرغم من حقيقة أنني لم أتناول حبوب منع الحمل. كما تناولت بعض المشروبات الكحولية التي كان من المفترض أن تجعل الأمور أكثر صعوبة لكنها لم تفعل. على أي حال ، من العدل أن أقول إنني سعيد للغاية!
شيء آخر مهم ، بما أن ضغط الدم مرتفع إلى حد ما ، أحاول القيام بشيء حيال ذلك. يمكن أن يمنع ارتفاع ضغط الدم الانتصاب لذا أنا بالتأكيد أشجع الجميع على التحقق من ذلك والقيام بالأشياء البسيطة التالية:
- أقل من الملح (وبالتالي ، أقل من الوجبات الجاهزة والأطعمة الأقل معالجة) ، حاول التمسك بأقل من 5g في اليوم ، وليس بهذه السهولة
- وزن صحي ، والتحقق من مؤشر كتلة الجسم الخاص بك وإلقاء حجر إذا كان لديك
- مزيد من التمرين ، إنه جيد أيضًا لهرمون التستوستيرون والدافع الجنسي
- المزيد من الخضر ، ليس بهذه السهولة إذا اعتدت أن تكون آكهة مثل مثلي
(راجع للشغل ، أنا 31 عامًا)
آخر تعليق الشيء الذي جعلني أتفوق مرة أو مرتين هو المواعدة عبر الإنترنت مثل POF أو OKC ، فقط تصفح الملفات الشخصية الساخنة. لن أغلق الحساب لكنني سأتوقف عن هذا النوع من التصفح غير المجدي. لكن من ناحية أخرى ، دعونا لا نخدع أنفسنا ، سنرى دائمًا الكثير من الفتيات الجميلات في الأنبوب / مترو الأنفاق ، خاصة الآن بعد حلول الصيف ...
[التاريخ:]
- لم أشاهد أي صور إباحية منذ 7 أبريل
- لم أمارس الجنس منذ 27 أبريل
- لقد مارست الجنس أكثر أو أقل مرة واحدة في الأسبوع خلال الأشهر 2 الماضية.
ربما كانت هناك بضع دقائق من التفوق هنا وهناك ، لكن هيا ، عليك التحقق من أن الأشياء لا تزال تعمل من وقت لآخر ...
لا تعتقد أنني لم أعد أواجه أي مشاكل بعد ، خاصة عندما يتعلق الأمر باستخدام الواقي الذكري ، لذلك سأستمر في التحدي.
على أي حال ، شكرًا للمساعدة من NoFap و YBOP ، لا تتخلى عن الناس !!
حظا سعيدا للجميع.
حلقة الوصل - PIED - تقدم كبير!
;