الشيء الذي تغير
- أشعر بأنني أقل ضبابية في المخ ، يمكنني الآن الفوز باستمرار على والدي في لعبة الشطرنج ، حيث عادة ما أضيع من قبل لأخطاء غبية تسببها عقل ضبابي
- ألعب الهوكي وقد تحسنت بشكل كبير على مدى الشهر الماضي ، وليس متأكدا مما إذا كان nofap ذات الصلة
- يشعر بشكل أفضل اجتماعيا في المدرسة
- أقل من القلق
الأشياء التي لم تتغير:
- كنت أتأجل أكثر مما فعلت في حياتي
- لا يزال بعض القلق الاجتماعي
- لا يزال يحث ، وليس ذلك بكثير مع ذلك
العلاجات العامة
أشعر أنني أستطيع الاستمرار طالما أردت ذلك ، الأشياء التي تجعلني أستمر في ذلك هي فتاة أحبها وحقيقة أن nofap قد تجعل أداءها أفضل في لعبة الهوكي ، لكن السبب الأكبر هو حقيقة أنني لا أفعل ذلك تريد أن تفقد خطي. لكنني أعتقد بصدق أنه إذا كان لدي أسبوع لا أرى فيه أي فائدة في لعبة الهوكي وفي المدرسة ، فسأنتكس ، ولست متأكدًا من ذلك. فكرة الانتقال من 55+ إلى 0 في 10 دقائق توقفني في كل مرة
حلقة الوصل - تقرير اليوم 55
;