يومي الحادي والثلاثين من nofap. أنا فقط أريد الوصول إلى هدف 31 يومًا. في الواقع يمر بسرعة كبيرة! فيما يلي بعض الاختلافات الملحوظة عن هذه الأيام الثلاثين:
سأبدأ بالآثار الجانبية السيئة:
• أبكي مثل طريقة أكثر. لا توجد طريقة أن nofap لم يلعب في هذا.
• كنت أشعر بشكل عام بحساسية وإدراك لمشاعري.
• أشعر بالضيق بشكل واضح ويمكن أن يصرفني عن عملي إذا لم أكن حريصًا على التركيز بشكل كافٍ.
• الأشياء الجنسية البسيطة مثل الموسيقى يمكن أن تجعلني مشتهية ولكن لا تجعلني مشتهية. كما لو أنني لا أملك حوافز قوية للذهاب والاستمناء. أنا فقط أشعر بالجنس.
• أشعر برغبة ملحة في العودة إلى علاقة مثلية سامة (شيء يؤسفني لأنني شخصياً أعتقد أنه من الخطيئة ممارسة الجنس خارج إطار الزواج ، بغض النظر عن كونه مثلية. لا كره لأي شخص غريب الأطوار).
آثار جيدة:
• أنا أكثر استعدادًا للعمل على ما يزعجني لأن مشاعري حساسة جدًا لدرجة أنني لا أستطيع التخلص منها مثلما فعلت طوال حياتي.
• أشعر بالفخر بنفسي
• لدي المزيد من الوقت لأكون منتجًا
• يمنحني Nofap kinda الثقة في الخروج والتواصل الاجتماعي (على الرغم من أنني انطوائي)
• لا داعي للقلق بشأن الاستمناء وله تأثير سلبي على حياتي.
• أعطاني المزيد من الحافز للقيام بعملي لأنه كلما شعرت بالحاجة إلى التعلم ، أدركت أنني يجب أن أدرس فقط.
• أنا أكثر وعياً ، وبالتالي أكثر امتناناً وأستخدم وقتي بشكل أفضل وأكثر إنتاجية.
هذا الأخير ليس بسبب nofap مباشرة ، لكنني أعتقد أنه تأثير الدومينو: أستيقظ في وقت مبكر من الصباح وأشعر بالسعادة لأنني أشعر بتحسن تجاه نفسي. من الأسهل النهوض.
حلقة الوصل - لقد انتهيت من 30 يومًا للمرة الثانية
by 19 قهر
;
