حصلت على أيام 82 ، لاحظت الكثير من التغييرات والفوائد وحققت تقدما في جوانب مختلفة من الحياة. قد وصلت الشرائط الاباحية أكثر من شهر مضى.
لكن ... لم يكن لها تأثير NoFap علي.
أكبر فائدة أجدها مع NoFap هي طبقة "ساحقة" من العاطفة. هذه الطبقة "الساحقة" من المشاعر ليست ساحقة بالنسبة لي ، ولكن لمشاعري الأخرى. عندما أفقد نفسي ، أشعر بقلق شديد حيال كيف سأحقق رغباتي الجنسية وكيفية التحكم في ما يعتقده الآخرون عني. أنا أناني ومنفصل عن الآخرين. أنا لا أهتم ولا أتواصل مع أي شخص. عندما يكون لدي هذا النشاط الذي جعلني أقدره أكثر من أي شيء آخر في الحياة ، لا أركز كثيرًا على كل شيء آخر - إنهم مجرد نقطة انطلاق إلى وقت آخر. هذا هو السبب في أن وقت الاستراحة العرضية لا يعمل - ما زلت أتطلع إلى العودة إلى نشاطي الأكثر إمتاعًا. قد لا يكون الخطف إدمانًا مثل الإباحية ، لكنه لا يزال لديه القدرة على امتصاص الحياة من عبيدها.
بعد أسبوع واحد من NoFap (لقد وصلت إلى شهر قبل ذلك) ، أشعر بالفعل بتقدير أكبر لدى المرأة المسنة الودية في المتجر ولدي رغبة أكبر في التحدث مع زملاء العمل وأقل رغبة في أن أكون وحدي. سرعان ما سألاحظ الكثير من التفاعلات الإيجابية مع الفتيات حول عمري. هذا هو ما سيسبب أكبر الإلحاح - مع العلم أنني أستمتع بالفتيات بطرق أكثر من الجنس ولكن لا يزال لديّ أحد بسبب تركيزي على الجنس. هذا الإدراك سيجعل رغبتين تغذي بعضهما البعض - لتحقيق النجاح في كل من Nofap والتواصل مع النساء ، ولا بد لي من التخلي عن العزم القاسي على ممارسة الجنس.
كان من الصعب الحصول على ما يقرب من 3 أشهر من الإباحية. كنت أحث في البداية ، ثم لم أطلب شيئًا تقريبًا لبضعة أسابيع ، ثم مجموعة أخرى بمجرد أن وصلت إلى 69 يومًا. أعتقد أن هذه ستكون بداية جيدة للنجاح في Nofap. لقد رأيت الكثير من الأشياء الإيجابية تأتي - التواريخ التي لم يكن لدي أي منها منذ سنوات ، والمشاركة في المزيد من الأنشطة الاجتماعية ، والعودة إلى هواياتي - وسوف أذهب مع وقود إضافي هذه المرة دون أن أفكر. يمكنني الآن معرفة الفوائد وأسباب الانتكاسات التي تأتي من pornfree مقابل nofap التي يمكنني تبريرها في NoFap.
حلقة الوصل - Pornfree وحدها ليست كافية للقوى العظمى ، لماذا سأفعل Nofap هذه المرة
;