قصتي بسيطة إلى حد ما وليست مليئة بصراع ضخم مع الإباحية ولكن أعتقد أنه يوضح كيف
لقد بدأت في التفاعل مع المواد الإباحية في بعض الأشكال عندما كان عمري 11 عامًا أو نحو ذلك. ملصقات ملفوفة داخل علكة تباع في أكشاك الزاوية في روسيا تحتوي على صور عارية وكان لدي مجموعة. على الرغم من أنه من المحزن أنك عندما اشتريت العلكة ، لم تكن تعرف الصورة التي ستحصل عليها ، لذلك كانت غالبًا نفس الصورة - محبطة للغاية. لكني استطرادا ...
بسرعة إلى الأمام سنوات قليلة وانخفض انتباهي في المجلات مثل سر فيكتوريا ومزيد من في سن المراهقة جاء الإنترنت إلى العتاد. لم أكن أبدًا مهتمًا بالأفلام ، كانت مجموعات الصور عالية الجودة هي الاستخدام الأساسي طوال العشرينات وحتى الثلاثينيات. لديّ قدرات ذهنية جيدة ، لكنني لم أحقق أي أداء جيد في المدرسة باستثناء الفصول الدراسية التي كانت ممتعة ، وبالنظر إلى الوراء من الواضح أن لديّ مشكلات باهتمام وقلق اجتماعي ظهرت وتزداد سوءًا بدءًا من حوالي 20-30 عامًا.
قامت العزلة الاجتماعية بدورها في تطوير نمط حياتي وعلى الرغم من أنني لم أواجه أية مشكلات في العثور على عمل قوي وحتى بناء عدد قليل من الأعمال كنت أعمل عادةً من المنزل مع الحد الأدنى من الحياة الاجتماعية.
استخدمت المواد الإباحية كوسيلة لإثارة مستويات عالية من الإثارة ، وأصبحت بارعًا جدًا في ذلك ، لدرجة أنني يمكن أن أحصل على هزات الجماع غير المباشرة وما إلى ذلك. في الأساس ، اكتسبت خبرة كبيرة في هذا المجال ، ولا أعرف الآثار التي قد تكون لها في أي مكان آخر في الحياة.
لم يتم تطوير استخدامي للإباحية أبدًا في مجموعات الصور السابقة ، ولم يكن يوميًا ، لكن من الصعب أن أعود إلى الوراء ، ولكن من الصعب حقًا تحديد متى فعلت ذلك وعدد المرات. كان دائما هناك.
لقد تجنبت النشوة بشكل عام ، معظمها لأنه يسمح باستمرار الحدث.
عندما قابلت زوجتي في منتصف العشرينات وبدأت الحياة الجنسية المستمرة ، شعرت بخيبة أمل من الجنس ، وليس بمعنى أنها غير مجدية ، لكن هذا لم يكن مرضيًا كما اعتقدت أنه سيكون لكنني كنت أستمتع دائمًا بالجنس.
كانت لدي أفكار حول إيقاف المواد الإباحية عدة مرات طوال "مسيرتي" ، لكنني لم أستطع أبدًا أن أرى سببًا جيدًا يتجاوز "أنه أمر سيئ اجتماعيًا" نعم ، كنت أعرف أنه أمر محرج للتحدث عنه ، لكن الحديث عن أشياء أخرى كثيرة أمر محرج. لم أرَ فائدة تتجاوز الشعور بالتحسن لأنني لم أعد أفعل ذلك. لذلك لن يتمسك بي أبدًا ، فهو ببساطة غير منطقي.
في الثلاثينيات من عمري ، كان التركيز والتركيز والتسويف يزداد سوءًا ، كان لدي عمل في المنزل ، وكان لدي كل شيء لحياة جيدة ولكني كنت مضطرًا دائمًا لدفع نفسي لإنجاز الأمور. كان التركيز قضية رئيسية. كنت أنام في وقت سابق ، وأكل أفضل طعام يمكنني شراؤه ، وشرب الهزات ، والتدريبات ، والجري ، والمكملات الغذائية ، وأفضل ماء ، وربما التهابها. إذا وجدت فكرة أنني سأجربها وعثرت على معلومات حول nofap ، لكن بطريقة ما لم تنقر ، افترضت أن ذلك سيؤثر فقط على حياتي الجنسية وأن أكون صادقًا لم أواجه أية مشكلات مع حياتي الجنسية.
بعد بضع سنوات ، ذهبت إلى المسار الطبي وشُخصت أنني مصابة بـ ADD وأخذت دواء منشط وهذا سمح لي بممارسة العمل ، وأعادني إلى المسار الصحيح. كوني حلاً مؤقتًا في أحسن الأحوال ، ما زلت أبحث عن سبب حدوث ذلك ولماذا يزداد الأمر سوءًا.
اكتشفت زوجتي أن الحل قد انتهى بي الأمر ، لكنها لم تكن سعيدة ، لحل هذا الموقف تمامًا وبصراحة وفهم سبب قيامي بذلك ، وأعدت النظر في الموضوع ، وأخيراً وجدت الأسباب التي تجعله سيئًا. ربط القضايا التي كانت لدي مع المواد الإباحية ومن هناك كانت مجرد مسألة اختبار.
