الحساسية في قضيبي تتحسن

اليوم 37 - تحسنت الحساسية في قضيبي.

لقد تلاشت رغبتي في مشاهدة المواد الإباحية بشكل فعال بعد أن تعلمت كيف أنها مدمرة للغاية لنفسيتك ومعتقداتك وقيمتك الشخصية وثقتك في العلاقات. في أي وقت لدي أدنى فكرة عن الإباحية ، تمكنت من إبطالها من خلال التفكير في كيف أن الإباحية لا توفر لي أي فائدة على الإطلاق ، وكيف أنها شديدة السمية بالنسبة لك.

لا مزيد من ضعف الانتصاب الناجم عن الإباحية

أشعر بالحساسية في قضيبي تتحسن ، ولم تكن PIED مشكلة في المرات القليلة الماضية أثناء ممارسة الجنس. فكرة مشاهدة الأفلام الإباحية مرة أخرى تثير اشمئزازي ، لأنها ستقضي على كل الخير الذي حققته حتى الآن.

أقضي كل وقت فراغي في زيادة معرفتي بأساليب التحسن ، والعلم في كيف وقعت في هذا المأزق ، وكيفية التغلب على هذا الإدمان إلى الأبد.

لقد وجدت أن أكون شفافًا تمامًا مع SO الخاص بي ، والتواصل مع الأصدقاء والعائلة والثقة في الأشخاص الذين يمكنني الوثوق بهم ، والحصول على مساعدة نفسية إكلينيكية ، والمشاركة في منتديات مثل mojo و nofap ، واليقظة ، والاستحمام البارد فقط ، وتركيب هاتف متطفل للغاية الحاصرات ، كلها مفيدة جدًا لمعالجة هذه المشكلة من كل زاوية ممكنة.

لا ننظر الى الوراء

أشعر أنني في طريقي إلى الأعلى ، مع عدم الرغبة في العودة إلى الوراء. أعلم أنني لست قريبًا من الشفاء من هذه المشكلة ، وقد علمت بالعديد من المزالق التي يمكن أن يقع فيها شخص ما في موقعي للعودة إلى المربع الأول.

لم تكن الأمور دائمًا رائعة على هذا المسار ، مع الأفكار الانتحارية والاكتئاب وكره الذات والقلق دائمًا يتسلل إلى حياتي عندما تصبح الأوقات صعبة حقًا.

أنا أثق في طريقي ، وأثق في الأدوات التي أملكها ، والإجراءات التي يمكنني اتخاذها إذا عادت الحوافز ، وأثق في أحبائي للحصول على الدعم.

التحدي الأكبر بالنسبة لي هو إعادة بناء الثقة مع زوجتي ، لأنها لا تستطيع أن ترى أيًا من الفوائد لنفسها. ما زلت نفس الشخص العجوز بالنسبة لها ، الذي عاش سنوات عديدة من الحزن معي حيث شوهت الكثير من الذكريات وسنوات جيدة من حياتنا معًا. لا تزال الأمور بيننا عالقة في الهواء ، وما زالت تتحدث كثيرًا عن تركني.

أفعل هذا لأني أعلم أنه يمكنني التحسن. انا اعلم انه ممكن.

حلقة الوصل - الحساسية في قضيبي تتحسن

بواسطة - كياكاها نيومي