اليوم أنا عام واحد رزين. أشعر أن حياتي كلها قد تغيرت. لا يمكنني شرح ذلك بسهولة ، لكن البقاء بعيدًا عن المواد الإباحية قد أحدث فرقًا كبيرًا في العديد من جوانب الحياة المختلفة. إذا أخبرتني منذ 4 سنوات عندما بدأت هذه الرحلة أنني سأذهب لمدة عام كامل بدون الإباحية أو العادة السرية لم أكن لأصدقك.
اعتقدت أنني سأحاول وأتذكر ما كان يجب أن يتغير في تفكيري قبل أن أتمكن من العيش مجانًا. فيما يلي بعض التحولات الكبيرة في موقفي والتي أعتقد أنها مهمة. سأحاول ربط المشاركات التي تحدثت معي حقًا حول هذه الأفكار. لا تتردد في أن تسألني أي شيء ، ويسعدني أن أشارك تجربتي المحدودة مع طعم الرصانة.
لا تعطي الإباحية إلى الكثير من القوة عندما أستهلك التفكير طوال الوقت في التوقف عن الإباحية وتجنبها ، أعطيها القوة علي. منزعج من نفسي بشأن القيام بأشياء لا تدعم رصدي أو أتحدث باستمرار عن خيال معين يستمر في العودة ، فأنا أحيانًا أعطي الإباحية الكثير من القوة. لذا بدلاً من محاولة قضاء كل وقتي بنشاط في تجنب الإباحية أو الأنشطة الأخرى التي لا تدعم شفائي ، بدلاً من ذلك أترك الإباحية خارج حياتي من خلال ملئها بالسلوكيات التي تدعم تعافي.
إنه تغيير دقيق ، لكنه كان تغييرًا كبيرًا بالنسبة لي. ركز على الشفاء بدلاً من الغياب.
عندما زرت هذه الرنة الفرعية لأول مرة ، أدركت أن معظم العناصر التي كنت أقوم بإضافتها إلى يومي لاستردادها كانت مدرجة في هذه المجموعة الرائعة التي تسمى نصائح ملموسة.
الاستعداد لقبول آلام الماضي طوال حياتي كنت أحبط أي مشاعر غير مريحة مع الدواء المفضل لدي. يستمني إلى المواد الإباحية ، كما يذهب الذهول ، إنه دواء مذهل. بغض النظر عن مدى حزني أو غاضب أو خائف يمكنني جعل كل شيء مجرد الذهاب بعيدا. كان السحر.
من المتوقع فقط أنه إذا توقفت عن تناول الدواء ، فستظهر هذه المشاعر. الرغبة في مواجهة هذا الانزعاج كانت ضرورية لتكون قادرة على العيش الاباحية الحرة.
قبول أن معظم النساء يكرهون المواد الإباحية لطالما اعتقدت أنه بسبب "مشاكل" زوجتي أنها كانت تعاني من مشكلة في المواد الإباحية ، فقد استغرق الأمر وقتًا طويلاً لأدرك أن العديد من النساء ، إن لم يكن معظمهن ، لديهن مشاكل مع شركائهن في عادات الإباحية. كان هذا دافعًا كبيرًا بالنسبة لي عندما أدركت أنني كنت أقوم بالحد بشكل كبير من فرص رضائي في العلاقة من خلال الانخراط في سلوك معروف بغيضه.
القلق فقط حول اليوم كنت وما زلت إلى حد ما مليئة بالمخاوف والقلق من الماضي والمستقبل. لا أستطيع أن أبقى متيقظًا من الإباحية عندما أشعر بالخجل من التمثيل السابق. ولا يمكنني أن أبقى متيقظًا إذا كنت منشغلة بمخاوف ما قد يخبئه المستقبل. بصفتي مدمنًا نشطًا ، عشت في خجل وخوف وقلق. العيش في الماضي أو المستقبل مميت بالنسبة لي. أحاول وأتذكر أن أفعل الشيء الصحيح التالي للابتعاد عن الإباحية اليوم.
أكره الاباحية من الصعب جدًا التوقف عن فعل شيء ما إذا كنت تحبه حقًا. على مدار العشرين عامًا الماضية على الأقل ، اعتقدت أنه سيكون فكرة جيدة إذا توقفت عن مشاهدة الأفلام الإباحية. لم يعجبني حقًا ما فعله بي واعتقدت أنني يجب أن أتوقف عن مشاهدته. لم يكن ذلك كافيًا أبدًا ، لأنني أحببته كثيرًا نوعًا ما. اليوم أنا أكره الاباحية، أنا أكره ما فعلته بي ، أكره صناعة الجنس التي تمثلها وأكره حطام العائلات المفككة التي تتركها في أعقابها. اليوم لا أريد مشاهدة الأفلام الإباحية. أنا لا أشاهد الإباحية. هذا المنصب على تصبح pornfree ضرب أيضا هذه النقطة بالنسبة لي.
