90 يومًا. أشهر 3. ثلاثة أشهر من الالتزام الكامل للتغلب على جزء مظلم من لي. ثلاثة أشهر من الصعود والهبوط ، من الاستلقاء في السرير والتمني لو أستطيع أن أضع مخرجي (نعم ، لا يوجد طريقة أخرى لوصف الشعور) ، من خلال المشي لمسافات طويلة قبل الذهاب إلى الفراش ، ولكن الأهم من ذلك كله: ثلاثة أشهر من الوصول إلى أعرف أجزاءً مني التي أغلقتها لسنوات.
اكتشفت أنه من خلال الدوافع الصحيحة ، يمكنني أن أتحمل نفسي وأتحمل المسؤولية فعليًا عن حياتي. للمرة الأولى ، أنا لا أهرب أو أغلق عيني. اكتشفت أنني لا أستطيع بعد الآن أن أتوقع أن يختفي الخجل الشديد من تلقاء نفسه. حان الوقت للحصول على جدية في ذلك أيضا. اكتشفت أنني مدمن على الأكل. يمكنني ممارسة التمارين الرياضية بشكل جيد ، ولكن ما يمنعني من فقدان الوزن هو مشكلتي في تناول الطعام. لا يزال لدي الكثير من الحوافز. معظم الأيام ، تكون منخفضة إلى متوسطة ، ويمكن التحكم فيها تمامًا. في أيام أخرى ، كما كتبت أعلاه ، أريد أن أمزج جانبي. ولكني أظل أتذكر نفسي كم هو أكثر جدارة للحفاظ على إعادة التشغيل.
لا يزال لدي بعض العمل للقيام به ، على ما يبدو.
مع ذلك ، خلال الأشهر القليلة الماضية ، شعرت بنوع جديد:
- وفجأة لم أعد بحاجة إلى راحة جسدية لكي أنام في الليل - من المؤكد أنني كنت أعاني من مشاكل في النوم في البداية ، لكن تلك الأوقات مرت بمرور الوقت.
- مع مرور الوقت ، توقفت عن كره نفسي كلما نظرت في المرآة.
- لقد وجدت أنه ليس من السيء جدًا الجلوس والعمل / التعلم في صمت ، دون الاستماع إلى أي شيء. وينطبق نفس الشيء على المشي لمسافات طويلة - فقط لي ، أفكاري والهواء ليلة باردة.
- الأحلام الرطبة لم تعد تترك لي شعوراً عاطفياً وجسدياً - وفي النهاية ، قللت.
- لقد أصبحت أحلامي أكثر حيوية - لقد ألهمني أحد الأحلام بكتابة قصة قصيرة.
- وجدت نفسي أكثر جدية حول كتابتي - لأول مرة ، وأنا أفكر بجدية في العملية برمتها.
- أنا أتحسن ببطء في الحفاظ على تواصل العين مع أشخاص آخرين ، على وجه الخصوص ، غرباء أو أشخاص لا أعرفهم جيدًا.
أود أن أشكر الجميع هنا الذين دعموني خلال هذا الوقت ، وأتمنى لنفسي وللجميع حظا طيبا في بقية الرحلة. إذا كان أي شخص يريد أي نصيحة ، فلا تتردد في الحصول على رأيي ، وسأحاول تقديم المساعدة بأفضل ما يمكنني.
سوف ينتهي بي الأمر بتعبير عائم حول رأسي منذ فترة طويلة: استمر في التحرك للأمام.
حلقة الوصل - أيام 90 ، وأخيرًا
;