لقد كان هذا الشهر حقيقياً بالنسبة لي. الكثير من التطورات الإيجابية ، معظمها غير مرئي بالعين المجردة لأنها تغيرات تحدث في قلبي ، جسدي وعقلي.
ومعظم هذه التغييرات مرتبطة بشكل مباشر أو غير مباشر بـ 2 subreddits اكتشفتهما منذ أقل من شهر - r / leaves و r / nofap. لهذا السبب ، سأقوم بنشر هذا في كلا المكانين.
أولاً ، أنا رجل يبلغ من العمر 45 عامًا وقد دخن الحشيش منذ ما يقرب من 30 عامًا واستمني بانتظام لأكثر من 30 عامًا. كما تزرعون ، يجب أن تحصدوا. ماذا كانت عواقب هذه العادات المدمرة؟
عندما أنظر إلى حياتي الرصينة التي لا تقبل المساومة ، أرى رجلًا كان لديه دائمًا نوايا طيبة وطموحات وإرادة ليكون شخصًا صالحًا لأصدقائه وعائلته وعالمه بشكل عام ، ولكنه كان دائمًا ما يكون أقل من تلك الأهداف. أرى رجلاً تعيش صداقاته ، إذا كان بإمكانك أن تطلق على ذلك ، الدعم للحياة: وبفضل العمر الافتراضي للملاحقات الانفرادية ، فإن أصدقائي المقربين هم الآن مجرد معارف ومعارف أصبحوا الآن غرباء. أرى رجلاً عازبًا على معظم حياته ، انتهت آخر علاقته الحقيقية ذات المغزى الحقيقي على 20 منذ سنوات ، والذي ناضل للحصول على أي مرافقة من الإناث منذ ذلك الحين (وعندما فعلت ذلك ، كان دائمًا قصيرًا وعادًا انتهت بشكل سيء).
أرى رجلاً أصبح بعيدًا عن ابنه الوحيد ، لأنه يفضل عادةً التحديق في شاشة الكمبيوتر على قضاء وقت ممتع مع طفله. أرى رجلاً بمستويات منخفضة من الطاقة ، وشعر خفيف ، وألم في العضلات ، وصحة أسنان سيئة ، ولا يستريح بشكل صحيح. أرى رجلاً يعاني من تدني احترام الذات وقليل جدًا من الثقة بالنفس. لكن إليكم الخبر السار: هذا الرجل يتلاشى ، وهو يتلاشى بسرعة.
منذ أكثر من شهر ، تخليت عن الاستمناء ، وقبل حوالي شهر تقاعدت عن تدخين الحشيش. كما أنني التزمت بالأكل بشكل أفضل ، حيث ضربت الصالة الرياضية مرتين على الأقل في الأسبوع وأخذت دشات باردة. كما تبنون هكذا تحصدون.
لقد كانت التغييرات رائعة بالفعل. أنا الآن رجل يستيقظ مبكرا ويمكن أن يذهب بجد طوال اليوم ، ويعمل 18 أو 19 ساعات إذا لزم الأمر. أنا أنام أفضل بكثير. تبدو بشرتي صحية ورديّة ، والشعر الذي لا يزال لديّ يبدو أقوى وأسمك بالفعل.
أشعر بمستويات ثقة لم أشعر بها من قبل ، وهناك تفاؤل جديد في طريقة تفكيري. بدلاً من التخلف عن الشعور بالرهبة والقلق ، أصبح تقديري الجديد هو الشعور بالأمل والثقة في نفسي وقدراتي. عقلي أكثر حدة ، وعندما أتحدث إلى الناس الآن ، فأنا منخرط معهم وقادر على إجراء محادثة ذكية ، بدلاً من القتال من أجل التركيز وعدم الانجراف إلى شيء أو آخر. يمكنني أن أخبر الناس أنهم ينتقلون إلى هذا بالفعل - أشعر بالفعل أنني أقرب إلى من حولي ، لأنهم يشعرون أنني مهتم حقًا بهم وبأي شيء قد يمرون به.
أنا طموح بشأن مستقبلي الآن - مع هذه الطاقة المتجددة وموقف نقاط البيع ، أريد أن أطبقه على حياتي وأرى ما يمكنني تحقيقه ، وبدأت أشعر أن السماء هي الحد الأقصى ، بينما قبل ذلك كنت على استعداد لقبول أي عدد من الحدود. الآن ، المستحيل لا شيء. لا يعني ذلك أنه من السهل - فقط لدي المهارات اللازمة لدفع الفواتير الآن.
لدي احتياطيات من الطاقة لم أشعر بها منذ أن كنت مراهقًا. كما تزرعون تحصدون. في أقل من شهر أشعر أنني قد أحرزت تقدمًا في حياتي أكثر من العشرين عامًا التي سبقتها. قبل ذلك ، كان لدي دائمًا عذر لعدم موافقي لإمكانياتي. الآن ، تبدو الأعذار مثيرة للشفقة وغير مقبولة. أريد حقًا أن أكون أفضل نسخة من نفسي أستطيع أن أتذكرها ، لقد أمضيت 20 عامًا كـ "ذلك الرجل الآخر" ، وقد شبعت ذلك.
إذا كانت هذه هي النتائج التي أراها بعد شهر واحد فقط ، تخيل أين سأكون - حيث يمكن أن يكون أي منا - في غضون عام. في 2 سنوات ، في 5 سنوات. أشعر أنني أعطيت الوقت الكافي ، يمكنني فعل أي شيء !! كما تزرعون تحصدون. لا أطيق الانتظار لأرى إلى أين سيأخذني هذا المسار في المستقبل.
شيء واحد مؤكد - أنا الآن في مقعد السائق. أنا لست ضحية بعد الآن. بالطبع ، لم أكن كذلك - كنت بحاجة فقط إلى بعض التبصر لماذا تؤذيني أشياء معينة في نمط حياتي حقًا ، وبالتالي ، من حولي. لدي هذه subreddits لأشكرها على ذلك ، وما زلت أقرأها كل يوم من أجل القوة والإلهام. بفضل هذه المجتمعات - لقد ساعدوني في تولي مسؤولية حياتي والبدء في تحويل الأمور إلى واقع.
لا يمكنني استعادة آخر 30 عامًا من حياتي - لكن الثلاثين عامًا القادمة ستكون خارج هذا العالم.
;