لقد وصلت إلى 99 يومًا. سأستمر ولن أتطلع إلى الوراء. مثل معظم ، بدأت P من عمر 15. اعتدت على PMO لحوالي سنوات 17 ، حتى بعد أن تزوجت. بدأ كل شيء عندما الأصدقاء والأشخاص من حولك ، ويقول أنه أمر طبيعي ويجب على المرء أن يفعل ذلك.
لم يكن لدي أي شخص يعطيني التوجيه / المشورة الصحيحة وفي سنوات المراهقة. كنت أحظى بتقدير ذاتي منخفض جداً ، لا أستطيع الاقتراب من الناس ، لا يمكن أن أتخذ موقفي الخاص ، كان مجرد تابعاً ومستمعاً. كنت خجولة جدا وخائفة من أن تكون علنية. كنت أراقب الاحتفال لبعض الوقت ولكن وجدت أنه من الصعب كما كان P متاح بنقرة زر واحدة.
بعد أن انضممت إلى هذا المنتدى وقرأت تجربة الآخرين قررت أن أتناول هذا التحدي. إنه صعب ، لكنه يستحق حقًا. الجنس على ما يرام ولكن لا يوجد PMO بالنسبة لي. بدأت يوم ديسمبر - 29. أنا الامتناع عن النفس تحميل P رسائل الدردشة (نجاح 80 ٪ من الوقت) ، كتلة كاملة من المواقع P على الكمبيوتر. جميع الذين يتبعون هذا الطريق - نصيحتي لكم ، في عقلك ، برنامج أن P هو الشر أو نوع من المرض وببطء سوف ترى نفسك تخرج منه.
يؤسفني أنني فقدت مهنتي الذهبية التي شكلت سنوات لمكتب إدارة المشاريع. اعتدت في بعض الأحيان على MO عندما كان لدي في اليوم التالي امتحانات جامعية ، فقط للتخلص من التوتر. الآن أدرك ، كم كنت حمقاء. ولكن لم يفت الأوان بعد.
سأبدأ بالنصائح أولاً ومن ثم الفوائد التي أراها.
نصيحة:
1. زراعة شغف / عادة جيدة ، الغناء ، العزف على آلة موسيقية ، الانضمام إلى الفصل ، أنا أستمتع بالتحدث للجمهور حتى إنضممت إلى نوادي التحدث للجمهور
2. كن اجتماعيًا - استمتع بالتمتع بالعائلة والأصدقاء
3. دش بارد جيد جدا كما هو مذكور في المشاركات الأخرى
4. حظر كل P على جهاز الكمبيوتر الخاص بك
5. اتبع شغفك - تذكر الحياة قصيرة جدا
6. العمل بجد والتنافس مع نفسك أولا
7. كما يقول سميث - خذ هدفا واحدا في كل مرة ولديك الرغبة في الموت من أجل ذلك
8. تذكر للحياة ، PMO ليست جيدة ، فإنه يؤدي إلى أشياء سيئة متعددة لنا وللمجتمع
9. هل العمل الخيري أو التطوع كما سيكون لديك الكثير من الوقت ليتم إنفاقها بشكل مثمر عند عدم وجود PMO 
10. يمكن لأي شخص الخروج من الإدمان ، تحتاج فقط إلى اتخاذ قرار والتصرف.
11. كنت أتمنى أن أمتلك هذه المهارة الحياتية عندما كنت صغيرًا ولكن لا تهتم ، فلنتأكد من نشر الوعي
12. لا تقضي وقتًا كبيرًا على الكمبيوتر ، سيؤدي ذلك إلى إدمان P ، بدلاً من الخروج عن اللعب ، كن اجتماعيًا ، ساعد شخصًا ما ، هناك الكثير يمكنك فعله وقضاء وقتك بشكل أفضل ثم البكسل Ps.
13. ممارسة التمارين الرياضية / مرات 4 في الأسبوع ، عندما لا أمارس رياضة ركوب الدراجات ، فإن النشاط البدني أمر لا بد منه لممارسة طاقتك
فيما يلي بعض الفوائد التي أراها
1. أولا ، لدي المزيد من الوقت لنفسي ، لمتابعة شغفي 2. الوعي الذاتي ، سيجده البعض كاكتشاف روحي لهن
3. النوم الجيد
4. أشعر الآن بمزيد من التواصل الاجتماعي ، يمكنني أن أقوم بمحادثة بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك
5. بدلاً من مشكلة ، أفكر في حل
6. الهدوء الداخلي
7. اﺗﺻﺎل أﻓﺿل ﻣﻊ اﻟﺷﺧص اﻵﺧر ﻓﻲ اﻟﻣﺣﺎدﺛﺔ
8. ارتفاع احترام الذات والثقة
9. تم تغيير موقفي تجاه الإناث ، وأنا لا أعترض أكثر من ذلك
وإذا كنت قد قرأت هذا الآن (شكرا) ، أود منك أن تجيب على سؤال
"كيف يجب أن نعلم هذه المهارة الحياتية للأجيال القادمة أو ننمي هذه العادة منذ سن المراهقة؟"
شكرا وبارك الله جميعا !!!
حلقة الوصل - تقرير رحلتي - 99 أيام والفرز
by blogboy
;