19 / م. لذلك ، في اليوم الآخر ، رجحت أكثر من علامة السنة الأولى. لقد مر الوقت سريعًا للغاية ولا أستطيع أن أصدق أنه كان عامًا!
شعرت عدة مرات بإنهاء شريحة اللحم الخاصة بي خاصةً بعد حوالي 5 أشهر ، ولكن مع بعض النصائح والدعم من زملائي في reddits الفرعية ، لم أعود إلى الانتكاس ، وأنا هنا بعد عام واحد.
لن أقوم بتضليل أي شخص لديه أمل كاذب أو فوائد خاطئة لهذا الشيء غير المدهش (لم أطور أجنحة ولم أستطع الطيران بعد) لكنني سأتحدث عن بعض الفوائد التي يمكنني القول أنها حقيقية بالتأكيد
الفوائد :
أسعد - أميل إلى أن أجد أنني أكثر سعادة لأنك لا تشعر بالذنب من الاستمناء أو الضغط لإيجاد وقت لممارسة العادة السرية. لذلك ، يكون يومك أقل إرهاقًا ولديك وقت للاستمتاع بأشياء أخرى تجعلك أكثر سعادة والتي يعرفها الناس بالتأكيد
المزيد من الثقة - لقد عانيت دائمًا من الثقة خاصةً منذ حوالي 16 عامًا. أنا لست شخصًا حقًا ، لذا فإن إجراء المحادثات والتعرف على أشخاص جدد هو دائمًا شيء أحاول تجنبه. ما زلت أفعل إلى حد ما ولكن الأمر أصبح أسهل كثيرًا. إذا كان عليّ مقابلة شخص جديد للمرة الأولى ، فسأفعل ذلك بثقة وأعرف ما سأقوله وسأستطيع إجراء محادثة معه.
الجاذبية - أرى هذا كثيرًا وهو أحد أهم الأسباب التي تجعل الناس لا يمارسون Fap. بالنسبة لي شعرت بهذا الانجذاب في وقت مبكر من العام الماضي ، من الآمن أن أقول إنني لم أقم بتطوير الثقة بعد للتحدث إلى الفتاة أو "أطلق النار على صورتي" إذا جاز التعبير. لكن الانجذاب الذي شعرت به بيني وبين هذا الشخص كان شيئًا لم أختبره من قبل ولم أجربه مرة أخرى منذ مارس الماضي (آخر مرة رأيت فيها الشخص المذكور) لا أذهب إلى الحانات أو النوادي أو الحفلات المنزلية لأنها ليس شيئًا بالنسبة لي ، بعيدًا عن تجربتي الأولى ، لم أكن في وضع يسمح لي بالتحدث مع الفتيات. (قد يلاحظ الشخص الذي يقوم بهذه الأنواع من الأشياء عنصر الجذب أكثر) ولا ، ما زلت عازبًا ولا يزال لدي صديقة. لذا ، لا تبدأ بأي فوضى وتعتقد أنك ستحصل على صديقة. انتظر وتحلى بالصبر.
التواصل البصري - لم أتمكن مطلقًا من إجراء اتصال بالعين مع الأشخاص أثناء إجراء محادثة ، كنت دائمًا أبتعد بعد ثانيتين. لكن يمكنني الآن إجراء اتصال جيد بالعين أثناء المحادثة.
اللياقة البدنية - منذ مارس من العام الماضي ، جعلت مهمتي أن أبدأ في الحصول على لياقة بدنية. بدأت الجري لأول مرة منذ سنوات ، وببطء خلال الصيف وجدت نفسي مدمنًا على اللياقة البدنية والجري والأوزان وتمارين الجسم. ذهبت من صفر إلى القدرة على الجري في نصف ماراثونين ، 0 ميلاً في الأسبوع وكان أفضل أسبوع لي هو 2 ميلاً في الأسبوع. إن الاحتفاظ بهذه الطاقة لاستخدامها في شيء إيجابي للجسم هو شعور جيد.
