خلفيّة - شاب هندي يبلغ من العمر 34 عامًا - كان يشاهد الأفلام الإباحية منذ سن 19/20. قبل ذلك ، اعتدت أن أذهب إلى المجلات ، وحتى الصور الساخنة لنساء المشاهير في الصحف ، وخيالي القذر (معظمهم من الأفكار الجنسية الغريبة / الغريبة ، بسبب تربيتي السيئة ، وهي قصة أخرى في حد ذاتها محفوظة لوقت آخر على ما أعتقد) . لذا فإن ما يحدد 95٪ من المرات التي شاهدت فيها المواد الإباحية هي كلمة واحدة - "متفوق"!
نعم - صدق أو لا تصدق! منذ صغري جدًا عندما اعتدت على الاستمرار في فرك أعضائي التناسلية على السرير لفترات طويلة ، طورت تدريجيًا تقاربًا تجاه زيادة سعادتي لأطول فترة ممكنة.
في ذلك الوقت كنت أعلم أن القذف كان سيئًا للصحة وقد قلل من قوتي / طاقتي كثيرًا - لكن لم أكن أعرف أن السبب الرئيسي لهذا الشعور `` مثل القرف '' بعد `` حفلة إباحية استمرت 5 ساعات 'كان الجزء `` الحاذق' 'والإذلال / الذنب الذي انغمست فيه ، وليس القذف بالضبط. حسنًا ، غالبًا ما يكون القذف أمرًا سيئًا أيضًا ، لكنني أعتقد أن معظمنا يعرف أن التدوير بعد 10 دقائق من التخيل / المواجهة الجنسية الحميمية أقل ضررًا من النشوة الجنسية التي يسببها الإباحية.
لذلك أصبحت مدمنًا على طريقة الحياة هذه. تمكنت من المشاهدة لساعات في الليل حتى عندما كان لدي عمل يجب أن أحضره في الصباح. أثر ذلك على نومي ، وثقتي ، وعملية تفكيري ، وكرامتي ، وذكائي ، وصحتي ، وأدائي الوظيفي وما لا. كنت مكتئبًا بنسبة 90٪ من وقت استيقاظي. بدأت أشعر بالخوف من كل شيء صغير حولي ، خاصة المواجهات وأصحاب السلطة - وبالتالي لا يزال الأداء سيئًا واستقالت في النهاية.
بسبب `` طبيعة '' الإباحية التي استحوذت عليها في الغالب (fem-om ، tra-y) لمدة 13 عامًا طويلة ، جنبًا إلى جنب مع الجوانب السلبية المعتادة للإفراط في الإباحية - ظللت أسقط منخفضًا ومنخفضًا في الحضيض. كنت أعلم أنه بحاجة إلى التغيير بشكل عاجل ، وجربت بعض الخطوط (بمجرد أن وصلت إلى ما يقرب من 31 يومًا بعد العثور على / ص / nofap) ولكن في النهاية يتم تحفيزي وسيقودني "نداء الحضيض" إلى أكل القرف مرة أخرى. في المتوسط ، كنت سأشاهد 2/3 ساعات من الإباحية كل يوم على مدى السنوات العشر الماضية أو أكثر (مجرد تقدير ، يمكن أن يكون أكثر أيضًا).
يمكنني إضافة صفحات إلى خلفيتي العميقة ولكن لقص قصة طويلة ، كنت عمومًا في حالة من الفوضى. كنت أعلم أنني بحاجة إلى التغيير ، لكنني لم أتمكن من الذهاب بدون جرعة الإباحية المعتادة لبضعة أيام. ونعم ، بمجرد أن انتكست بعد كل خط - يا رجل! لقد كان ذلك حفلة سوف تخيف تفاصيلها الجحيم حتى من أصحاب الإرادة الحديدية.
التطورات - في طريق "محاولة التعافي" من هذه العادة ، صادفتني فيديو جاري ويلسون (كما يعرف الكثير منكم). لقد أكلت هذا الفرع ، قرأت مواقع الويب المختلفة (مثل YBOP ، منتديات إعادة التشغيل وما إلى ذلك). تمكنت هذه الأشياء مرارًا وتكرارًا من استعادة ثقتي قليلاً جدًا. بمجرد أن أقرأ في أحد خيوط المنتدى (آسف لا أتذكر ، هذا رجل مشهور في هذا المنتدى) حول كيف أن مجرد "محاولة الإقلاع عن التدخين" دون أي خطة حياة / شغف لن يؤدي إلى أي شيء مثمر. كنت أعرف ذلك - لكنني كنت عاجزًا بدون هدف / شغف / هواية الانخراط
حاولت تعلم "الكتابة الإبداعية" وسجلت نفسي في دورة مدتها 12 عطلة نهاية الأسبوع العام الماضي. كنت أتعلم جيدًا ، لكن بسبب هذا الإدمان الفظيع للإباحية ، بدأت في فقدان الفصول / المهام وتركتها في النهاية في المنتصف.