لا أستطيع تحمل الشهوة يصعب شرح هذا ، ولكن ربما يكون التغيير الأهم في التفكير قبل خطي الأخير. بالنسبة لي الشهوة هي موقف أناني جشع تجاه الجنس ، كل شيء: أريد ، أنا "أحتاج" ، سأقبل. أنا أنا أنا. عندما كنت أشاهد الأفلام الإباحية ، كان الأمر يتعلق بشيء واحد فقط ، النزول ، والحصول على ضربة جنسية. لم يشمل أي شخص آخر ، لقد كان فقط لي. إذا سمحت لأي من هذا الموقف في حياتي ، فأنا على منحدر زلق للانتكاس. لا يمكنني تجسيد النساء في الشارع ، ولا يمكنني الانغماس في التخيلات الجنسية ، ولا يمكنني ممارسة الجنس مع نساء لا أحبهن ، كل هذه الأشياء هي شهوة. هم فقط حول تلبية احتياجاتي لا يوجد اتحاد أو اتصال مع آخر. أنا مصاب بالحساسية ومدمن على الشهوة ، وقد يتمكن الآخرون من ممارسة الجنس فقط من أجل إرضائهم ، لا أستطيع ، لدي حساسية من الشهوة. كل الوقت منغمس في موقف الشهوة لقد انزلق.
قصة قصيرة طويلة لا يمكنني الذهاب إلى هناك أكثر من ذلك ، لا مكان بالقرب من المواد الإباحية أو مواقف المواد الإباحية، اعتقدت هذا المنصب لخص ذلك بشكل جيد: "السيرة الذاتية في خمسة فصول" لبورتيا نيلسون
عكس الإدمان هو الاتصال كانت هذه لحظة أوريكا أكثر حداثة ، بعد قراءة هذا بريد.. اعلاني، أدركت أنني قد غطيت هذا بالفعل لأنني كنت أفعل كما قيل لي في برنامج SA الخاص بي. أخبرني الراعي أن أرن 3 من الأعضاء الآخرين في الزمالة كل يوم ، كنت أقوم بذلك لأنني قيل لي وكنت يائسًا للبقاء متيقظين ، ليس لأنني فهمت السبب وأكره بالتأكيد طلب المساعدة.
الآن أستطيع أن أرى أنه إذا كان كل الإدمان يتعلق بالانفصال ، فكم إدمان المواد الإباحية ، كنت قد شاركت في حياة إنسانية طبيعية من المفترض أن تكون كلها مرتبطة بالعلاقة الحميمة وألحقت به إلى فعل منعزل من ممارسة الجنس ضرب الجلوس وحدي أمام شاشة متوهجة. كان عكس ذلك تماما. إن التحدث مع الآخرين كل يوم في الحياة الحقيقية عن حقيقة عمليات السحب ، والعيش بحرية ، والضعف حقًا حيال مخاوفي ، ومخاوفي ، والتحديات الأخرى ، يجدد عقلي.
الاستسلام والتواضع توقفت عن محاولة القيام بذلك بمفردي. بغض النظر عن مدى صعوبة قاتلتي للابتعاد عن الاباحية بقوتي الخاصة ، لم أستطع. لذلك أنا استسلم. في أحد الأيام قلت بصدق أنني لا أستطيع القيام بذلك ، لقد حاولت وحاولت وحاولت ولم أستطع. لذا توسلت الله في الصلاة أن يساعدني. لقد استمعت إلى الراعي وفعلت كما قيل لي سواء فهمت أو لم أكن أعتقد أنها كانت فكرة جيدة أنا فقط أطعت. لقد كان هذا بمثابة تغيير لقواعد اللعبة بالنسبة لي ، كنت مؤمنًا كبيرًا بالسيادة الفردية ، لا تفعل شيئًا إلا إذا فهمتها ، وإذا كنت تعرف أنها الشيء الصحيح بالنسبة لك. ما لم أدركه هو أن الشيء الصحيح ليس واضحًا وقد ارتكب آخرون أخطاء بالفعل حتى لا نضطر إلى ذلك إذا كنا على استعداد للاستماع.
الآن يعتبر الاستسلام جزءًا كبيرًا من حياتي وأجد حرية كبيرة في التخلي عنه ، إذا كان لدي خوف على المستقبل ، فأنا أعترف فقط أنني لا أستطيع التحكم في ما يحدث غدًا وأترك هذا الخوف. إذا لم يفلح ذلك ، فأنا أدعو الله أن يزيل الخوف. أو أتحدث إلى شخص آخر وأقوله بصراحة أنا قلق حقًا بشأن مثل هذا الأمر وأجد أنه من الصعب جدًا التخلي عنه. إذا تحدثت عن ذلك بما فيه الكفاية ، فإن الخوف ينتقل في النهاية ولم يعد يتمسك به. لقد استسلمت.
قبض قبضتي بإحكام ، مع ظهور بياض مفاصلي وتكرارها بحماس: "لن أشاهد الإباحية" ، "لن أشاهد الإباحية" ، فقط لم يعمل من أجلي. كان السحر عندما قلت أنني لا أستطيع القيام بذلك ، أحتاج إلى المساعدة ، وتخلت تمامًا وبصدق عن محاربة هذا بمفرده.