المحتوى - سعيد بما أنا عليه في الحياة. حصلت على وظيفة بدوام كامل ، واكتسبت ثقة أكبر وأعجب بالشخص الذي أصبح عليه. أسعد بنفسي أيضا!
أقدر العالم من حولي - عند التنزه أو الركض للأشياء الصغيرة التي دائمًا ما تمر دون أن يلاحظها أحد لسبب ما ، يبدو أنني أقدر كثيرًا وألاحظ ، "أوه ، هناك شجرة هناك ، أتساءل كم سنة مرت هناك "لأشياء صغيرة مثل تلك التي لا يفكر فيها الكثير من الناس.
التنبؤ بالأشياء - غريب ، يمكنني التنبؤ بالأشياء بشكل أفضل لسبب ما الآن. على سبيل المثال ، عند القيادة إلى المنزل في الليلة الماضية ، هناك منحنى أعمى خطير حيث يمكن لسيارة واحدة فقط أن تتسع وهو طريق ذو اتجاهين. كنت قادمًا إلى المنعطف وعلى الرغم من ذلك ، "نعم ، ستكون هناك سيارة تقترب من هذا المنعطف" تباطأت تمامًا وانفجرت ، تظهر سيارة من حول المنعطف. يبدو أن مثل هذه الأشياء الصغيرة تحدث كثيرًا.
قد يكون لديك بعض الأسئلة
كيف أشعر الآن؟
لأكون صادقًا الآن بعد مرور عام ، أنا سعيد جدًا لأنني التزمت بهذا ويمكنني أن أرى نفسي أحمل هذا لسنوات قادمة
هل أردت الانتكاس؟
نعم ، في كثير من الأحيان شعرت بالانتكاس واقتربت كثيرًا وفكرت "إنها مرة واحدة فقط" لكنني قفزت فقط على reddit وأذهب عبر الجزء الفرعي وأجد دافعًا من المستخدمين الرائعين الآخرين لعدم كسر خطي. شكرا لك!
مصلحتي المفضلة؟
الآن هذه ميزة جيدة حقًا وضعتها تقريبًا ضمن "الجذب" لكنني اخترت عدم القيام بذلك لأنني لست متأكدًا من أنني سأصنفها على أنها جاذبية. الابتسامات !!!! أفضل شيء في No Fap هو الابتسامات التي تحصل عليها من النساء (خاصةً ذات المظهر الجميل) في المتاجر ، على سبيل المثال امرأة في العداد تفحص تسوقك. أنت تمشي حتى النهاية وستلاحظك وتعطيك ابتسامة لطيفة. أنت تتحدث مع اتصال جيد بالعين وبعد ذلك عندما تغادر وتقول وداعًا / أتمنى لك يومًا سعيدًا وتبتسمان لبعضكما البعض. إنه شعور رائع!
أحلام مبللة؟
ربما حوالي 6 أو 7. استيقظت نصفهم وذهبت للتو إلى المرحاض.
الفوائد التي لم تحدث أو حدثت قليلاً -
لا يزال لدي بقع على وجهي
ما زلت أشعر بالتعب
صوت أعمق - لم ألاحظ تغييرًا حقًا
تأتي الحوافز وتذهب لكنها لم تختف تمامًا كما اعتقدت
لتلخيص ذلك ، أنا سعيد جدًا لأنني أخذت No Fap وأعتقد حقًا أن أي شخص يمكنه فعل ذلك. ولكن عليك إجراء تحسينات أخرى في حياتك مثل ممارسة الرياضة والهوايات ومحاولة ملء وقتك فقط.
إذا كان لديك أي أسئلة ، فسأكون سعيدًا جدًا للإجابة عليها في التعليقات. شكرًا على القراءة وآمل أن ألهم شخصًا واحدًا على الأقل!
نصيحة صغيرة لأي شخص يقرأ هذا الذي وصل إلى هذا الحد -
- أطلق النار دائمًا إذا كنت تحب شخصًا ما ، وإلا فقد تندم عليه لبقية حياتك -
â € <حلقة الوصل - 1 سنة توقف !!! يناير 2020 - يناير 2021 - الفوائد والمشورة!
by Jammy57
;