أنا حاليًا في اليوم 73 ، وقد كانت الرحلة تمامًا. عندما بدأت لأول مرة ، حاولت تحدي nofap خلال الأشهر الخمسة الماضية وكان أعلى خط لي قبل هذا هو 5. عندما وصلت إلى أكثر من 23 يومًا في خطي ، تراجعت رغبتي الجنسية بالفعل ولم يكن لدي أي دوافع جنسية. لقد تغيرت حياتي بشكل جذري منذ شهرين. عمري 20 سنة. بعد نوبة اكتئاب شديدة دفعتني إلى الانتقال إلى المدرسة العام الماضي ، تعمقت في تحسين الذات ، ولم أرغب في شيء سوى تغيير حياتي.
بدأت في فعل أشياء مثل:
- التأمل كل يوم
- الاستحمام الباردة
- قراءة (إيكهارت توللي ، لا سيد السيد غاي)
- ممارسة
- ادرس جميع أنواع التحسن الذاتي ، من قبول نفسي والحضور إلى كيف أصبح رجلاً ذا قيمة عالية.
عندما غيرت المدرسة مرة أخرى هذا الفصل الدراسي ، قررت أنني سأغير حياتي وبدلاً من أن أكون طفلاً هادئًا ليس لديه أي دوافع ، قررت أن أدفع نفسي لأكون اجتماعيًا ، وأضع نفسي هناك ، وأعبر نفسي. أستطيع أن أقول بكل فخر إنني حصلت على المزيد من الخبرات في الشهرين الماضيين من صف 2 عامًا أكثر مما حصلت عليه في السنوات الدراسية الثلاث الماضية. أصبحت أكثر ثقة ، وأعيش حياتي بدافع رئيسي هو القيام بأشياء أخاف منها ، لأنني إذا تمكنت من التغلب على ما أخافه ، فيمكنني قهر أي شيء.
عموما فوائدي هي:
- لا قلق (مثل أي شيء آخر)
- تحسين الثقة
- تحسين احترام الذات
- لا ذنب
- رئيس واضحة
- تحسين احترام الذات
- أفضل في المواقف الاجتماعية
- اتصال العين أفضل بكثير
لا تتردد في أن تسألني أي أسئلة ، وسأرد بأفضل ما لدي!
حلقة الوصل - يوم 70 + Hardmode AMA
;