إدارة حياتك من خلال السيطرة على عقلك

حياتي تتغير. أنا أفهم الكثير من الأشياء الآن. كنت في حالة لم أشعر فيها بالفرار من هناك ، ولست متأكدًا من العد التنازلي الخاص بي ، لكنني سأصل إلى 100 يوم قريبًا (أو فعلت ذلك ، لم أتحقق). لم أعد أعول! لدي عدد جديد ، إنه مقياس للهيبة. هناك درجة لكل سلم. إنه وضع صعب حقيقي هذه المرة. لم ألمس قضيبي منذ 100 يوم أكثر أو أقل. لكني الآن أحسب كل الأشياء المثيرة مثل الانتكاس. أقوم بإعادة ضبط العد في كل مرة أعاني فيها من انتكاس بسيط (انتكاس بصري). يريد عقلك البحث عن الفتيات على instagram بمعنى الإدمان القديم (ثانيتان أو أكثر هو انتكاس). عقلك يريد أن يسقط بشكل لا إرادي على شيء ما أو على الإنترنت ليثير بضع ثوانٍ فقط؟ انتكاسة: تم التغلب على الجزء الفسيولوجي من اللعبة. الجزء النفسي أصعب. عليك أن تتعلم كيف تشعر بالأمان في حياتك ، لذا عليك أن تقبل أن تعيشها بنسبة 2٪ وأن تلعب طوال الأيام التي تقبل فيها كل التحديات. إنه عمود كلي. من الزومبي إلى لاعب في اللعبة.

لم أعد أحارب إدماني. أركز على ديناميكيتي ، حياتي الجديدة. إنها حياتي الجديدة ديناميكية أو لا شيء (أقول لا للذهاب في البيت الآمن للفتِش لأشعر بالأمان ، انتهى الأمر يا صديقي ، يمارس الجنس مع منزل الوحش الآمن ، إذا قبلت الذهاب إلى المنزل الآمن ، فأنت تقبل أن تمرض في نفس الوقت). أقبل تحدي الحياة أو آخذ قسطًا من الراحة أولاً ثم أقبل تحدي الحياة.

إن تكرار التسويف أو عدم قبول تحدي الحياة (الخوف) هو السبب في أنك تبتعد عن المنزل الآمن. لا تفعل ذلك ، اقبل التحدي وتوقف عن التسويف. ثق في الكون والوقت وسوف يتلاشى الوثن. ستتحكم في عقلك في نفس الوقت (التأمل والامتنان). وبعد ذلك ستجد طريق الهروب.

توقف عن الحلم بمؤامرة الفتيات ، وتوقف عن Netflix والقرف من هذا القبيل. عش حبكة حياتك ، عش حياتك.

احتفظ بمذكرات لمشاركة تفكيري (باللغة الفرنسية ، هذه لغتي) على موقع نفسي. التأمل هو طريقتي الجديدة للعيش. الامتنان ايضا. تهدف العملية إلى الاستحواذ على ذهني وإعلامه بأني أريد أن أعيش حياتي. توقف عن الحلم و اذهب بعيدا. "كن هناك وحارب أخي. أنا أحبك وسأعلمك أنك تستحق الكثير من الأشياء ". أنا أعمل على احترام الذات ثم الثقة بالنفس. العمل العميق طريقة جديدة للشعور بالرضا. تحتاج إلى الاهتمام بمشاعرك ولكن في نفس الوقت حسب حاجتك. لا توقف الآلة. السعادة في العمل. يمكن أن يساعد العمل العميق دون إلهاء عقلك على فهم الإحساس بالحياة (الحياة في المجتمع والتكنولوجيا هي عكس ما أقوله). لذلك أقوم بخلط كل هذه الأشياء لمساعدة عقلي على أن يتغذى بالأشياء الجيدة.

متفائل. تعلم كيفية التحكم في أفكارك وتصحيحها (الحبكة الإيجابية بدلاً من السلبية). لكن الأفضل هو حالة التدفق (العمل العميق). تحتاج إلى إعطاء معنى لعقلك.

لا تنس الجزء الأكثر أهمية. اقرأ كتبًا أو كتبًا عن الحياة أو أي شيء آخر. تعلم أن تثق في الكون. لا يتم إرسال الأشياء إليك ولكن من أجلك.
اقبل التحدي وتعلم الدرس من الأشياء التي تجدها في حياتك (يساعد الامتنان على ذلك). أشياء سيئة تحدث في حياتك؟ إنه لسبب ما ، إنه درس. ويمكنك أن تشعر بالقمم لأن هناك هبوط! لا شيء سيء أو غير جيد يحدث في حياتك؟ لذلك لن يحدث أي شيء جيد أو رائع أيضًا!

الأبيض موجود بسبب الأسود. يوجد اللون الأخضر بسبب اللون الأحمر. كلاهما جزء جيد من الحياة.

إنه يوم سيء اليوم؟ موافق ! حاول القتال قليلا ثم خذ قسطا من الراحة. غدا سيكون مختلفا ، أو بعد غدا. مهاوي هي طبيعة الحياة. الأيام السيئة لن تكون موجودة طوال الوقت. الأيام الجيدة لن تكون موجودة طوال الوقت. حاول الاستمتاع بكل شيء! استخدم قوة العادة لخلق حياة لطيفة.

قم بعمل شاق لتعيش حياة سهلة. أو التعامل مع العمل السهل لتعيش حياة صعبة. خياري انتهى اليوم.

يمكنك السماح لعقلك بإدارة حياتك أو يمكنك إدارة حياتك من خلال التحكم في عقلك

احبك اخي. الوقت سيساعد أيضا شهرين في السنة من الإدمان. (2 سنوات من الإدمان الشديد)

حلقة الوصل - يمكنك تغيير تصورك

By فن الوحش