لذا فقد انخفضت حوافزي للإباحية إلى حوالي 01 ٪ مما كانت عليه. إنه أمر مضحك ، فأنا أواجه نفس المشاعر التي من شأنها أن تدفعني إلى فتح بعض المواد الإباحية ، ولكن الآن نفس المشاعر تحفزني على أن أكون مبدعًا. أذهب لأقوم بعشرين تمرين ضغط ، وأقوم بعمل في جميع أنحاء المنزل ، وأتواصل مع شخص ما أو أمسك كرات ألعاب الخفة لبضع دقائق ، وأقضي بعض الوقت في الحديقة ، وما إلى ذلك.
التغييرات حتى الآن هي: -
عيني أكثر وضوحا ، واللون الأزرق مشرق وتألق. أضع في الاعتبار وقت الشاشة الأقل كثافة (الذي ينتج عنه أضرار جسدية فعلية للعين) ، وقليلة الذهول التي تدور في ذهني ، وذهني أكثر تنبهًا ويظهر من خلال العينين.
زادت شهيتي للطعام ، وأتناول 50٪ أخرى مما كنت أفعله من قبل ، وانتشر بشكل جيد خلال اليوم. أعتقد أنه بسبب زيادة النشاط البدني والشعور بمزيد من الاسترخاء والأرضية. من قبل ، لم أكن أفكر حقًا في الطعام طوال اليوم حتى حوالي الساعة 5 مساءً ، ثم انغمس في الطعام. سيؤثر هذا على طاقتي خلال اليوم ونومي وما إلى ذلك.
لقد تطورت رعايتي الشخصية وحبي لنفسي. أقوم بـ 100 ضغطة صارمة في اليوم ، ولأول مرة في حياتي ، يمكنني القيام بتمرين 20 مرة. بالأمس قمت بـ 200 تمرين ضغط. تم تنظيف المنزل أيضًا من أعلى إلى أسفل ، كما هو الحال في التنظيف والمسح ، يبدو المنزل الآن لطيفًا للغاية.
أشعر الآن أنني أكثر قدرة وراغبة في التواصل مع الناس. ارتباط أقل بالماضي. لقد تخلصت من الكثير من الأشياء بالأمس ، أشياء كنت أملكها إلى الأبد ذات قيمة عاطفية ، في الواقع لقد ذهبوا إلى كيس القمامة على ما يرام ، واليوم لا أشعر بالندم على التخلص منهم. حرفيا خرجت شاحنة صغيرة من الأشياء من منزلي بالأمس وشعرت أن عقلي أخف بكثير بالإضافة إلى أنها تبدو رائعة.
لقد مررت للتو بانفصال مع شخص ما ولولا NoFap أعتقد أنني ما زلت أواجه الكثير من المتاعب معه. إن نظرتي الجديدة للحياة ومستقبلي تساعدني على أن أكون أكثر توافقًا مع الظروف ، وأشعر بمزيد من الاعتماد على نفسي عقليًا وجسديًا.
أنا منجذبة حقًا إلى النساء في الوقت الحالي ، أجد لهم أكثر الأشياء الرائعة التي يمكن رؤيتها. النساء على الشاشة الآن نوعا ما يصدونني ، إذا كان بأي شكل من الأشكال الجنسية. في الواقع ، هذا يزعجني لأنه مرئي جدًا بالنسبة لي الآن كيف أن معظم محتوى الوسائط مثير للجنس. هذا يتعلق أكثر باهتمامي بالمجتمع بشكل عام ، لكنني أشعر أن وجود نساء يرتدين ملابس ضيقة في الإعلانات على موقع الويب المفضل لدي سينفيلد أمرًا كثيرًا.
رغبتي في ممارسة العادة السرية منخفضة للغاية على الرغم من أن الرغبة الجنسية لدي مرتفعة. أشعر أنني قادر على فصل الاثنين ، لم أعد أشعر أنني مضطر للاستيلاء على القمامة عندما أشعر بالملل أو أي شيء آخر. الآن يمكنني أن أكون معها ، واستمتع بـ "قوتها". كما هو الحال في ، أشعر بالقوة في جسدي ، كأنني رجل حقيقي وأنا على استعداد للقيام ببعض التزاوج ، لكن لا توجد نساء في الجوار للقيام بذلك بمجرد البرودة. وأنا قادر على فعل ذلك. لم أشعر أبدًا أن الانسجام الطبيعي مع الطاقة الجنسية القوية ، كان عليه دائمًا "التخلص منه". هذا نفايات.
كنت أقرأ بعض المنشورات عن ارتفاع ضغط الدم من الحواف لساعات مع p أو بدون p ، وما قرأته هناك بدا مألوفًا حقًا. لقد لاحظت انخفاضًا في الشعور الغريب بالضغط في رقبتي ورأسي منذ أن تركت pmo. أيضًا تحمل أفضل للحرارة ، لست متأكدًا مما إذا كان الاثنان مرتبطين. ولكن بلا شك ، فإن عافتي العامة أعلى بكثير من ذي قبل. أشعر بصحة أفضل.
;