أتمنى لكم جميعًا أن تبذلوا قصارى جهدكم وتحققوا جميع الأهداف التي تفكرون فيها. أنا هنا لأخبر عن تجربتي التي استمرت 180 يومًا ، وكيف غيرتني كإنسان.
إذا كنت هنا تقرأ هذا لأنك تريد تغيير حياتك بمقدار 180 درجة باستخدام NoFap وستحقق جميع أهدافك من خلاله ، أنا آسف ولكن يجب أن أخبرك أنك لن تتغير لمجرد أنك توقفت عن مكتب إدارة المشاريع (PMO) ، يجب عليك اعمل بجد ، ومع ذلك سوف يمنحك الطاقة والسلام الداخلي ، لجعل الوقت الذي تقضيه أكثر بهجة.
إذا كنت تريد أن تعرف الأشياء التي مررت بها ، فإني أقدم لك الرابط:
- 30 يومًا على NoFap: https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-while-lockdown-mental-clarity.285719/
- 100 يومًا على NoFap: https://forum.nofap.com/index.php?threads/100-days-of-nofap-seeing-life-different.292121/
- 120 يومًا على NoFap: https://forum.nofap.com/index.php?t…fap-telling-my-dark-pmo-story-finally.293904/
حسنًا ، مع كل الأشياء التي قيلت ، فلنبدأ.
عندما توقفت عن الخفقان ، كان اليوم الأول سهلاً ، لأنني تمكنت من الاحتفاظ بنفسي لمدة يوم أو يومين ، في اليوم الأول ، شعرت بالرضا ، وفي اليوم الثاني ، بحثت عن سؤال لدى كل شخص في حياته فعل لنفسه. هل الاستمناء سيء؟
لذا عند البحث عن الإجابة ، وجدت الكثير من الإجابات المختلفة ، أخبرني البعض أنها كانت جيدة ، والبعض الآخر سيئ ، وقال بعضهم إنه لن يكون هناك أي تغيير ، ولكن بعد ذلك وجدت مقطع فيديو بدأ كل شيء:
لقد صُدمت كثيرًا حيال ذلك ، وأخيراً بدأت هذه الرحلة ، لكن لماذا بدأت هذه الرحلة؟ لأنني لم أكن سعيدًا بأفكاري ، كنت دائمًا أفكر كثيرًا ، ومرهقًا وقلقًا ، أردت التوقف.
كان الأسبوع الأول سهلاً ، على الرغم من أن الأفكار حول الخفق كانت موجودة ، لم تكن صعبة وشعرت بحفنة من الطاقة. أصبح الأمر صعبًا عندما مررت بالشهر ، وكانت الرغبة الشديدة تقتلني وكان الافتقار إلى الحافز موجودًا دائمًا ، لذلك قمت بذلك ورأيت نفسي في الشهر الثاني.
عندما وصلت إلى الشهر الثاني ، كان كل شيء سيئًا ، للأشهر 2-4 التالية أيضًا (سيكونون الثاني والثالث والرابع وبعضًا من الخامس) كان هراء. كل شيء كان خطأ ، شعرت بقلق لم أشعر به في حياتي ، تغير مزاجي ، قلة الحافز حتى للاستيقاظ ، وأشياء كثيرة أخرى. حتى أنني اعتدت أن أجد نفسي أبكي في الحمام ، لمجرد أنني كنت متوترة للغاية وقلقة ولم يكن لدي أي شيء آخر لإطلاق كل هذا التوتر ، بالطبع ، الشيء الذي أطلق هذا التوتر هو PMO.
هذا يسمى FLATLINE ، وقد عانيت كثيرًا. شعرت وكأنني قطعة قمامة ، لكن في ذهني ، كنت متأكدًا من أنني كنت أفعل الشيء الصحيح ، كنت قويًا عقليًا ، ولم أستسلم. على الرغم من أنني كنت أبكي كثيرًا ، إلا أنني تحدثت مع نفسي أكثر بكثير مما كنت عليه ، والآن أفهم أشياء عن نفسي. أكثر شيء أثار إعجابي هو أنني وجدت أنني أعتمد قليلاً على العلاقات العاطفية ، وأنا أعمل عليها.
الأخير ، السادس ، كان هادئًا حقًا ، ما زلت أشعر بالقلق والتوتر ، لكنني أختفي قليلاً كل يوم.
أنا سعيد حقًا لأنني أستطيع أن أقول إنني فعلت نصف عام من NoFap وإليك الفوائد والمشاكل التي كان عليّ المرور بها:
الفوائد:
- طاقة أكثر
- علاقة أفضل مع نفسي
- أفكار جديدة قادمة من الآن
- أقل قلقًا وتوترًا
- شعور بالسيطرة على دماغي وجسدي
- المزيد من القيمة الذاتية
- لوقف ممارسة الجنس مع النساء
- رؤية الأشياء الجيدة التي تحدث في الحياة
- سعيد
- الاستمتاع بأشياء الحياة الصغيرة
- علاقات اجتماعية أفضل
- عضلي أكثر ، وأكثر اعتدالًا ، وأكثر سمكًا مع انتصاب أفضل
- لتعرفني بشكل أفضل
مشاكل:
- تغيير المزاج
- التهيج
- تساقط شعر
- إذا لم تكن قادرًا على استنزاف كل هذه الطاقة في شيء ما ، فستعجبك الشمس ، وستحصل على الكثير من الطاقة التي يمكنك حتى أن تمرض.
- الوحدة (هذا لأن PMO هي ستارة تم حظرها كم أنت وحدك ، وهذا أمر صعب)
- قلق ومضغوط
- التفكير الزائد عن اللازم
- الإحساس بعدم وجود ما يكفي
يجب أن أقول من كل قلبي وصدق ، هذا ليس بالأمر السهل ، ولكنه سأعطيك الأدوات اللازمة لتكوين عادات جيدة والقيام بما تريد القيام به. بالطبع لن تمنحها لك ، يجب أن تعمل بجد لتحقيق أهدافك ، لكنها تساعد ، وتعطيك أيضًا منظورًا أفضل وجديدًا للحياة.
شكرا لقراءتك لي وكالعادة ، اعتني بنفسك.
اقتبس من اليوم:
"في النهاية ، نأسف فقط على الفرص التي لم نستغلها"
أتمنى لك يومًا رائعًا.
حلقة الوصل - 180 يومًا في NoFap (6 أشهر). إنهاء العام كشخص مختلف
By Osl0
;