تحسين اللياقة البدنية من كونها أكثر تحفيزًا في صالة الألعاب الرياضية والسباحة. أفضل نمط للنوم وعدم قطع ساعات النوم مشاهدة الاباحية وكاميرات الويب مثل [حذف]. موقف أفضل أقل آلام الظهر والرقبة لا معلقة على جهاز كمبيوتر نصف الليل.
لم يكن أي تغيير في صوتي ، أي تغيير في شعر الجسم وأي تغيير في انحسار خط الشعر. لم يكن لدي حلم مبتل على الإطلاق ، لكنهم بدأوا في الحصول على بعض الأحلام الشديدة.
تغييرات محددة: (الشخصية) القضيب ليس خامًا ويؤلم نصف الوقت الذي يبدو فيه بصحة جيدة. يرتفع الدم إلى ديك خلال النهار من وقت لآخر - كان ديك سابقًا ميتًا خارج جلسات PMO. بجد بجد ويقف فخورًا. حتى الجزء الموجود أسفل الكرات المؤدية إلى مؤخرتي يصبح محتقنًا حقًا الآن. لم يكن لديك صعوبة كبيرة في التعامل مع القضايا من قبل ولكن نادرًا ما جعلها قاسية وفخورة كما أفعل الآن.
كراتي تشعر بأنها أكبر وامتلاء. يبدو أنها متدلية أكثر. أنا أحب هذا الحفاظ على الشجاعة في جسدي كقوة حياة أو طاقة ويجب أن أؤمن بهذا حقًا. قبل أن تكون الكرات الخاصة بي ميتة خارج جلسة مكتب إدارة المشاريع (PMO) ، أصبحت الآن تطن وأنا على دراية بكراتي عندما أمشي أو أركض أو عند الجلوس. عندما أحلق كراتي (دائمًا لفترة طويلة) ، فإنها تبدو أكثر امتلاءً الآن ولا يتم استنزافها عدة مرات في اليوم.
نعم ، هناك العديد من الفوائد النفسية لعدم وجود PMO ولكن الفوائد الجسدية جعلتني أشعر بمزيد من الهيمنة أكثر ذكورية وجعلتني أقل من "الملاعين" حول الهراء الذي لا يهم حقًا. تحسنت كثيرا صورة جسدي.
حلقة الوصل - 90 يومًا "يتغير الجسم"
by shenjiaohui
المشاركة الأولية - 10 أسابيع قبل ذلك
لم يكن من الصعب للغاية الابتعاد عن العادة السرية والنشوة الجنسية هذا الأسبوع. لا أشعر بالإحباط الشديد. أبقِ الجسم مشغولًا بالسباحة ، وحافظ على نظام غذائي جيد ، ونام بشكل كافٍ (كان عدم النوم الكافي مشكلة لعدة سنوات ويمكن أن يؤثر على مزاجي بشكل ضار) في نهاية الأسبوع ، أجد عيني متحمسة من قبل الناس أكثر ولكن لا شيء شديد. لقد قرأت القليل الذي عادة لا أستطيع القيام به. وجدت أن قراءة المنشورات الأخرى أمر محفز وتشعر بالثقة أن أسبوعًا آخر ممكن. لم يكن لديّ `` كرات زرقاء '' لم يكن لديّ في فترات سابقة ، لكن في اليومين الماضيين شعرت كراتي بأنها `` كبيرة '' وكنت أكثر وعيًا بها عند المشي / الجلوس ولكن لم تلمسها بخلاف الغسيل أو الضبط الضروري. آمل حقًا ألا تصبح هذه كرات زرقاء ولكن ستبرد إذا حدث ذلك. بخلاف ذلك ، أشعر بالرضا بالنظر إلى أنه نوفمبر ، بارد مظلم ورطب هنا. في الواقع ، في اليوم 82 ، لا توجد مواد إباحية في الوقت الحالي ، وبالكاد أستطيع أن أصدق أنني حققت ذلك منذ منتصف أغسطس بعد 5 سنوات + استخدام يومي للاباحية وعرض أسوأ لكاميرا الويب - لا أريد حقًا العودة إلى هناك مضيعة للوقت والأضرار. لذلك PMA والتركيز كل يوم. ذهب قليلا الآن وداعا الآن.
;