اهلا ياجماعة! أكملت 90 يومًا من إعادة التشغيل منذ فترة وأنا الآن في 120 يومًا من عدم وجود PMO. لقد كنت مدمنًا لمدة 6 سنوات كاملة ، وحاولت الإقلاع عن التدخين لمدة عامين حتى نجحت الآن. أنا سعيد لأنني استطعت أن أجعلها سريعة جدًا وشابة جدًا ، وأنا ممتن حقًا لجميع الأشخاص وهذا المنتدى لمساعدتي.
خلال رحلتي ، اكتشفت بعض الأشياء التي لم أعترف بها خلال سنوات إدماني ، عندما شعرت أن كل شيء إلى حد كبير أكثر رتابة ، وبساطة ، وبليد. الآن عندما كنت بدون PMO لمدة 120 يومًا ، أشعر بسعادة أكبر بكثير من الأشياء اليومية مثل ملاعبة قطتي ، أو المشي ، أو الاستماع إلى بعض الموسيقى الرائعة ، أو تشغيل أغنية على جيتاري ، أو حل مشكلة رياضية صعبة أو المشاهدة فيلم جيد.
الآن بعد أن لم يعد عقلي مخدرًا جدًا من PMO ، اكتشفت أنني شخص عاطفي حقًا. عندما كنت مدمنًا ، نادرًا ما شعرت بالرغبة في البكاء أو الضحك. لقد أدركت ببطء أيضًا أن هناك الكثير في العالم لاكتشافه وتجربته أكثر من النساء. لقد اهتممت بشكل خاص بالموسيقى والمشي لمسافات طويلة الآن. بدلاً من PMO ، بدأت الدراسة بجد ولعب الجيتار أكثر ، وأخطط لأخذ دروس نظرية الموسيقى ودروس الكمان قريبًا.
أصبح تفاعلي الاجتماعي أيضًا مختلفًا تمامًا عما كان عليه من قبل. بادئ ذي بدء ، أنا قادر على الحفاظ على التواصل البصري أثناء المحادثات. ثانيًا ، يمكنني التحدث مع أصدقائي والأشخاص الآخرين بشكل عرضي دون أن أشعر بالتوتر الشديد. بغض النظر عن هذه الأمور ، ما زلت انطوائيًا وشخصًا هادئًا جدًا ، لكنني الآن لم أعد محرجًا اجتماعيًا بعد الآن. يمكنني أيضًا التحدث إلى الفتيات بشكل طبيعي واعتبرهن بشرًا عاديين بدلاً من مجرد البدء في تخيلهن على الفور. لقد كونت أيضًا بعض الأصدقاء الجدد أثناء إعادة تشغيل الكمبيوتر.
بعد كل هذا الصراع ، أنا سعيد لأنني لم أستسلم. في بعض الأحيان شعرت أنه شبه مستحيل ، مجرد فشل بعد فشل. ما زلت أكافح وها أنا الآن ، مع 120 يومًا متتاليًا ، ولا أشعر بأي ندم على إعادة تشغيل الكمبيوتر. ومع ذلك ، يؤسفني إضاعة طفولتي في مشاهدة الأفلام الإباحية.
أود أن أشكر جميع الأشخاص الذين شجعوني على الاستمرار ، وكذلك مجتمع nofap بأكمله. لم أكن لأحققه بدون هذه المنتديات. بعد ذلك ، سأستمر في المضي قدمًا وأحاول أن أعيش الحياة على أكمل وجه ، منذ أن فقدت بالفعل سنوات عديدة بسبب الإباحية.
الآن أستطيع أن أقول بأمان ، لن أعود
شكرا لك على الوقت الذي قضيته في قراءة أفكاري! لغتي الإنجليزية ليست من الدرجة الأولى وربما تمتص التنسيق أيضًا ، لكن هذا لا يمنعني من الكتابة.
حلقة الوصل - لن أعود
;