إذن ها أنت ... لقد قمت بالأمرين التاليين:
1. لقد تعهدت لنفسك بالتخلي عن مكتب إدارة المشاريع.
2. لقد جربت بعض الفوائد واختبرت النتائج في المجتمع ، وتفاعلت مع أشخاص آخرين وواجهت تحديات جديدة.
# 1 أعلاه رائع ، تهانينا على ترك هذا الهراء خلفك. # 2 هي قوة ومسؤولية على حد سواء. أنت تستمتع بالقوة ، لكنك الآن بحاجة إلى تنمية القدرة على إدارتها ، وهي مسؤوليتك الجديدة.
في الجزء الثاني من رسالتي ، حيث وجدت الرابط لهذا ، آمل أن أشرح لك أنه يجب عليك تغيير علاقتك بالنساء من الجذر ، أول تفاعل غير لفظي لك معهم. هذا ما يسمونه "وضع الراهب" هنا ، وهو أمر صعب حقًا. إذا كنت لا تستعرض كل تلك الطاقة الجنسية المكتشفة حديثًا والتي تبنيها بشكل أسرع مما كنت تفعله كمتهور ، إذا كنت لا تحدق في النساء و / أو تسمح لنفسك بالتخيل عنهن بشدة ، ولم تجد واحدة بعد. لمتابعة حقيقية ... أين تذهب كل هذه الطاقة؟ إنه مستعر بداخلك ويهدد بتمزيقك لأنه لا يمكنه العثور على منفذ آخر من أي نوع.
لن أعلمك أن تقمعها. لماذا بحق السماء تريد أن تفعل ذلك؟ قمت بإنهاء PMO حتى تتمكن من استعادة هذا. لن أعلمك "تحويلها" ... لقد سمعت تلك العبارة المبتذلة ، والأشخاص المسنون الجدد يفقدون خطوة على الرغم من أن لديهم نوايا حسنة.
سأعلمك كيفية إدارته.
الحقيقة هي أن البعض منا يفقد هذا المسار حقًا عندما تكتشف أنه يمكنك استخدام يدك وشيء معروض على الشاشة بدلاً من ذلك ... الجنس شمولي. إنه يشمل جسمك بالكامل ، وعقلك كله ، والعملية التفاعلية بأكملها بما في ذلك شخصان وبيئة. هذه ثلاثة أشياء على الأقل ، اعتمادًا على كيفية تقسيم أي منها ، وأنت فقط تتحكم في أحد هذه الأشياء ، أنت نفسك. لذلك عليك القيام بأمرين:
1. فكر في الأمر على أنه أجواء. إنه موجود في مساحة ، يمكن توسيعه أو تقليصه ، وله اتجاه ، وما إلى ذلك ... ومع ذلك فهو غير مرئي ، ميتافيزيقي ، حسي فوقي. ولكن إذا كنت تفكر في الأمر على أنه إحساس ، فهو شيء تتحكم فيه ويمكن استخدامه لأي شيء. إنه مجموع كل أعمال الجهاز العصبي التي ليس لديك وقت لتتعلمها في كلية الطب ، كل تلك الهرمونات التي تبتعد وتؤثر على سلوكك عندما لا تتمكن من ضبط مستوياتها ، إلخ. إذا فكرت في الأمر كإحساس ، إنها نقطة الوعي والأشياء القليلة التي تحتها والتي يمكنك التحكم فيها ، والتي بدورها تتحكم في بقية كيفية تقديمها لكائنك.
2. إدارتها. أنت حر في العثور على طريقتك الخاصة ، وأنا أشجع الاستبطان والتأمل والتخصيص ، بل وحتى طرح فكرتي بالكامل خارج النافذة إذا لم تنجح معك بعد فترة من الوقت بالضبط كما قدمت ... ولكن هذا ما فعلته لاستعادة عقلي وجسدي الخاصين وأركز مسؤولياتي على الأشياء البسيطة التي أفهمها لكنها قوية في مجموعة معقدة للغاية من الطرق التي ربما ما زلت أستمتع بها:
1. شد جميع العضلات في جسمك. احتفظ بها لمدة 10 ثانية على الأقل ، ثم حررها.
2. ركز على جزء / منطقة معينة من الجسم من اختيارك. إذا كنت تريد حقًا الوصول إلى هذه النقطة ، فربما ركز على قضيبك.
