أيام 700! أنا لا أعتبر الأيام حقا بعد كل هذا الوقت ، ولكن من الممتع أن أرى كاونتي الآن وبعد ذلك. أنا 39 ، لقد بدأت NoFap في 37 وما زال هذا هو خطي الأول. شعرت وكأنني خاسر خاضع للإباحية بضع مرات في الأسبوع ، كنت أشعر بالاكتئاب والتعب قليلا وكان لدي القليل من الطاقة والثقة. الآن لدي الكثير من الثقة
الكثير من الطاقة ، ولقد أصبحت نسخة أفضل من نفسي جسديًا وعقليًا وروحيًا.
الاستمناء خرجت بالكامل من نظامي ولم يعد خيارًا بعد الآن. لقد تدربت على نفسي من خلال القيام بالوضع الصعب لنحو نصف عام. أستطيع أن أوصي بهذا حقا لأي رجل. انها حقا يساعدك على السيطرة على الحوافز والوقايه.
مثل معظم الناس على NoFap بدأت أيضا أفضل خياراتي الأخرى في الحياة. لقد فعلت الكثير من الأشياء التي كانت خارج منطقة الراحة الخاصة بي. حياتي هي الحصول على أفضل وأفضل كل يوم ، لكنها ليست فقط NoFap ، إنها اختياراتك. ولكن الطاقة ، وضوح العقل والثقة التي تساعدني على اتخاذ الخيارات الصحيحة التي أعتقد أنها مستمدة من NoFap والاحتفاظ بالمني.
كانت الأسابيع الأولى هي الأصعب. بعد ذلك أصبح الأمر أسهل. بعد أيام 200-300 اختفت الحوافز تمامًا. لا يزال يمكنني الحصول على قرنية حقا في بعض الأحيان ، ولكن لدي نفسي تحت السيطرة 100 ٪. لقد شاهدت nsfw الاشياء على حد سواء عن قصد وعن قصد ، لكنه لا يؤدي إلى الاستمناء بعد الآن.
حلقة الوصل - أيام 700! فقط 30 أكثر ، وسيكون ذكرى NoFap الثاني
By Adiaphoron
أيام 845 اليوم. أجد صعوبة في فهم لماذا كنت أستمتع بهذا القرف كثيراً قبل أن أبدأ مسيرتي. آمل حقاً بالنسبة لك يا رفاق سوف تفكر في نفس اليوم. عليك ان تؤمن بنفسك!
;