أنا في أواخر العشرينات من عمري وكنت أقوم بالرسم لأطول فترة ممكنة. بدأت رحلتي في nofap بعد أن شعرت أن مكتب إدارة المشاريع يطارد شيئًا غير موجود ويصبح معتمدًا عليه. إنه مصدر متعة لا يتطلب مجهودًا يلحق الكثير من الضرر بجسدك (PIED!) ورفاهك العاطفي ("هذا صعب للغاية وممل ، يجب أن أستمني فقط").
أنا في اليوم 28 والآن أدرك مدى سوء الأمر بعد أن بدأت أدرك الأعراض والمحفزات. أنت تعرف أن هناك شيئًا خاطئًا عندما ترى في لحظة ما الدليل على أن إدمان PMO حقيقي وسيء بالنسبة لك ، لكن بعد مرور بعض الوقت ، تم قصفك تمامًا بأفكار مثل "هل كل شيء يعمل هناك؟" ، "الجميع يفعل ذلك ، إنه أمر طبيعي" - لا يوجد شيء طبيعي في النظر بلا تفكير إلى النجوم الإباحية على الشاشة والاستمناء.
إنه صراع بالفعل ، وعندما يكون كل شيء ، جسدك ، حتى عقلك ضدك ولكنك تصبر وتلتزم بالتزاماتك ولا تستسلم ... اللعنة ، إنه شعور رائع. يجعلك تشعر وكأنك فائز وهو شيء يجب أن تنظر إليه وتفخر به ، بدلاً من الخجل والندم. عندما يتعلق الأمر بـ PMO ، فإن الخطوة الفائزة في أي موقف ، بغض النظر عن شعورك ، بغض النظر عن ما تعتقده ، هي عدم الاستسلام أبدًا.
وكان المجيء إلى هنا وقراءة كل ما تبذلونه من القصص والتعليقات واحدة من أكبر التشجيعات التي اضطررت إلى الاستمرار فيها. انتم رائعون أيها الشبان.
الآن إلى الفوائد.
مزيد من الثقة ، أقل قلق ، المزيد من القيادة والانضباط. لقد فعلت الكثير في الأسبوعين الماضيين ، إنه أمر لا يصدق. إنه أشبه بشحن فائق أو شيء من هذا القبيل. لقد كنت أتدرب في صالة الألعاب الرياضية ، وأضاءت عيني ووجهي حرفيًا. الجميع (رجال ونساء) يقولون أشياء مثل "هل أصبحت أطول؟" ، "تبدو منتعشًا جدًا هذه الأيام" ، "هل غيرت طريقة مشيك؟".
الفوائد مستمرة ، على سبيل المثال أنا أكثر ثقة وراحة حول النساء التي أجدها جذابة هذه الأيام ويبدو الأمر وكأن الشعور متبادل. ولكن هل تعلم؟ أنا أفعل هذا بدون توقعات. طالما يمكنني الاستمرار في تحديد التواريخ في التقويم وأخيراً التحرر من هذه العادة المدمرة للذات ، سأكون أسعد رجل في العالم. كل ما يأتي من بعد فهو فائدة.
حلقة الوصل - 4 أسابيع من ضبط النفس لم أمارسها من قبل. يقول الناس إنني أبدو "طازجة"!
;