41 سنة ، بدأت Nofap حوالي 2 سنة ونصف مضت. تم الوصول إلى بضعة شرائط 90 يوم وشرائط 5 شهران قبل هذا واحد. فوائد؟ حتى الآن أستطيع أن أقول لك:
- وضعت مرة أخرى وقادرة على إدارة الإجهاد
- تحسنت الذاكرة بشكل كبير
- أكثر حزما و "ألفا"
- * إدارة وقت أفضل (سوف يتبعه تقرير أطول)
[كنت أفعل] الوضع الصعب. إنه صعب (لا يقصد التورية: D) في البداية ، لكن imo هي أفضل طريقة بمرور الوقت.
[بدأت الإباحية في] 14 yo ، التلفزيون ثم Vhs ، mags .. قبل وقت طويل من وجود الإنترنت (1989) ، لم أكن أعلم أنني كنت أحط من قدرتي وأفعل شيئًا ضارًا للغاية ، واعتقدت أن هذه طريقة طبيعية للتعرف على نفسي ولم أكن أدرك مدى تأثير ذلك على حياتي وتسخير نمو نفسي.
بدأت أدرك هذا على مر السنين وبدأت بمخططات طويلة من nofap قبل بضع سنوات (على سبيل المثال 2012) .. ليس من السهل التوقف ولكن عليك في نهاية الأمر إذا كنت تريد أن تحرر نفسك من شيء لا يسمح لك أن تعيش حياتك ل كامل إمكاناتها.
1) كان لدي بالفعل خطان من أيام 150ish قبل هذا. يجب أن أؤكد أن أيام 150 كانت لحظة حرجة للغاية. قد تمر بمروحيات عاطفية وأعتقد أن هذا يرجع إلى الحساسية المحسّنة التي قد تكون قوية للغاية ، اعتمادًا على كيفية استخدامها! لكن كان لدي نوع من الرفض مع فتاة أحببت بعد سلسلة 150 الأولى وبعض الوقت المجهدة خلال الثانية. المفتاح لم يستسلم أبدًا خلال هذه السلسلة الحالية وبالتأكيد ربما تعلمت من الخطوط السابقة (والفشل!)
2) أفضل مقاطع الفيديو الموسيقية الحية! 🙂 النكات بصرف النظر ، نعم نحن نتعرض للعري شبه ، يطرح مثير ليس فقط في الفيديو والموسيقى والإعلانات وغيرها ، في كل مكان! بمرور الوقت ، سيصبح هذا التشويق أضعف - والأهم من ذلك - أن تتعلم كيفية إدارته والتغلب عليه ... حتى الآن ربما لا تزال هناك حتى نصيحتي (وما أفعله بالفعل) ، لا تنغمس في هذه الصور (لدي لم يكن لدي أي Instagram على سبيل المثال ، على الرغم من أنني قد أميل إلى إنشاء حساب). لكن إيمهو هي الطريقة التي تستخدم بها مواقع التواصل الاجتماعي والويب ، لذلك فإن المفتاح هو تعلم كيفية الوصول إلى تلك الصور دون السماح لهم بالتحكم فيك ، ولكن في الواقع يظلون متحكمين.
لقد وصلت إلى خطي الحالي بعد أن توقفت عن وجود أي "قمم صغيرة" على الإطلاق.
حلقة الوصل - الاحتفال بشهر 7th اليوم !!! الرجال نحن عظيمون! 🙂
;