إليكم الأشهر الثلاثة من التقدم الروحي والجسدي بسبب NoFap. في الماضي ، كنت أبحث عن نفسي قبل ثلاثة أشهر ، كنت بؤسًا. عانيت من نوبات من الاكتئاب. كنت احصل على غضب بسهولة وغضب. أنا لم أخرج للاختلاط على الإطلاق. كنت يعانون من زيادة الوزن من مشكلة اضطرابات الأكل.
وأود أن الاستمناء للحصول على الإشباع الفوري ، ثم يشعر فارغة بسبب عدم وجود الطاقة في داخلي. أود بعد ذلك تعويض هذا الفراغ من خلال الإفراط في الأكل ، معتقدًا بأنني سأستعيد الطاقة المفقودة ، لكنني انتهى فقط بالشعور بالخمول والوزن الزائد. الى جانب ذلك ، تخرجت في ماجستير في 2015 ولكني عاطل عن العمل لفترة طويلة. غير قادر على العيش قبالة المال والدي ، والعار قادني إلى العمل أي وظيفة يمكن أن أجد. على مدار العام الماضي ، بينما كنت في منصب رئيس الوزراء ، كنت أعمل من خلال الوكالة كحارس أمن ، وأعمال بناء. جميع أنواع العمل اليدوي للحفاظ على صيانة بلدي. كنت أعيش في عالم من الحلقة المفرغة للواقع ، في محاولة يائسة للهروب.
مع PMOing المفرط كل يوم (في بعض الأحيان عدة مرات في اليوم) ، مما لا شك فيه كنت تمر بمرحلة الشلل النفسي. لم يكن لدي القوة العقلية أو الإرادة لتغيير وضعي. من أجل التغلب على الشلل العقلي ، بدأت أقرأ النص الديني على أمل أن أجد نوعا من الدعم العقلي. قرأت فصول من الكتاب المقدس ، القرآن ، زن البوذية ، و Bhagavad غيتا. ساعدت كل هذه الكتب بطريقتها الخاصة. ومع ذلك ، صادفت هذا المصطلح الذي يدعى "Brahmacharya": الناس الذين يقودون نمط حياة عازب من أجل تطوير وتقدم إحساسهم بالوعي الروحي. بينما غوغلينغ حول "Brahmacharya" ، أدت صفحة واحدة إلى آخر ، وانتهى بي الأمر العثور على هذا subreddit ص / NoFapالتي كانت المصدر الرئيسي للدعم والقوة بالنسبة لي في الأشهر الثلاثة الماضية.
إذن ما هي التغييرات التي لاحظتها منذ أن بدأت Nofap؟ إذا كان بإمكاني فقط تلخيص تغييري ، فما استقاموا لكم فاستقيموا أقول أنه هو "قوة الإرادة". أعطاني قوة الإرادة الآن القوة للتحكم في الطلب على الطعام من شجاعتي والتركيز أكثر على عقلي لرفض الرغبات والرغبات غير الضرورية. كشخص كان يعاني من السمنة المفرطة مع اضطراب الأكل ، هذا هو خطوة بالغة الأهمية بالنسبة لي. علاوة على ذلك ، قمت بالتسجيل في الصالة الرياضية المحلية وأذهب إلى هناك كل يوم من الأسبوع ، واشترك في تمرين القلب الطويل. أركض حول 5 كم في أيام الأسبوع ، و 8-10 كم في عطلة نهاية الأسبوع. لقد بدأت أيضا في تثقيب الحقيبة الثقيلة. وبصرف النظر عن فقدان الوزن ، لدي رد فعل أكثر حدة ، وقوة الإرادة ، والثقة ، واكتسبت شعوري برباطة جأش كإنسان.
لكن التثليج على الكعكة هو ، من قبيل الصدفة ، في الموعد المحدد بعد ثلاثة أشهر من بدء خطي nofap (10 / 03 / 2016 ،) تلقيت مكالمة من إحدى الشركات التي أجرت مقابلة معي للعمل منذ عدة أسابيع وقيل ، "مبروك ، لقد حصلت على الوظيفة." ما هو أفضل من ذلك هو أن هذا العمل مرتبط بخط دراستي وما تخرجت منه. شعوري هو ، بكلمات لحى العنق ، "نشوة" ، وأردت مشاركتها معك.
بفضل ص / nofap وإخواني وأخواتي في هذه الرحلة. ابق قويا.
حلقة الوصل - بلدي الاشهر الثلاثة حتى الآن.
;