3. لاحظ الأمرين التاليين: 1. كيف جزء من جسمك يشعر، 2. ما الذي يجعلك اعتقد. استكشف هذا الأمر حتى يتحرك وعيك (أي ينشأ شعور أكثر وضوحًا في مكان آخر ، يصبح التفكير الناتج أكثر إثارة للاهتمام).
4. ارجع إلى الخطوة 2-3 مع جزء الجسم الجديد ونظام الأفكار الذي وصلت إليه في الخطوة 3 (أي حيث انتقل وعيك).
المبتدئين توقف هنا. ملاحظة: أنت تقرر ما إذا كنت لا تزال مبتدئًا. إذا كنت تشعر بالراحة في المضي قدما ، قد. لا يوجد شيء لإثباته لأي شخص سوى نفسك. من المهم للغاية بالنسبة لفعالية هذه التقنية أن تكون مرتاحًا جدًا للخطوات 2-4 وأنك تتمتع بخبرات عميقة في العقل والجسم للعمل عليها من أجل الخطوات 5 +.
---------
5. كرر الخطوات من 2-4 على أساس منتظم ، وبعد أن تعتاد على هذه التقنية ، وبعد كل ممارسة ، تعكس و الاسم. أعط كل نظام للتفاعل بين العقل والجسم تجد اسمه.
على سبيل المثال البسيط: تفكر في فكرة جنسية ، ثم تشعر بإحساس في قضيبك ... أو العكس ، تشعر بإحساس في قضيبك ثم تفكر في فكرة جنسية (خمن ماذا؟ هذا ما يحدث مرارًا وتكرارًا ويبني شبكة يتم القبض عليك في هذا يجبرك على PMO!). دعنا نسميها الإثارة, على سبيل المثال.
6. مرة أخرى ، خارج عملية التأمل الفعلية ... توصل إلى بديل لهذا النظام الذي قمت بتسميته. على سبيل المثال ، ما الذي قد تشعر به بدلاً من الإثارة؟ تعال إلى شيء ما الآن ، كلمة واحدة.
7a. عد إلى التأمل واستحضار الشعور: من خلال التركيز على الفكر أو الشعور الجسدي (من الخطوتين 2-3) ، لا يهم أيهما لأن أحدهما سيؤدي إلى الآخر وسيكتفيان بنفسه وينموان.
7b. التنفس بهدوء.
7c. فكر في علامتك الجديدة لنظام العقل والجسم هذا. ركز عليها واختبرها لتحل محل القديم. حتى ابتكر عبارة تناسبك تلك التجربة وكررها لنفسك. "(وصف النظام الجديد) ______ (وصف النظام القديم)".
———————————————————————————————--
بمرور الوقت ، يمكنك استعادة السيطرة على تجربتك الواعية بأكملها. ستكون أجواءك كما تريدها تمامًا. وأنت تتدرب على عدم إلقاء المشاعر غير المقصودة أو الوقحة تجاه النساء ، على سبيل المثال. الآن ليس عليك ذلك. إما أن تمسك بها ، أو احتفظ بها لنفسك مع أنفاس عميقة هادئة ، أو اختر واحدة مختلفة.
(أحد الأمثلة التي أحب استخدامها هنا هو إذا لاحظت أنك تفكر في قضيبك أو تشعر بشيء فيه عندما تستعد للتفاعل مع أنثى ، فاختر التركيز على قلبك بدلاً من ذلك (خذ كلامي لذلك ، ديك لن ينسى ما يفترض أن يفعله عندما يصبح ذلك ضروريًا).)
لا تتردد في مناقشته أو طرح أسئلة متابعة هنا. هذه هي كيفية تجربة مزايا "وضع الراهب" ، وهو السبيل الوحيد للذهاب إذا كنت تريد حقًا تنمية ضبط النفس وإيجاد الانسجام مع نفسك ومع النساء والعالم بدلاً من تعذيب نفسك بلعبة تخمين حول كيفية للخروج من هذه الفوضى PMO.
حظا طيبا للجميع.
حلقة الوصل -الجزء 3: يسميه البعض نجاحًا ، وأنا أسميه قيد التقدم: سر ممارسة نمط الراهب والبقاء على قيد الحياة
by Phallosopher
;