عمري 19 وأنا فخور بالقول أنني لم أعد مدمنًا على Porn.
ما زلت أتذكر اليوم الذي أدركت فيه أنني مدمن مزمن. كنت أحاول الدراسة في الامتحانات لدرجة أنني كنت مشدودًا للغاية ، لكن في كل مرة جلست فيها لأحث يحثني على المجيء سيأتي ويمارس الجنس معي حتى النقطة التي كنت أضيع ساعاتًا في إزعاج نفسي البائسة. كان هناك يوم واحد أن كل ما فعلته هو مشاهدة الاباحية حرفيا. استيقظت على مشاهدته قبل أن أخرج من الفراش وكان بقية ذلك اليوم محزنًا للغاية. راقبته مرة أخرى بعد الغداء ثم قبل النوم ليلا. أتذكر الجلوس هناك والتفكير في كيف سأعمل من أي وقت مضى إذا كنت أواصل السير في هذا الطريق. كيف سأجد الحب والثروة والبقاء في صحة جيدة إذا كنت لا أستطيع السيطرة على هذه الدوافع.
لذلك شرعت في No Fap وفشلت مرارًا وتكرارًا. حاولت منع الإباحية على الإنترنت الخاص بي ، لكن كلما كانت دوافعي قوية جدًا ، كنت فقط ألغى أي قيود أضعها وشاهدها على أي حال. على الرغم من أن No Fap هي نقطة انطلاق رائعة لم تنجح أبدًا بالنسبة لي ، إلا أن أطول سلسلة احتوتها كانت في أيام 10. لكن ما فعله هو الامتناع عن الاباحية ولكن لا يزال يستمني عند الحاجة. كيف تفعل ذلك؟ حسنًا ، استخدم خيالك ، فكر في تلك الفتاة اللطيفة في الفصل أو في صديقتك أو صديقتك أو زوجتك ، لكن تأكد من أنك لا تفكر في مقاطع الفيديو التي شاهدتها أو تفرض عليها أفعال جنسية لن تؤديها سوى نجوم الاباحية على الفتاة التي تفكر فيها لأن هذا يهزم الغرض.
بعض الناس يعتقدون أن هذا زاحف أو غريب ، ولكن ما يمارس الجنس هو مشاهدة الإباحية ، والمساهمة في صناعة تستغل النساء الشابات لوجود أجسادهن وتجعل ملايين الرجال يعانون من الاكتئاب والقلق ومشاعر عدم الملاءمة. في المقابل ، فإن استخدام خيالك أمر طبيعي تمامًا ولا يسبب أي ضرر لأي شخص بما في ذلك نفسك. إنه وقت أكثر فاعلية ، بمعنى أنك لست مضطرًا لقضاء ساعات في البحث عن مقطع فيديو واحد حيث تكون الفتاة مشمعًا تمامًا ، والإضاءة في مكانها الصحيح ، والثدي على حق ، والحمار لطيف ، إلخ ، وإذا كنت تفعل ذلك في الحمام انها أسهل بكثير لتنظيف كذلك. ولكن الأهم من ذلك هو ما تشعر به حيال نفسك في نهاية الجلسة الإباحية مقابل جلسة العادة السرية فقط ، وهي قفزة هائلة. الإباحية هي ما مارس الجنس معنا جميعًا وليس الاستمناء وسوف تدرك هذا إذا كنت تأخذ نصيحتي.
لكن الابتعاد عن Porn ليس هو الحل الذي يجب عليك إيجاده لاستبداله. واحدة من أفضل الطرق للقيام بذلك هي قضاء بعض الوقت في تحسين نفسك بكل طريقة ممكنة. بدأت العمل أكثر من ذلك ، والدراسة في الجامعة أكثر من المنزل حتى لا أستطيع مشاهدة الأفلام الإباحية ، وحصلت على وظيفة بدوام جزئي ، وأصبحت صديقًا لبعض الرجال في جامعة Uni وذهبت إلى مزيد من المناسبات الاجتماعية. يعني القيام بكل هذه الأشياء أن ذهني كان دائمًا مشغولًا ومحتلًا ، مما يؤدي إلى وقت أقل في التفكير في الغنائم ، وأقل الإلحاح ، والانتكاسات أقل ، وتحسين الذات.