جاءت الفوائد سريعة جدًا ، كنت أستخدم المكملات الغذائية للمساعدة في التأثيرات السلبية مثل St و Jons wort و L-Tyrosine بالإضافة إلى LDOPA ، وسوف تساعدك على الشعور بالطبيعة وتقليل التغيرات في أعراض الاكتئاب ، مما يؤدي إلى استقرار مزاجك.
بعد أسبوعين بدأت أشعر بتحسن ملحوظ خاصة في الصباح ، شعرت أن "الشعور بالنوم الليلي الرائع" بعيد المنال ، عندما تكون سعيدًا لأنك على قيد الحياة ويشعر جسدك كما حدث عندما استيقظت صباح يوم السبت في شبابك. أصبح تخصيص الحوار الداخلي أبطأ وبدأت القدرة على التركيز في التحسن.
بعد شهر شعرت بمزاج جيد ومستقر وتركيز وثقة أفضل. لقد أعدت اكتشاف جمال زوجتي الذي هو إلى حد كبير نموذجًا جسديًا وشعرت بنفس الرغبة تجاهها كما فعلت عندما التقينا. أصبح الجنس والحياة بشكل عام أكثر إمتاعًا.
لم يكن التوقف أمرًا صعبًا للغاية بالنسبة لي ، كان من الواضح أن الأشياء الصحيحة يجب القيام بها ، إذا رأيت ما هو الشيء الصحيح الذي ينبغي فعله ، وقد تتغير حياتي بطريقة مهمة وإيجابية ، فهي الطريقة الوحيدة للذهاب.
اقتراحاتي للآخرين الذين يرغبون في التوقف
تصور لماذا تفعل هذا ، والسبب يجب أن يكون كبيرا إلى حد ما. أنا وأنا متأكد من أن العديد من الآخرين لا يتوقفون لأنهم لا يرون أو يرفضون رؤية التأثير السلبي للسلوك. ربما تكون الخطوة الأولى هي الاعتراف بأن لديك مشكلة ، ولكن ما هي الأسباب الكبيرة التي تجعلك تتوقف عن ذلك. أنا على الرغم من أنها ليست مشكلة كبيرة ، على الرغم من إخباري مرات عديدة أنها ، حتى صدمني في الوجه لم أفهم.
استخدم المكملات الغذائية ، والمكملات الغذائية التي تؤثر على الحالة المزاجية كبيرة في السيطرة على الرغبة الشديدة ، وهذه هي
سانت وجونز نبت تستخدم لإدارة الاكتئاب ،
أورتات الليثيوم - استقرار الحالة المزاجية ،
L-DOPA - تزيد مادة الدوبامين من مستويات الدوبامين
L-Tyrosine - أيضًا أحد سلائف الدوبامين
كما هو الحال دائمًا في بحثك ، وإذا كنت في حالة شك تتحدث إلى طبيبك حول تناول المكملات الغذائية ، فلست بحاجة إلى جمعها معًا ، وإيجاد تلك التي تعمل من أجلك ، وقمت بإدراجها حتى تعرف ما أتحدث عنه.
الهدف الرئيسي من ذلك هو تحقيق الاستقرار في مزاجك وزيادة الدوبامين لتعويض الأعراض التي ستشعر بها كنتيجة لانخفاض مستويات الدوبامين من بين أشياء أخرى.
أخيرًا سأتحدث عن شيء مثير للجدل قد لا يكون قادة معتمدون في المجتمع ، هذه العادة السرية. تجنب ممارسة العادة السرية تمامًا نظرًا لأن مقاس واحد يناسب الجميع ليس طريقة جيدة لأن الأشخاص لديهم استجابات مختلفة ومستويات هرمون مختلفة. إن جعل الشخص الذي يعاني من الرغبة الجنسية الضخمة بيولوجيًا قد يتوقف عن ممارسة الجنس تمامًا قد يكون له آثار نفسية سلبية خاصة به. إن محاربة الرغبة في استخدام مواد إباحية هي شيء ولكن محاربة الرغبة في ممارسة الجنس أمر آخر عندما تجمع بين الشخصين في المفهوم الفردي الذي قد ينكسر لأنهم يريدون الإفراج فقط ولكن لأنهم يشعرون بأنهم يكسرون يختفون. يجب أن يقرر كل شخص بمفرده المسافة التي يستغرقها ذلك ، أوصي تمامًا بإزالة جميع العادة السرية والتركيز فقط على الجنس ، وهذا ما فعلته وهو أمر مجزٍ للغاية ، لكن لا تقيد نفسك بهذا فقط لأنه يضع علامة في المربع على أنه تنشأ المواقف عندما لا يكون ذلك ممكنًا.
يجب تقليله قدر الإمكان كأداة للحفاظ على تركيزك على الحياة وليس X
أنا متأكد من أن هذا سيثير الناس ، وهذا رأيي من مجرد معرفة علم الأحياء أنه في كثير من الحالات ، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين ليس لديهم شريك ، من غير الواقعي التوقف عن العادة السرية ، الخيار الأفضل هو تقديم طرق آمنة للقيام بذلك (إطلاق التوتر) مع التركيز على الذات.
كتبت هذا على أمل إلهام شخص ما ، حظا سعيدا لك
LINK - السيطرة
بواسطة Ronila
;