يجب أن تستمتع بطعامك. بمعنى أنه يجب أن تأخذ إعادة تشغيل الكمبيوتر على محمل الجد لأنه مفيد لك ، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك الاستمتاع. سأخبرك نجاحي. حيث بدأت ، رحلتي هنا ، وكيف أنه على الرغم من أني أتفرغ لمدة عام واحد وشهر وأسبوعين ، فلا يزال يتعين علي العمل كل يوم لأظل ناجحًا.
قبل XNUMX يومًا ، تعرضت لانتكاسة ، ما أعتبره انتكاسة. لقد بحثت عن مشكلة ملابس السباحة الرياضية المصورة باستخدام والتطبيق على هاتفي. كنت أعلم أنه كان خطأ وفعلته على أي حال ، وإذا لم يمسك بي SO الخاص بي ، فمن المحتمل أن أكون قد سقطت كثيرًا في حفرة الأرانب. كانت غاضبة مني وكان كل النجاح الذي حققته سابقًا موضع نقاش. في عينيها كنت قد فشلت تمامًا وخذلتها ، وفعلت. إنه حقًا يفتح عيني على مدى حبي لها وكيف لا يمكنني أن أفقدها. كم كنت غبية لاختيار الصور عليها.
بالنسبة لي ، بدأ إدمان P عندما كنت في التاسعة من عمري. لقد وجدت أكواب أبي العارية في المرآب وبدأت أنظر إليها. لا M'ing مجرد النظر. كان شعوري أنني أعلم أنني أفعل شيئًا خاطئًا وأحب ذلك ، لذلك واصلت فعل ذلك. حوالي ثلاثة عشر عندما بدأت مكتب إدارة المشاريع. شعرت دائمًا بالذنب بعد ذلك ، لكنني استمررت في فعل ذلك على أي حال. في وقت لاحق عندما أصبحت الهواتف الذكية والإنترنت شائعة جدًا ويمكن الوصول إليها ، ازداد إدماني سوءًا. بدأت تؤثر على عملي وعلاقاتي. لقد عانيت من PIED ، ولم أستطع التركيز.
بعد أن انتكست وانهار عالمي بالكامل ، علمت أنني بحاجة إلى التغيير. هذا عندما اعترفت بأن لدي إدمان. بدأت في إجراء تغييرات حقيقية في حياتي. وجدت My SO الخاصة بي nofap وبدأت في اليومية. بدأت أبحث عن طرق لإعادة بناء الثقة في علاقتنا. بعض الأشياء التي فعلتها هي أنني بدأت قائمة الوعود الخاصة بي وأعدت قائمة الحدود الخاصة بي وأنا كتبتها معًا. بدأت أيضًا في رؤية مستشار للحديث عن إدماني.
لقد تحسنت ببطء. أنا لا أفتقد P على الإطلاق. أشعر بأنني أقرب وأكثر ارتباطًا مع SO الخاص بي وكل مكان أكثر سعادة. الحياة حقا جيدة. أعلم أنه لا يزال لدي طريق طويل لنقطعه وما زلت أتعلم وأتحسن كل يوم. أعرف أن هذا قصير نوعًا ما ولكني أردت أن أبقيه على هذا النحو وألا أسحبه للخارج. كل ما يمكنني قوله هو أنه يتحسن ، والعشب ، في هذه الحالة ، أكثر خضرة على الجانب الآخر. إذا كنت قد قرأت هذا ، أشكرك ، وآمل أن تكون هذه اللمحة الضوئية في قصتي مفيدة لأي شخص يحاول التحسن.
حلقة الوصل - الفائز العشاء الفائز الدجاج
by نجم روك
;