أنا متأكد من أن اليوم هو 6 أشهر منذ أن بدأت ، إذا كنت على صواب. لقد بدأت في 20 نوفمبر. لم أفكر مطلقًا في أنني سأصل إلى هذا الحد ، هاها. حسنًا ، لا يتوقف الأمر هنا ، لكني ما زلت فخورة بنفسي. استمر في الذهاب إلى كل من يمر بوقت عصيب.
- ثقتي في مستوى جديد تمامًا. عندما أخطو داخل الحافلة أو القطار أو الفصل ، فأنا مثل كونور مكجريجور يسير في مؤتمراته الصحفية. لقد رفعت رأسي وابتسامة صغيرة على شفتي ويمكنني أن أشعر برغبة الجميع في إدارة رؤوسهم لمعرفة مصدر الطاقة القوي الذي دخل الغرفة للتو ، وسأقوم بالتواصل مع كل من ينظر إلي في عيني. مع الثقة ، يأتي هذا أيضًا "أنا لا أعطي حقًا موقف" - فأنت لا تهتم حقًا بما يعتقده الناس والأشياء التي يمكن أن تتعرض للتوتر من قبل لا تؤثر عليك. تصبح أفضل في قول لا ، لا تخشى أن تقول لا.
- أنا أسعد ولدي المزيد من الطاقة. من الأسهل بالنسبة لي أن أذهب للتمرين بعد يوم طويل من الدراسة - لم يعد الأمر صراعًا. في كل مرة أرى أصدقائي أشعر بهذا الإحساس الكبير بالسعادة الذي يجعلني أبتسم ويجعل أصدقائي يبتسمون. أحيانًا عندما أسير في الفصل ، أنظر في عيني شخص ما وأبتسم بدون سبب ، ثم يبدأ شخص آخر في الفصل بالابتسام وهكذا. إنهم ينجذبون إلى وجودي وطاقي الإيجابية ويؤثر ذلك على الجميع تقريبًا.
- أنا لا أعترض على النساء. يمكنني التحدث إلى أي فتاة ، وإجراء محادثة دون أن تصبح محرجة أو أبدأ في البحث في مكان آخر. لدي هذا التركيز للحفاظ على اتصال العين وغالبًا ما تكون الفتاة هي التي لا تستطيع الاستمرار في النظر في عيني لأن اتصال عيني قوي جدًا ، وليس بطريقة سلبية ، ولكن يمكنني تركيز كل تركيزي عليها دون التفكير في 1000 شيء آخر.
وأخيرًا وليس آخرًا ، أصبحت رجلاً. لا أعرف كيف أشرح ذلك ، لكني أصبحت مجرد فرد مستقل.
فيما يلي المفاتيح التي أعتقد أنها ساعدتني في تحقيق هذا الهدف ؛
- تجريب كل يوم واحد.
- تمدد كل يوم (هذا يعمل كتأمل بالنسبة لي - سأقوم لاحقًا بعمل منشور أشرح فيه الامتدادات القليلة ولكن الفعالة التي أقوم بها).
- خذ دش بارد.
- ابتعد عن الأشياء التي يحاول عقلك خداعك للقيام بها عندما لا يتمكن من الحصول على PMO. على سبيل المثال ، قمت بحذف Instagram الخاص بي وألغيت اشتراكي في أي مستخدم YouTube لديه بعض اللقطات المثيرة في مقاطع الفيديو الخاصة بهم.
- تجنب التخيل عن أي فتاة ، حتى الفتاة التي رأيتها في الشوارع. وأيضًا لا تذهب إلى ملف تعريف Facebook الخاص بك وتصفح جميع صورها - فهذا يؤدي فقط إلى التخيل. فقط توقف عن مطاردة الفتيات على الفيسبوك وأشياء من هذا القبيل ، فهذا يخلق هذا الشعور بالذنب.
و 2 أهم الأشياء:
- تصور!!! أخبر قصصك الذاتية ، وقم بتكوين قصص في عقلك تريد أن تحدث ، على سبيل المثال ، استخدمت قصة كونور مكجريجور عدة مرات. أتخيل نفسي أتجول بثقة كونور مكجريجور. لكن تخيل أيضًا الأشياء التي لا تريد حدوثها أو التفكير في اللحظات المحرجة حيث لا يمكنك النظر في عيون شخص ما.
- التنفس العميق في الكرات الخاصة بك. عندما يكون لديك وقت أو عندما تشعر بالتوتر أو أي ضيق في التنفس وتجعلك بطنك كبيرًا ، عليك أن تتنفس وتحاول الاسترخاء أينما كنت تعاني من أي توتر (في رقبتك ، كتفك إلخ).
آمل أن يساعدك ذلك 🙂 فقط استمر في الذهاب يومًا آخر ، ويوم آخر ، ويوم آخر ، وآخر ... ..
حلقة الوصل - لقد وصلت إلى 6 من الأشهر. WTF.
By Unbourne
;