أود أن أشارككم ما أشعر به بعد 400 يوم بصراحة دون أي مبالغة، كأنني استيقظت ذات يوم بجناحين في ظهري وبدأت في الطيران أو أي شيء من هذا القبيل. بعض الأشياء الإيجابية التي لاحظتها/شعرت بها:
- الاستمتاع بالأشياء الصغيرة:
لقد لاحظت أنني بدأت أستمتع وأشعر بالسعادة من الأشياء الصغيرة مثل الاستماع إلى الموسيقى أو التحدث العميق مع صديق جيد أو حتى تناول وجبة جيدة.
– الثقة بالنفس / زيادة الأمان الداخلي :
بدأت لا أهتم بما يعتقده الآخرون عني وبدأت أتجاهل الأصدقاء المزيفين وزملاء العمل، في الماضي كنت أخشى تجاهل الأصدقاء المزيفين أو زملاء العمل لأنني كنت بحاجة إلى أن أكون لطيفًا مع الجميع، ولكن الآن أنا كذلك آمن بما يكفي لأقول إنني لا أريد أن أكون جزءًا من مجموعة ثرثرة ولا أريد القيل والقال عن أي شخص
- لقد زاد احترامي لذاتي
لقد بدأت في إعطاء الأولوية لرفاهيتي واحترام نفسي. لقد لاحظت تحولًا ملحوظًا في أسلوب حياتي بشكل عام بعد أن لم أسمح لأي شخص أن يقول شيئًا غير محترم لي.
- العفو عن النفس
أسامح نفسي في كثير من الأحيان أكثر من ذي قبل على كل الأخطاء التي ارتكبتها في الماضي وعندما أفعل شيئًا خاطئًا مثل نسيان شيء ما أو التأخر، وما إلى ذلك. بدأت أقول لنفسي "أنا لست مثاليًا ولا أفعل ذلك". "يجب أن أكون مثاليًا" قبل أن أكون رصينًا، كنت أنتقد نفسي بشدة وأشعر بالسوء بسبب الأخطاء الصغيرة التي لا تكون كبيرة في معظم الحالات.
-مشاعري تصبح أكثر حساسية
بدأت أبكي عندما أشاهد مشهدًا حزينًا أو مشهدًا عاطفيًا في أحد الأفلام
- أشياء جديدة / المخاطر
بدأت أحب تجربة الأشياء الجديدة وخوض المزيد من المخاطر مما جعل حياتي أكثر متعة
وفي الختام
هناك صعود وهبوط في رحلة التعافي. كانت هناك بعض الأيام التي شعرت فيها بالسوء، وكانت هناك أيام شعرت فيها بالارتياح، لذا فمن الطبيعي تمامًا أن أشعر بكلا المشاعر.
;
