أنا 35 يومًا خالية من الإباحية ، وأشعر بالرضا عن كوني خالية من الإباحية لبقية حياتي. كنت أرغب في المشاركة وربما تساعد شخصًا آخر.
- أنا أكثر استرخاء. ما زلت أعاني من ضغوط العمل وضغوط الأسرة وجميع الأشياء المعتادة. لكنني لا أتحمل القلق بشأن الوقوع ، والإرهاق من السهر ، وتعب العيون والصداع.
- انا اسعد. لست سعيدا طوال الوقت. لكنني سعيد في كثير من الأحيان. لقد كنت عصبيًا حقًا في أول 30 يومًا ولكني كنت في مكان أفضل هذا الأسبوع.
- أنا أكثر ثقة بنفسي. كان استخدام الإباحية يقوض ثقتي حقًا. لقد جعلني أشعر بأنني قذرة وغير ملائمة وخرجت عن السيطرة. اليوم ، أشعر بتحسن ، ولست مثاليًا ، لكنني أكثر مسؤولية عن نفسي وثقة في قدرتي على إدارة نفسي ومشاكلي.
- أنا أصبح أكثر ذكاء. ليس بالمعنى الحرفي للكلمة ، ولكن مع كل وقت فراغي أقرأ كثيرًا. كنت قارئًا ضخمًا منذ خمس أو عشر سنوات ، ولم أدرك مدى قلة قراءتي مؤخرًا مع تولي الهاتف زمام الأمور. نظرًا لأنني خارج هاتفي أكثر ، ولدي ساعة فراغ في اليوم ، فأنا أقرأ المزيد.
- فقط المزيد من الوقت. لم أتأخر عن العمل بسبب مكتب إدارة المشاريع. أنا لا أختبئ من زوجتي بسبب مكتب إدارة المشاريع. أنا لا أحرق نصف ساعة إلى ساعتين في اليوم على مكتب إدارة المشاريع. أنا لا أستخدم ذلك الوقت بشكل مثالي ، لكن أي شيء أستخدمه من أجله أفضل من الإباحية.
- التركيز أفضل. لديّ اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لذا فإن التركيز صعب على المهام التي لا أحبها. لذلك أصبحت الإباحية وسيلة إلهاء سهلة حقًا أحببتها ويمكنني التركيز عليها بشكل مفرط. أنا لا أفرط في التركيز فجأة على أشياء العمل ، لكني أنجز المزيد وأشعر بتحسن بشأن ناتج عملي (مما يساهم في زيادة احترام الذات أيضًا).
- انا افكر. مع الهواتف الذكية ، لا نجلس ونفكر كثيرًا. لأنني أحاول أن أكون بعيدًا عن هاتفي أكثر ، أجد نفسي أفكر أكثر في النقل ، أو بعد العمل ، أو في الحمام. وهذا التفكير يتعلق بأشياء العمل ، أو الأسرة ، أو الحياة ، وليس استهلاك المواد الإباحية.
- رؤية الأصدقاء أكثر. مرة أخرى ، هذا ليس مثاليًا ولكني أقضي المزيد من الوقت مع الأصدقاء. أرى الأشخاص الذين أحبهم والذين يجعلونني أشعر بتحسن تجاه نفسي. وأنا أركز عليهم ، ولا أفكر في كيفية المغادرة حتى أتمكن من الحصول على بعض PMO قبل النوم.
- التمرين والتأمل. لقد سقط كلا هذين الأمرين عندما كنت أستخدم مكتب إدارة المشاريع. الآن أفعل كلاهما أكثر. يمكن أن أكون أفضل حالًا ، لكن الركض مرتين في الأسبوع والتأمل مرتين في الأسبوع يساعدني في الشعور بأن هذا أمر مستدام.
- أنا لا أستخدم الإباحية. بصراحة ، ليس كل يوم هو نزهة. الحياة تستمر. لكنها أفضل بكثير بدون الإباحية. أشعر بالفخر لنفسي لكوني حرة لمدة 35 يومًا ، ولا أرى أي سبب محتمل للعودة. أعلم أنني سأكافح في الأيام المقبلة ، ولكن هناك إغراء معروف لمجرد الوصول إلى الذروة ، أو لاختبار نفسي ، أو أي من تلك الأكاذيب التي أخطأتني من قبل.
أود أن أقول إن التحدي الأكبر هو هذا: أكبر محفز لي هو الاستياء أو مشاعر الرفض حول زوجتي. ولا يزال لدي الكثير من العمل للقيام به هناك. لكني أحصل على مزيد من الوضوح حول ما يقود ذلك ، وأنا واضح تمامًا بشأن كيفية تحفيزي لذلك يمكنني تجنب ذلك عندما يحدث.
شكر!
حلقة الوصل - كيف يشعر الاباحية مجانا لمدة أيام 35
by pornbadmkay
;