قبل nofap كان لدي دائما احترام الذات منخفضة جدا وحاولت تعويض ذلك من خلال التظاهر بأنني أفضل بكثير من أنا فعلا وأعلى من أي شخص في كل شيء: أخبر نفسي أنني كنت أذكى موظر في العالم ، وسوف تكون غنية في بضع سنوات وهلم جرا. كلما كنت أتحدث مع أي شخص ، حاولت أن أجعل نفسي تبدو مثيرة للاهتمام قدر الإمكان.
في الواقع ، كنت أكثر غطرسة تجاه الأشخاص الذين كنت أعتبرهم "أقل مني" وأعداء أولئك الذين سبقوني. الكل في الكل نظرة عالمية مبسطة للغاية وخطية أدت إلى خيبة الأمل والغضب والاكتئاب.
منذ nofap ، تحول هذا تمامًا. أنا واثق من هويتي ولا أشعر بالحاجة إلى أن أضع نفسي في قمة الهرم. توقفت عن مقارنة نفسي بالآخرين وبدأت أقارن نفسي بنفسي بدلاً من ذلك. مما يجعله أكثر فائدة وصحة. أنا أدفع نفسي ، ليس لأنني أريد التباهي ، ولكن لأنني أريد أن أتحسن بالفعل. علاوة على ذلك ، فأنا أكثر تواضعًا في المحادثات ولا أشعر بالحاجة إلى طرح أشياء جيدة عن نفسي بشكل مصطنع طوال الوقت.
لسوء الحظ ، لا تحظى هذه الأشياء الصغيرة باهتمام كبير في معظم الأوقات حيث يبدو أن 60٪ من الناس هنا يهتمون فقط بـ "جاذبية الإناث" إنه مجرد تأثير صغير لاحظته ، لكنه بجدية يجعلني أشعر بتحسن وصدق.
حلقة الوصل - أثر إيجابي لاحظت أنه لا يبدو أنه يحظى بالاهتمام الكافي هنا
;