الجنس اختياري اعتقدت أن لدي دافعًا جنسيًا مرتفعًا للغاية وكنت بحاجة إلى ممارسة العادة السرية كثيرًا. كنت بحاجة إلى هزة الجماع ، كما لو كنت سأموت إذا لم أختبرها بانتظام. كنت خائفة من التوقف عن العادة السرية. لا أعرف لماذا ، لكن كان خوفًا حقيقيًا للغاية من عدم ممارسة الجنس مع نفسي أو مع آخر لأي فترة.
قيل لي أن الجنس اختياري. سمعت الكلمات لكني لم أصدقها. التقيت بآخرين في الحياة الواقعية ، في جنوب أستراليا ، ادعوا أنهم لم يمارسوا الجنس مع أنفسهم أو مع آخرين لسنوات ، كنت متشككًا. لا أعرف كيف أو متى تغير تفكيري ولكني الآن أعتقد حقًا أن الجنس اختياري.
ليس لدي رغبة في أن أكون عازبًا لبقية حياتي ، لكنني الآن أختار أن أكون ممتنعًا تمامًا ، ولا بأس ، لم أموت ، على الأقل حتى الآن :).
هناك بعض الأشياء في الحياة التي أنا متحمس لها حقًا ، والتزلج هو أحدها ، وأنا أحب التزلج ، وأذهب كثيرًا كلما أمكن ذلك كل شتاء. إذا لم أستطع التزلج مرة أخرى لسبب ما لبقية حياتي ، فسيكون ذلك جيدًا. لا أريد ذلك ، لكن سيكون على ما يرام. أعتقد أن هناك الكثير من الأشياء في الحياة التي لا أريد الاستغناء عنها ، لكن سيكون الأمر على ما يرام إذا اضطررت لذلك. الآن الجنس هو واحد منهم.
لا شيء من هذا عن الجنس عقلانية أنني شاهدت الاباحية لأنني لم يكن لدي أي منفذ جنسي آخر. ما أدركت فقط من خلال محاولة البقاء الرصين كان ذلك كل كان الوقت الذي أُغريت فيه بسبب بعض الاضطرابات الداخلية ، وكان ذلك غالبًا لأنني كنت غاضبًا أو وحيدة أو متعبة. الاستياء هو واحد من أكبر القتلة بالنسبة لي. التمسك بالغضب الداخلي حول بعض الأخطاء المتصورة يتحول إلى رغبتي في مشاهدة الإباحية مثل أي شيء آخر. اليوم ، إذا بدأت في تأوي مشاعر الاستياء ، فغالبًا ما أحصل تلقائيًا على خيال جنسي في رأسي ، كما لو كنت خارجًا عن المكان. يبدو أن هذه هي آلية أدمغتي الافتراضية للدفاع خلال سنوات عديدة من استخدام الإباحية المتحمسين. يمكن إزعاج أي إزعاج بالجنس. لقد دربتها بهذه الطريقة وهي نينجا خيالية.
أحاول أن أتذكر أن التمسك بالاستياء يشبه الصفع على وجهك وتوقع أن يشعر شخص آخر بالألم. إذا استسلمت عن الاستياء ، فأنا أقل احتمالا في أن أتذكر الحماس.
انا بخير ساعدتني الاستشارة حقًا على إدراك أنني كنت صعبًا جدًا على نفسي. استهلكت من الخجل حول هوايتي الإباحية اعتقدت أنني كنت شخصًا سيئًا ولم يكن لدي الكثير لأقدمه.
اليوم أنا مثلي ، أنا فخور بأنني اكتسبت عامًا من 1 اليوم ، لكن قبل فترة طويلة من ذلك الإنجاز ، بدأت أدرك أنني لم أكن شخصًا سيئًا يحاول أن أكون جيدًا ، وكنت شخصًا مريضًا يحاول الشفاء.
في وقت ما من الصيف الماضي كنت أضرب نفسي لأشاهد المواد الإباحية كل أسبوعين من 1 أو 2 ، عندما أدركت فجأة (ربما بعد شيء سمعته في أحد الاجتماعات) أنني كنت أكثر إيقاعًا من المواد الإباحية مما كنت عليه طوال حياتي. كانت مشاهدة الأفلام الاباحية كل يوم من أيام 10 مختلفة تمامًا عن النبض لساعات كل يوم. يبدو أن هذا التحول الدقيق للنظر في التقدم الذي أحرزته حتى الآن والتوقف عن ضرب نفسي لأكون غير مثالي كان بمثابة تغيير في اللعبة.
حسنًا ، هذه قراءة طويلة مرعبة .. سأكون مندهشًا إذا قرأ أي شخص هذا .. لكنه كان مفيدًا نوعًا ما في نفسي لأحصل عليه على الورق .. واو لقد تعلمت الكثير في السنوات القليلة الماضية .. أحسنت!
أنا 38 سنة.
حلقة الوصل - تأملات في 1 سنة رصينة - تغييرات في الموقف - AMA
;