بين أواخر يوليو ومنتصف أغسطس من هذا العام ، ذهبت 40 يومًا دون مشاهدة المواد الإباحية والاستمناء. هذا الخط عالج العديد من المشاكل الصحية التي كنت أعاني منها منذ 5 سنوات ، بما في ذلك:
- عدم القدرة على الانتصاب
- الأكزيما (أصبحت ببطء أفضل وأفضل واختفت بالكامل تقريبًا يومًا بعد 30 ، بعد وقت قصير من ممارسة الجنس لأول مرة في الأعمار)
- الاستيقاظ الليلي / نوعية النوم السيئة
المدرجة أعلاه ليست سوى أعراض 3 التي لها تأثير عميق على نوعية حياتي ، ولكن أيضا يؤدي PMO بعض الأشياء الرهيبة الأخرى التي يتم ذكرها باستمرار في هذا subreddit ، مثل: التعرق غير الضروري ، حب الشباب / البقع ، والهالات السوداء تحت العينين ، القلق والخمول.
منذ أن انتهى الخط الذي استمر 40 يومًا ، تمكنت فقط من الذهاب من 2 إلى 5 أيام بدون PMO ، وبالتالي ، فإن جميع المشكلات الصحية تؤثر علي مرة أخرى.
من الواضح أنه في حالتي ، يتسبب مكتب إدارة المشاريع في مشاكل صحية خطيرة ويجب أن أتوقف. آمل أن ينتبه الأشخاص الذين يعانون من أي من هذه المشكلات ويقاتلون الرغبة في مشاهدة الإباحية والاستمناء.
حلقة الوصل - NoFap عالج الضعف الجنسي والأكزيما وغيرها من المشاكل الصحية التي أعاني منها.
by 91jf
;