- وأنا أقدر وأحب نفسي أكثر من ذلك بكثير
- لم أعد عبداً لعاداتي السيئة ، بل أطردهم من حياتي واحداً تلو الآخر
- بدأت العمل بها وحصلت على دافع كبير للقيام بذلك ، انخفض 12 كيلوغراما (24 جنيه)
- بدأت تضرب الصالة الرياضية 3 مرات في الأسبوع وتحبها
- اقطع الحلوى والكوكا كولا والوجبات السريعة. هذا مجرد طعام قمامة سيجعلك تشعر وكأنه قمامة.
- بدأت في قراءة كتاب واحد في الأسبوع ، فأنا أحبه وقد عزز معرفتي ومشاهدتي في هذا العالم كثيرًا
- نسيت صديقتي السابقة ، وقالت إنها أقل من قيمتها. الآن أريد شخصًا في حياتي سيقدرني ويحبني كشخص كثير.
- أنا أستمتع في أشياء صغيرة أكثر من ذلك بكثير ، مثل الموسيقى ، والتواصل الاجتماعي مع الآخرين ، وما إلى ذلك. الآن أنا أتطلع إلى ذلك
- بدأت في الطهي وأريد أن أتقن ذلك. أتعلم كيفية طهي وجبة واحدة في الأسبوع
- لدي ثقة أكبر بكثير ويمكنني الحفاظ على اتصال العين مع الجميع.
- أنا الآن متحمس لما يخبئه المستقبل
- تحسن نظام المناعة لدي. كنت من النوع الذي يمرض كل شهر تقريبًا ، والآن مرت 5 أشهر تقريبًا وأنا بصحة جيدة تمامًا.
- أنا لست عبداً لملذاتي ، لكن بدلاً من ذلك أعمل على خططي طويلة المدى والسعادة طويلة المدى.
- يحترمني الآخرون أكثر ، لأنهم يرون أنني أعمل بجد.
- لقد ساعدني ذلك على الخروج من الملل والاكتئاب وأعتقد أن هذا كل شيء ، إذا كنت تريد أن تسمع المزيد أو إذا كنت تريد أن تسألني عن بعض النصائح ، فلا تتردد في القيام بذلك. أتمنى لك كل التوفيق أثناء رحلتك!
حلقة الوصل - 130+ أيام من Nofap! وهنا فوائد بلدي
by كوكي 97
;