سأتحدث باختصار عن رحلتي
بدأت استمناء عندما كان عمري 5 سنوات أو حتى أقل
في ذلك الوقت ، كنت أستمنى بطريقة غير منتظمة ، كانت المرة الأولى كلما شعرت بالاكتئاب حتى لو كان شخص ما يصرخ في وجهي وبالقيام بذلك مهما حدث ، لم أهتم.
في سن العاشرة ذكرت استمناء أثناء تخيل النساء ولكن بدون إباحية ((لم أكن أعرف ما هي الإباحية) للأسباب نفسها التي أبقيت العادة السرية عليها من أجل المتعة والإجهاد ،
في سن 15 ، رأيت وأشرعت على الإنترنت في صناعة الأفلام الإباحية وبدأت في ممارسة العادة السرية ومشاهدة الأفلام الإباحية ، وبعد ذلك أصبحت حياتي الاجتماعية تزداد سوءًا تدريجيًا ، ولكن ليس كثيرًا حتى دخلت الجامعة وأتلفها كثيرًا.
في هذه الرحلة توقفت عن الاباحية كثيرًا ولكن مع العادة السرية أو توقفت عن العادة السرية أثناء مشاهدة الأفلام لمدة أقصاها 60 يومًا
ثم في العام الماضي في سن 22 قررت أن أترك الكثير ولكن الخطأ كان. قرأت الكثير عن قصص الجنس لتخفيف الضغط استقيلت لمدة 76 يومًا من الانتكاس.
الخط الذي بدأته الآن منذ 3 أشهر ولكنه ينتكس في كل مرة بعد أيام 10-15 ثم في الشهر الماضي 30 خطًا بدون إباحية أو استمناء أو قراءة قصص جنسية هذه المرة شعرت حقًا بفائدة nofap السبب الذي جعلني سأحتفظ به وقررت ذلك لم أعود وساعدني هو أنني أصبت بمرض يسمى POIS (متلازمة ما بعد النشوة الجنسية) وهذا يعني أن أيا كان القذف أشعر بمزيد من الاكتئاب مع السعال ، فقد قلل من المناعة والتعب العام وفقدان شديد للتركيز بالنسبة لي يستمر حوالي 5 أيام ثم ينخفض يومًا بعد يوم 10 أيام حدث هذا لي في آخر 8 أشهر.
النقاط التي يجب عليك الآن: 1- عند بدء تشغيل nofap والانتكاس لمدة شهر أو أكثر
سوف تتضرر الأعراض التي ستطوّرها من الأعراض السابقة ، فماذا يعني إذا توقفت لمدة شهر والعودة مرة أخرى ، ثم تبدأ الشهر والعودة وما إلى ذلك لفترة طويلة من الزمن ، وهذا سوف يدمر عقلك أكثر من الاستمرار في حياتك. العادة المعتادة.
الفائدة التي حصلت عليها هي أن المزيد من العقلية تحسن التركيز ، وأقل التعب ، و
الناس أكثر انجذابًا إلي (رجالًا أو نساء) ، أكثر نشاطًا ،
كانت تلك الأشياء العامة أهم شيئين
1-أكثر عاطفية لم أكن أعرف لماذا يبكي الناس ولكن منذ سنوات بكيت فعلا
يمكنك أن تشعر بمشكلة الشعوب أكثر وتتكامل معها.
2 - وقت moooooooooooooooore ، هذا هو الدراماتيكية التي أقضيها كل يوم في التنقيع و sleeeeeeeeeeeeeep moooore بعد التوقف عن النوم أقل من 2-3 ساعات واستيقظ أكثر حيوية.
هل تعرف ماذا يعني هذا أن تضيف إلى حياتك 4 ساعات في اليوم ، لديك الكثير من الوقت يمكنك أن تدرس به الأشياء التي تحبها
هذه الأشياء التي شعرت بها حقًا في آخر ضعيف ((في الشرائط السابقة حتى لو كانت أطول لم أحس أن هذا قد يكون لأنني دخلت فيها كثيرًا))
3- عدم حشد فائدة لكنني اكتشفت أن حياتي تريد حقًا بالنسبة لي حركة لمعرفة ما قررت عندما كنت في الإباحية << المزيد من الغضب والاكتئاب لأنني دخلت المجال الطبي ((الشيء الرئيسي في ذلك العام 1 لقد تركت وأصبحت طبيبة ، لكنني قد أتوقف عن ذلك ، فقد فاتني هذا الأمر حقًا ولا يمكنني تجاوزه ولكنني قررت الاستقالة لمدة عام واحد والعودة لمواصلة العام الماضي))
الأشياء الرئيسية التي يجب عليّ عدم حثها هي عدم النظر إلى النساء كما يمكنني في الجامعة في الإنترنت في الأفلام في أي مكان ، حاول تجنب أي سبب قد يجلب امرأة مثيرة إلى رؤيتي
لقد ساعدني هذا كثيرًا ، لقد كان 30 يومًا سهلاً حقًا بالنسبة لي ولم أتوقع الفوائد
هذا العالم الذي أفسدته من فضلك تجنّب كل الزناد ، من غير الصحي أن ترى امرأة غير مخلوعة على صحتك كلما ذهبت ترى فتيات فاسدات من قبل وسائل الإعلام التي تعلمنها أنهن يجب أن يخلعن ملابسهن ، ويرتدين ملابس تنانير صغيرة تجعلك مشتهية ، لا انظر إليهم ، قبل 100 عام ، كان من غير المقبول رؤية أي فتاة ترتدي تنورة قصيرة من القماش ، وأقمشة قرنية باستثناء عشاقها ، لكن الوقت الذي نعيش فيه تالف حقًا.
وأنا أعلم أنه كان موضوع طويل سامحني
حلقة الوصل - 30 يوما هل يستحق كل هذا العناء؟
by محيي 1234
;