عمري 24 عامًا وأريد مشاركة تجربتي الشخصية للغاية على nofap.
في الأول من كانون الثاني (يناير) من هذا العام ، ربما لم أكن أشعر بالاكتئاب ، لكنني كنت أعاني من مشاكل عقلية خطيرة للغاية ، خاصة في حياتي الخاصة. إنه أمر غريب ، لأن لدي وظيفة جيدة ، ودرجات جيدة في دراستي وليس لدي أي مشاكل مالية. إنه يتعلق فقط بالدوافع السيئة والوحدة عندما يتعلق الأمر بحب الحياة. يقول الكثير من الناس أن رجلاً مثلي لا ينبغي أن يكون لديه مشاكل في جذب النساء - أعتقد ، بصفتي أصدقائي ، أنني لست قبيحًا. علاوة على ذلك ، أنا مُعتنى جيدًا ، طويل القامة ، جيد البناء ، وبشرة صحية ، وجسم ، وتدريبات منتظمة ، وما إلى ذلك بالنسبة لي ، كان من المفارقات أن الأولاد ، وزملائي ، بدون أي ملامح خاصة ، يمكن أن يكونوا مع فتيات جميلات بشكل لا يصدق بينما كنت أعاني من مشاكل بأبسط السلوكيات مثل التحدث العادي أثناء الأحداث أو الدردشة على الفيسبوك.
في هذا اليوم (بداية العام الجديد) اكتشفت بالصدفة عبارة "nofap". لست متأكدًا ، لكنني أعتقد أنه كان على التمرير لبعض مجموعات FB. بدأت في القراءة والاستماع إليها وبعد أسبوع اتخذت قرارًا بمحاولة التحدي. كانت الأسابيع 2-3 الأولى فظيعة ، أي محتوى جنسي على التلفزيون أو وسائل التواصل الاجتماعي صرفني أكثر بكثير من ذي قبل. لكن كلما طالت مدة التحمل ، أصبحت أكثر مقاومة. بدأت أرى العديد من التغييرات في ذهني - توقفت عن ممارسة الجنس مع كل امرأة والتفكير المستمر في مكتب إدارة المشاريع. بعد 3 أشهر ، في شهر مارس ، تم إغلاق أبوابنا وأصبحت أي حياة اجتماعية محدودة. لقد كانت لحظة مثالية لتكثيف تدريباتي. اشتريت المزيد من الملحقات وصنعت بعض "صالة الألعاب الرياضية المنزلية". كنت أتدرب لمدة 4-5 ساعات في اليوم من مارس إلى النصف الثاني من أبريل ونتيجة لذلك أصبحت حالتي الآن أفضل. لكي نكون واضحين - لا تزال أي إباحية منذ بداية العام.
من مايو إلى سبتمبر ما زلت لا أشاهد أي مواد إباحية وكل يوم شعرت ببعض "الطاقة الجيدة" في عقلي. زادت المهارات الاجتماعية ، وتم التغلب على القلق بالتأكيد. ما هو أفضل ، لقد أجريت أيضًا بعض التغييرات الجديدة في الجسم. بالتسلسل - بشرة الوجه أكثر صحة وإشراقًا ؛ عضلات قوية نتيجة التدريبات. لحية أكثر سمكا وامتلاء وأصعب ؛ أصبح شعر رأسي أفضل وربما توقف عن الصلع في بعض المناطق ... وربما نتائج إيجابية أخرى.
منذ حوالي أسبوع ، التقيت بأصدقائي الجدد حول الدراسات. حوالي 15 شخصًا - 11 فتاة و 4 أولاد ، بمن فيهم أنا. دخلت الغرفة في الملهى وجلست وقلت مرحباً لكل واحد منهم. وبعد ذلك حدث بعض الأشياء التي لم يسمع بها في حياتي. بعد حوالي 10 دقائق بدأت كل فتاة تجلس بجواري في نفس الوقت. لقد كان منظرًا مضحكًا - أنا في المنتصف على كرسي و 11 فتاة من حولي تستمع بعناية لكل ما كنت أتحدث عنه ؛ ينظر إلي العيون اللعب بشعرهم قول مجاملات لي (أوه ، أنت ممتع جدًا ، ذكي جدًا ، إلخ). في تلك اللحظة كنت أشعر كبطل ، شخص مشهور جدًا يلتقي الآن بمعجبيه ، رغم أنني لم أكن أعرف أيًا منهم. ما هو ممتع بشكل لا يصدق ، جلس الفتيان الآخرون (3) في نهاية الغرفة وبدون أي اهتمام من النساء يتصفحون هواتفهم ، بينما كانت الفتيات مهتمات بي فقط. تباين واضح - أنا "ذكر ألفا" والأولاد الآخرون "ذكور بيتا". الآن ليس لدي مشكلة في المواعدة المستقبلية - الآن لدي مشكلة ، أي فتاة يجب أن أختارها 
أتذكر بصرهم ولغة أجسادهم وإيماءاتهم وأنا متأكد من أنه لم يكن حادثًا عشوائيًا - كان هذا الانجذاب النسائي حقيقيًا بنسبة 100 ٪ وخلال هذا المساء ما زلت أشعر ببعض النار في دمي. أعتقد أن الفتيات شعرن بذلك دون وعي. لا أعرف ، كيف يعمل ، لكن… إنه يعمل. مثل هذا تماما.
شكرا للقراءة وجرب هذا بجدية. الإباحية هراء ، والجنس الافتراضي هراء ، والاستمناء هراء ، وكونك ذكرًا بيتا هراء. لقد خرجت منها - وآمل - أصلحت حياتي. لقد اتخذت قراري. ماهو لك؟
حلقة الوصل - Nofap أنقذ حياتي - رحلة 9 أشهر
By wcn13
;