عمري الآن 31 سنة. لقد بدأت PMOing يوميًا عندما كان عمري حوالي 20 عامًا. كان ذلك حوالي 1-2 (أحيانًا 3) مرات في اليوم. في البداية كنت أبحث عن المتعة فقط وظننت أنها لن تسبب أي ضرر. وهكذا مرت السنوات حتى أدركت يومًا ما أنه كان بالفعل جزءًا من روتيني اليومي. كان الأمر أشبه بشرب الماء أو تنظيف الأسنان.
أيضًا ، كلما شعرت بالتوتر ، شعرت أنني مضطر إلى استخدام PMO (أو على الأقل MO) للتخلص من التوتر. في ذلك الوقت ، تساءلت حتى إذا لم يكن الأمر سيئًا حقًا ، لكن بعد إجراء بعض الأبحاث ، لم أجد أي شيء لذلك احتفظت بهذه العادة.
حتى يوم واحد أدركت أن الانتصارات التي أجريتها عندما كانت PMO ليست صعبة كما كانت عليه من قبل. ومع ذلك ، ما زلت أعتقد أنه كان مجرد انطباع خاطئ أو أنني كنت مجرد تعب قليلا. في الحقيقة أعتقد أنني كنت أحاول أن أكذب على نفسي حتى أتمكن من الحفاظ على إدماني.
ومما زاد الطين بلة أنني متزوجة وأدركت ذات يوم أنني لم أعد أشعر بأي انجذاب تجاه زوجتي. حتى اليوم الذي حاولت فيه ممارسة الجنس معها ولم أستطع. كان قضيبي فقط… ميت!
لذلك كنت يائسة وقلت لنفسي: "هل كل شيء مرتبط؟" ثم أقوم بالبحث عن الخلل الجنسي الناجم عن الإفراط في ممارسة العادة السرية. وهكذا ، بعد قراءة بعض مواقع الويب مثل yourbrainonporn.com و rebootnation.org و nofap.com و reddit.com أدركت أن هناك مشكلتي. عرفت نفسي بكل تلك التواريخ.
أيضًا ، في نفس الوقت ، كنت مختلفة جدًا. اعتدت أن أكون رجلًا سعيدًا وصحيًا للغاية. عندما خرجت ، كنت دائمًا مركز الاهتمام. كنت الرجل الذي جعل الجميع يضحكون كلما كنت حاضرًا. كنت أيضا أعمل كثيرا. لقد أحببته حقًا. لكن الآن كنت مختلفة. كنت دائمًا متعبًا وغاضبًا. توقفت عن العمل لأنني كنت دائمًا متعبًا جدًا ولم أرغب في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بعد الآن. ولم أعد أرغب في الخروج بعد الآن. حتى عندما فعلت ذلك ، كنت هادئًا. كنت مختلفًا تمامًا.
لذا فقد حان الوقت لإعادة التشغيل. لكن في نفس الوقت كنت قلقة من أن زواجي لا يستطيع مقاومة ذلك. لم أستطع إخبار زوجتي عن ذلك لأنه كان هناك الكثير من الأوقات التي أرادت فيها ممارسة الجنس ولم أفعل ، لأنني كنت بالفعل متعبًا من الكثير من مكتب إدارة المشاريع. في الواقع ، لقد فضلت حتى PMOing من ممارسة الجنس الفعلي. لذلك ، اضطررت إلى إعادة التشغيل ولكن في نفس الوقت ، كان علي أن أفعل شيئًا يسمح لي بممارسة الجنس مع زوجتي حتى مع العلم أنه قد يكون له نتائج عكسية.
إذن ، هنا ملخص رحلتي حتى الآن:
الأسبوع #1 - لم تكن الخطوة الأولى سهلة. لقد مسحت كل مجموعتي من الصور ومقاطع الفيديو الإباحية. لكني احتجت إلى ذلك. لقد بدأت بالفعل في الخط الثابت الذي يخشى بشدة. كان جيدًا لأنه كان من السهل بالنسبة لي تجنب الإباحية. لقد تجنبت حتى النظر إلى النساء. كان قلقي هو كم من الوقت سيكون هذا الخط الثابت هناك. لم أشعر بأي قلق أو صداع أو حث على PMO ... لا شيء!
الأسبوع #2 - بدأ الشعور بالصداع. ما زلت في الخط الثابت ، كنت قلقة من أنه إذا أرادت زوجتي ممارسة الجنس ، فلن أتمكن من ذلك. أنا فقط لم أشعر بأي رغبة. لكن كان علي أن أفعل شيئًا حيال ذلك. كنت قلقة بشأن زواجي. لذلك بحثت كثيرًا وجربت العديد من المكملات المختلفة. هنا ملخصي عنهم:
- تريبولوس - اعتدت أن آخذه منذ بعض الوقت وكان دائمًا يجعلني أبواقًا. ومع ذلك ، أثناء إعادة التشغيل ، جعل خطي الثابت أسوأ ، لذا استقلت.
- ماكا - في البداية لم يحدث أي فرق لذا توقفت عن تناوله. بعد أسبوعين حاولت مرة أخرى وجعلتني نشيطًا جدًا لبضع ساعات ولكن بعد ذلك أصبحت غاضبًا ومتعبًا. لم يعجبني لذلك استقلت أيضًا.
- Mucuna Pruriens - لم أشعر بأي فرق.
- L-Tyrosine - لم أشعر بأي فرق.
- Yohimbine - هذا رائع. جعلت قضيبي صعبًا جدًا حتى بدون أي رغبة جنسية. كان الحل لزواجي! كنت أتناول 5 ملغ ثلاث مرات في اليوم. من الجدير بالذكر أن الكثير من الناس يشعرون بالصداع والقلق أثناء تناول اليوهمبين. لم أشعر بأي شيء سيء.