حتى أنني حضرت مرة واحدة معتكفًا صامتًا للتأمل "فيباسانا" لمدة 10 أيام في محطة تل في الهند (كان هناك الكثير من الأوروبيين والأمريكيين أيضًا) واعتقدت أنني سأتغير بعد ذلك. لقد ساعدني ذلك لبضعة أيام ولكن بعد ذلك عدت إلى العمل (للأسف). لكنني متأكد من أنني إذا اضطررت للبقاء في تلك البيئة بموجب قواعدهم لمدة 2/3 أشهر على الأقل ، فمن المحتمل أنني كنت سأعود كشخص مختلف. على أي حال.
كان التغيير الصغير الذي بدأته العام الماضي هو أنني بدأت في الاستماع إلى بعض "المانترا" (ديانتنا الهندوسية غنية جدًا في هذا السياق) بانتظام ، وحاولت أن أقوم بنزهة مسائية سريعة لمدة 20/25 دقيقة كلما استطعت. بالنسبة للبعض ، هذا لا يعني شيئًا ، لكن صدقوني ، بدأ هذان الشيئان يغيرانني كشخص ، إذا كان ذلك قليلاً.
ثم يوم واحد - دفعني أحد الأصدقاء ، الذي كان على دراية بتدني ثقتي / صحتي السيئة ورغبتي في تعلم فنون الدفاع عن النفس في طفولتي (ولكن لم يكن يعرف عن إدماني للاباحية) ، لأخذ دروس فنون قتالية تجريبية (Krav ماغا على وجه الدقة) بالقرب من منزله. كان ذلك يوم الأربعاء. ما زلت أتذكر أنه بعد ذلك الفصل ، كنت أتألم لمدة 2/3 أيام تالية لم أستطع حتى القرفصاء بشكل صحيح للقرف (هنا في الهند ما زلنا نمتلك مشاوير "القرفصاء" في العديد من المنازل) ، لأن مدربي أعطاني ركلة متوسطة على فخذي الخارجيين. لقد خنق رقبتي بشكل طفيف ولكمني مرة واحدة في معدتي ، لكن بصراحة بعد الفصل شعرت بتحسن كبير مما كنت أشعر به بعد فرك واحدة.
بعد يومين (يوم الجمعة) ، كان علي أن أذهب مع الرسوم الشهرية ، لكن خمن ماذا - قبل يوم واحد من ذلك ، انطلقت مرة أخرى وفقدت كل الرغبة / القيادة للذهاب. لقد قمت بإرسال رسالة نصية إلى مدربي بأنني سأنضم إليها اعتبارًا من يوم الاثنين (مع التزام نصف مؤكد فقط) وبفضل من الله ، تمكنت من إجبار نفسي على إحضار مؤخرتي الضعيفة ، والرسوم الشهرية ، وصورتين ، وقلم جاف للتوقيع على إخلاء المسؤولية - في يوم الاثنين المشؤوم.
منذ ذلك الحين ، لم أنظر إلى الوراء. بدأ شيء سحري تقريبًا (يبدو سحريًا بالنسبة لي على الأقل) يحدث. لقد أصبحت شغوفًا جدًا بالتعلم في أول 2/3 أشهر لدرجة أنني فقدت بصراحة الإغراء والرغبة في الإباحية. ليس هذا فقط ، وبتأثير مدربي (رحمه الله) تمكنت من تحسين نظامي الغذائي وحتى النوم إلى حد ما. كل شيء مرتبط أليس كذلك؟ تريد أن تكون لائقًا للصف ، لذلك تحاول أن تأخذ نظامًا غذائيًا / نومًا جيدًا ، والذي يؤدي إلى جانب حماسك إلى التعلم السريع وتحسين الأداء بسرعة مناسبة. ترى بشكل تدريجي أنك أصبحت أكثر صحة وشكلًا أفضل.
وعندما يبدأ المدرب بالثناء عليك يا فتى! أنت تدخل في هذا اللولب الإيجابي (أنت تزيد النشاط X من أجل القيام بعمل أفضل في النشاط Y ، يؤدي النشاط الأفضل Y إلى العديد من التعزيزات الإيجابية في شكل Z والتي تريد منك أيضًا القيام بالمزيد من النشاط X ، وبالتالي المزيد من Y / Z وما إلى ذلك).