ولكن لا يزال هناك شيء مفقود كنت أرغب في وجود علاقة ، وعلى الرغم من أن التطور الشخصي ساعد في بعض الأحيان الإحباط من عدم القدرة على مقابلة فتاة تؤدي إلى الانتكاس في مناسبات قليلة. ترى السبب الرئيسي في أن الرجال يشاهدون الصور الإباحية لأنها أسهل بكثير من محاولة ممارسة الجنس في الحياة الحقيقية وكمنتج للطبيعة ، نميل نحو طريق أقل مقاومة. لماذا تقضي شهوراً في تحسين نفسك ، تخاطر بالخروج وترفض عندما تكون حرفيًا بضع نقرات بعيداً عن عدم وجود واحدة ولكن العديد من النساء الجميلات يأخذن ملابسهن لك مجانًا ويفعلون أشياء لن تكون فتاة حقيقية قادرة عليها أبدًا . لماذا ا؟ حسنًا ، بعبارة بسيطة لأنه يستحق كل هذا العناء.
ترى أنني كنت محظوظًا بما يكفي لمقابلة فتاة أصبحت الآن صديقتي لـ 7months. على الرغم من أنني أعتقد أنها لطيفة ومثيرة وجميلة ، فهي بعيدة عن الفتيات اللاتي تراهن على الإباحية. لكن هذا أمر عادل ، لا يمكن لأي رجل أن يتوقع أن تكون صديقته أو زوجته مثالية مثل تلك نجوم البورنو. هناك غرض وحيد في الحياة هو أن تظهر هناك أجسادًا ، لذلك بالطبع في كل مرة تذهب فيها إلى pornhub ، تكون الفتاة مشمعًا تمامًا ، وتكوّن من نقطة ، والحمار والثدي من الأسباب المثالية التي ربما تكون مزيفة أو محررة. لا يمكنك توقع الحصول على ما تراه في الدعاره في واقع الحياة ولكن هذا لا يعني أن الشيء الحقيقي لا يمكن أن يكون أفضل بطرق أخرى. على سبيل المثال ، أصبحت صديقتي أيضًا أقرب صديق لي ، وشخصيتها مدهشة وكيمياءنا رائعة. هذا شيء إباحي لن يمنحك أبدًا عدد الساعات التي تقضيها في مشاهدته. حتى الشيء الوحيد الذي تمنحه إباحي وهو المحاكاة الجنسية بشكل أساسي مع اختيار لا حصر له من الشركاء الجميلين لا يقترب حتى من الشعور بالحب فعلاً لتلك الفتاة التي تهتم بها حقًا. إذا كنت صادقًا ، فربما تكون صديقتي متوسطة المظهر ، لكن اللحظات الحلوة التي شاركناها معًا تجعلني أشعر بجاذبية جنسية تجاهها بطريقة اباحية لم تجعلني أشعر بأي فتاة. آسف إذا كنت أبدو مثل أحمق لكن هذه هي الحقيقة. أنا أفهم أن هذه المشاعر قد لا تكون هي نفس السنوات من الآن لأن علاقتنا شابة نسبيًا. لكن هذا لا يغير من حقيقة أن دخولها إلى حياتي كان له دور أساسي في شفائي ، وسأكون ممتنًا إلى الأبد.
على الرغم من أنني تمكنت من السيطرة على إدماني من خلال مقاربة No Porn ، تحسين الذات ومنذ أن قابلت صديقتي. في بعض الأحيان كنت لا يزال يمارس الجنس مع ومشاهدة الاباحية. لكن هذا جيد ، إنها عملية. أنا أفكر في الأمر مثل الوجبات السريعة ، ليس من الجيد أبدًا تناول وجبات سريعة من أجل صحتك ، لكن سيكون هناك أوقات تغريها وترضيك بها. المهم هو أن تعود سريعًا إلى المسار الصحيح. الإباحية هي نفسها ليست جيدة أبدا لمشاهدتها ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يحدث. لا تفهموني ، هدفي النهائي هو نفس هدف الجميع هنا وهو عدم مشاهدة المواد الإباحية أبدًا. لكن الآن أنا سعيد لأنني مسيطر ، أنا بالتأكيد لم أعد مدمنًا وهذا شيء أنا فخور جدًا به.
يجب أن أشكر هذا المجتمع لأن معرفة أن هناك الآلاف من الرجال الآخرين يناضلون في نفس القضية التي تشكل دعماً هائلاً في رحلة الجميع. أتمنى لكم جميعًا 2019 ناجحًا ، والأهم من ذلك كله ، أتمنى لكم جميعًا إنهاء السنة مع العلم أنك خففت من قبضة الإباحية التي تنوي الإبقاء عليها جميعًا.
حلقة الوصل -
;