- الجنكة - زادت رغبتي الجنسية قليلاً. جنبا إلى جنب مع Yohimbine ، كان السرد المثالي! كنت أتناول 80 ملغ ثلاث مرات في اليوم.
- الجينسنغ - جعلني أشعر بتحسن بشكل عام. أيضًا ، قرأت ذات مرة في rebootnation.org أن Yohimbine يساعد الدماغ على إنشاء مستقبلات الدوبامين الجديدة بينما الجينسنغ هو مضاد للدوبامين (تجنب الدوبامين للوصول إلى المستقبلات) لذا فإن الجمع بين الاثنين يمكن أن يسرع العملية. لا أعرف ما إذا كان هذا صحيحًا أم لا ، لكنني شعرت حقًا بتحسن أثناء أخذ كلاهما. كنت أتناول 500 مجم مرتين في اليوم.
- أوميغا 3 - لقد قرأت بالفعل أنه مفيد لعمل الدماغ. لا أعرف بالضبط كم ساعدت ، لكنني أستمر في أخذها. أخذت 2 جرام مرتين في اليوم.
- أرجينين - شعرت بقليل من "الحياة" أثناء تناوله. لا أعرف بالضبط كم ساعدت. أخذت 1 جرام مرتين في اليوم.
- ZMA - تمامًا كما هو الحال مع الأرجينين ، شعرت بمزيد من "الحياة" أثناء تناوله. لا أعرف بالضبط كم ساعدت. أخذت كبسولتين قبل النوم.
في نهاية الأسبوع الثاني ، كنت أشعر بالفعل بتحسن أفضل. كنت ما زلت لا أبحث حتى الفتيات (حتى على شاشة التلفزيون) حتى الآن. كنت قد قرأت بعض الناس يتحدثون عن تداول الطاقة وتقنيات التدليك الذاتي. هناك كتاب جيد يذكر أنه يدعى الرجل متعدد النشوة الجنسية ، من Mantak Chia. لذا بدأت في تجربة تقنيات التدليك الذاتي المذكورة في الكتاب. بعض الرجال يقولون أنه غير مجد لأنه نوع من الحواف. ومع ذلك ، أعتقد أنه سرع الكثير من شفائي. بعد القيام بذلك لمدة خمسة أيام ، جئت من إجمالي الضعف الجنسي إلى القضيب الصلب! أيضا ، بدأت في عمل تقنيات التنفس والتأمل. هم جيدون جدا! أيضا ، بدأت الاستحمام البارد. في البداية كان الأمر صعبًا للغاية ، ولكن في أيام 2-3 التي اعتدت عليها وكنت تشعر بتحسن كبير بعد الاستحمام البارد!
الأسبوع #3 - أشعر بالفعل "القوى العظمى"! بدأت العمل مرة أخرى وكنت أحبه! لم أعد أشعر بالتعب. بدلاً من ذلك ، أشعر بالنشاط الشديد وكنت مركز الاهتمام مرة أخرى! يمكنني الآن أن أنام 7 ساعات وأن أستيقظ بنشاط شديد. قبل ذلك كان علي أن أنام لمدة 9-10 ساعات وما زلت ، استيقظت متعبة وكسولة. ما زلت أشعر بصداع طفيف لكن الخط الثابت بدا وكأنه انتهى. بدأت أنظر إلى الفتيات لكن الأمر مختلف الآن. يمكنني أن أنظر إليهم في العيون وأعجب بالجمال بدلاً من النظر إليهم ولديهم أفكار جنسية. أيضًا ، يمكنني أن أنظر إلى الجميع في العيون التي شعرت أنها مرتبطة بهم. لقد كان شعورا قويا جدا! في تلك العملية بدأت أدرك أن بعض الفتيات يغازلنني ، وكان ذلك شيئًا جديدًا بالنسبة لي لفترة طويلة. على الرغم من أنني متزوج ولا أعود ، إلا أنني أشعر أنني بحالة جيدة. أيضًا ، بدأت أشعر بالراحة في نفسي دون القلق الاجتماعي السابق. في نهاية الأسبوع ، تمكنت من الحصول على انتصاب صعب فقط بالنظر إلى زوجتي وتقديرها ، دون أي اتصال جسدي. لا أعرف كم من ذلك كان مرتبطًا بـ Yohimbine ، لكنني كنت أشعر بتحسن كبير.
الأسبوع #4 - أنا حاليًا في هذا الأسبوع والشيء الجيد أنني تمكنت من ممارسة الجنس مع زوجتي مرتين هذا الأسبوع. كان مختلفا عن ذي قبل. الآن أستطيع أن أشعر بها ، وأقدر بشرتها ، وأقدر لمسها. إنه إحساس مختلف تمامًا (وجيد). أشعر الآن بكوني مراهقة ، أشعر بالانتصاب فجأة! انه رائع! أشعر بثقة أكبر وأظل أشعر بالقوى العظمى! لا أشعر بالخوف من أي شيء. من الرائع أن أشعر بهذا!
آسف للنشرة الطويلة لكنني شعرت أن علي مشاركة تاريخى معكم. آمل أن يساعد بعضكم مثلما ساعدتم يا رفاق!
إذا كان عليّ أن أقدم لك نصيحة واحدة فقط ، فهي: لا تستخدم PMO! توقف عن ذلك الآن واشعر بالفرق في حياتك. الآن لا أريد حتى أن أصبح PMO بعد الآن.
إذا كان لدى أي منكم أي سؤال بالنسبة لي ، فيرجى إرسال لي. سأكون أكثر من سعداء لمساعدتك!
حلقة الوصل - بعد شهر واحد - اكتشفت بالفعل نسخة جديدة من نفسي
بواسطة - 9710a40d
;