ملخص آخر 6 من الأشهر - لم ألقي نظرة على الإباحية المناسبة في حد ذاتها (لا توجد مقاطع فيديو ، ولا قصص ، ولا صور) لآخر 180 يومًا غريبًا - باستثناء مناسبات الإغراء. في هذه اللحظات المغرية ، قد أفتح مواقع "مرافقة" أو أبحث عن أشياء من نوع "kin-y females" على Google أو "أفضل 10 إناث في كل الأوقات" على أنبوبك وما إلى ذلك. ولكن لحسن الحظ أجمع نفسي في 4 / 5 دقائق (ببساطة لا تلمس جون الخاص بي. لقد تركت أفكاري تنطلق قليلاً لبضع دقائق) ، وبدلاً من ذلك أقوم بـ 15 دفعة ، تخيل الطبقة التالية من فنون الدفاع عن النفس إلخ.
في الأشهر 1/2 الماضية ، تباطأ تحسين فنون الدفاع عن النفس بسبب عدد من الأسباب وبدأت في الإقلاع (أسباب من يدي) ، لكن لا تزال الحياة أفضل بكثير من 6 أشهر. لقد قلل ضباب الدماغ كثيرًا ، وبدأ الناس في التعليق على لياقتي ، ووجهي البريء / الوسيم. في ذلك اليوم ، في منزل أحد الأقارب ، علق أكثر من شخصين بأنني لا أبدو 2 عامًا بل أقل من 34 عامًا.
في بعض الأحيان أقبض على النساء ابتداءً مني ، وقد أصبح هذا حلمًا في وقت سابق. لقد بدأت أؤمن بالله / القوة العالمية كثيراً ، وهذا المصير يحكم كل شيء (مرة أخرى قد لا يؤمن بعضكم ، كلنا لدينا وجهات نظرنا). الآن في بعض الأحيان (مرة واحدة في القمر الأزرق) ، يبدأ الناس في التحدث معي قليلا (في وقت سابق اعتقدت أن الجميع يريدون الابتعاد عني). أعتقد أن طاقة الهالة تتحسن إلى حد ما بسبب اتباع نظام غذائي أفضل وعادات أفضل إلخ.
لأكون صادقًا ، لم أصبح كينج كونج. ما زلت عازبًا ولدي الكثير لأتعلمه عن الشعور بالراحة مع الفتيات / النساء. ما زلت أعاني من مراحل كئيبة (على الرغم من أن تلك قد انخفضت بنسبة 60/70٪ على الأقل) ، ما زلت أعاني من إغراءات (والتي يجب أن أديرها) ، ما زلت أخشى مواجهة الناس (لكني أرى خوفي يتناقص تدريجياً) لا يزال نظامي الغذائي غير جيد (أتناول الكربوهيدرات والسكر وما إلى ذلك كثيرًا - وهو عنصر أساسي في الهند) ، لكنه أفضل من السابق.
لقد مرت 6 أشهر والآن بدأت أشعر "بحماس" طفيف للحياة. يعتقد بعض الناس أن 6 أشهر هي فترة طويلة جدًا - والتي كان من المفترض أن تحدث هذه التغييرات في الشهر الثاني / الثالث أو حتى قبل ذلك - والتي أقول لها: `` الجميع هنا في مرحلة مختلفة من الحياة ، ولديهم خلفية فريدة كما فعلت. . كلما تعمقت في الحضيض ، زاد الوقت / الجهد الذي قد يستغرقه الخروج والصعود إلى السماء ، لكن هذا ليس بأيدينا / بأيديكم على الإطلاق.
بشكل عام ، هذه المنتديات الفرعية ، YBOP / المنتديات ذات الصلة ، انخرطت في هواية مفيدة (كانت فنون الدفاع عن النفس ، يمكنك الدخول إلى لغة أو أداة أيضًا) ، كل ذلك تحت نعمة الله - ساعدني في الحصول على " ذوق النجوم لمدة 6 أشهر هنا. لا أعرف إلى متى سيستمر هذا ، لكنني اليوم أردت فقط مشاركة كل هذا معكم جميعًا ، لذلك فعلت. بارك الله في الجميع!
أدعو الله أن يكون صديقي / مؤيدي في هذه الرحلة. اسألني أي أسئلة إذا كان لديك ، سأكون سعيداً للإجابة.
حلقة الوصل - قصتي لآخر 6 من الأشهر
;