عمري 22 يو رجل ولدي اضطراب ثنائي القطب. إذن ما هو الشعور باضطراب الشخصية الحدية؟ يبدو الأمر وكأن آلاف القنابل الذرية تنفجر في دماغك. وحواسي أكثر كثافة. على سبيل المثال ، يمكنني التفكير في الانتحار دون أي سبب. إنها فقط تنبثق عشوائيًا في ذهني.
لذا ، ماذا عن هذا الإدمان. لقد بدأت في مشاهدة p *** منذ أن كنت طفلاً في العاشرة من العمر. هذا الخراب يدمر الأرواح حقًا. في عام 10 قررت إيقاف مشاهدة p *** و fapping. لأنه إذا لم يكن الأمر كذلك ، فأنا لا أعرف ماذا سيحدث بعد ذلك. أنا بحاجة للقيام بذلك بسبب حياتي.
كنت غاضبا جدا من نفسي. لأنني كنت سمينا وزني 93 كجم ولدي معدة. ما بدأت بفعله أولا.
بدأت في ممارسة تمارين الضغط بقدر ما أستطيع. وكذلك أصلحت عاداتي في الأكل. أكلت أقل. المزيد من الأطعمة الصحية مثل السلطات والخضروات.
الآن معدتي قد اختفت تمامًا ، الآن وزني 81 كجم.
كل شيء يبدأ في أدمغتنا. في هذه المرحلة حيث كنت سمينًا ، لا أستطيع أن أتخيل أنني أستطيع فعل ذلك. لكني فعلت.
كل شيء ممكن فقط إذا كنت تؤمن به وتقوم ببعض الإجراءات تجاهه. آخر 3 سنوات كنت أحاول وأحاول الحصول على 10 أيام فقط من خطي. لكنها لن تنجح.
والآن أنا في 30 يومًا من خطي ولن أستسلم. سأستمر مهما كان الأمر. لأنه مهم جدًا لصحتي العقلية.
إذا فعلت هذا الـ 30 يومًا حتى مع مرضي العقلي ، فلماذا لا يمكنك فعل ذلك؟
صدقني ، هذا ممكن ، يا رجل يمكنك أن تفعل ذلك! فقط قم ببرمجة عقلك
صدق وابدأ في فعل شيء تجاهه.
ما ساعدني في رحلتي.
أولاً ، حددت هدفًا للوصول إلى 30 يومًا لكتابة قصتي هنا. ساعدتني الرياضة حقًا. ماذا ساعدني. كل يوم مررت به ، أضع مكعبات LEGO على لوحة قاعدة ليغو حتى أتمكن من لمس يومي وأشعر به 
لذلك بدأت أشعر بثقة أكبر مع الفتيات. قبل أربعة أشهر كنت خائفة حتى من إلقاء التحية على فتاة.
الآن أتحدث إليهم مجانًا دون أي تردد.
دعوت فتاة واحدة إلى المطعم. كنت مخيفًا مثل sh * t لكنني تغلبت على خوفي وهو حقًا يستحق ذلك.
أرسم وأقوم بلوحات زيتية. قررت أن أرسم صورتها وكانت سعيدة جدًا بها. الآن هذه الفتاة لا تجيب ولا أعرف لماذا ، ولكن أيا كان. لقد وجدت أخرى.
كنت أعلمها كيفية ركوب لوح التزحلق على الجليد وكان من الممتع فعلاً القيام به.
الحقيقة هي هذه. كيف تعتقد أنه جزء مهم في هذه الرحلة.
عليك أن تؤمن أنه يمكنك القيام بذلك مهما حدث. لا اعذار. كما هو الحال في الجيش. أنت جندي وقبطانك الوحيد.
حلقة الوصل - 30+ يومًا حتى مع الاضطراب ثنائي القطب + الدافع
By 888
;