يمكن لأدمغتنا (دون وعي) أن تنقذنا من الإغراء
إن التحكم الذاتي المثبط - عدم التقاط السيجارة ، أو عدم تناول مشروب آخر ، أو عدم الإنفاق عندما يتعين علينا التوفير - يمكن أن يعمل دون وعينا أو نيتنا.
كان هذا هو الاكتشاف الذي توصل إليه العلماء في مدرسة أننبرغ للاتصالات بجامعة بنسلفانيا وجامعة إلينوي في أوربانا شامبين. لقد أثبتوا من خلال أبحاث علم الأعصاب أن الكلمات المتعلقة بالتقاعس في بيئتنا يمكن أن تؤثر دون وعي على ضبط النفس. على الرغم من أننا قد نأكل ملفات تعريف الارتباط بلا تفكير في إحدى الحفلات ، إلا أن منع أنفسنا من الإفراط في الانغماس قد يبدو مستحيلاً بدون جهد واعٍ ومدروس. ومع ذلك ، فقد اتضح أن سماع شخص ما - حتى في محادثة غير ذات صلة تمامًا - يقول شيئًا بسيطًا مثل "اهدأ" قد يدفعنا إلى منع ملفات تعريف الارتباط لدينا من الأكل الجنوني دون أن ندرك ذلك.
تم الإبلاغ عن النتائج في مجلة Cognition by Justin Hepler، MA، University of Illinois؛ و Dolores Albarracín ، دكتوراه ، مارتن فيشبين رئيس الاتصالات وأستاذ علم النفس في جامعة بنسلفانيا.
أكمل المتطوعون دراسة حيث تم إعطاؤهم تعليمات للضغط على مفتاح الكمبيوتر عندما رأوا الحرف "X" على شاشة الكمبيوتر ، أو لم يضغطوا على مفتاح عندما رأوا الحرف "Y". تأثرت أفعالهم بالرسائل اللاشعورية التي تومض بسرعة على الشاشة. رسائل الإجراءات ("ركض" و "انطلق" و "تحرك" و "ضرب" و "ابدأ") بالتناوب مع رسائل التقاعس ("ساكن" و "اجلس" و "راحة" و "هدوء" و "توقف") والكلمات التي لا معنى لها ("rnu" أو "tsi"). تم تجهيز المشاركين بأجهزة تسجيل مخطط كهربية الدماغ لقياس نشاط الدماغ.
يتمثل الجانب الفريد لهذا الاختبار في أن رسائل الفعل أو التقاعس عن العمل لا علاقة لها بالأفعال أو التقاعس الذي كان يقوم به المتطوعون ، ومع ذلك وجد Hepler و Albarracín أن كلمات الفعل / التقاعس عن العمل كان لها تأثير واضح على نشاط دماغ المتطوعين. أدى التعرض اللاوعي لرسائل التقاعس عن العمل إلى زيادة نشاط عمليات ضبط النفس في الدماغ ، في حين أدى التعرض اللاواعي لرسائل العمل إلى تقليل هذا النشاط نفسه.
وأشار الباحثون إلى أن "العديد من السلوكيات المهمة مثل فقدان الوزن والإقلاع عن التدخين وتوفير المال تتضمن الكثير من ضبط النفس". "بينما تنص العديد من النظريات النفسية على أنه يمكن بدء الإجراءات تلقائيًا بجهد واعي ضئيل أو بدون جهد ، فإن هذه النظريات نفسها تنظر إلى التثبيط على أنه عملية مجهود يتم التحكم فيها بوعي. على الرغم من أن الوصول إلى ملف تعريف الارتباط هذا لا يتطلب الكثير من التفكير ، إلا أن إعادته إلى اللوحة يبدو أنه يتطلب تدخلاً واعيًا ومدروسًا. يتحدى بحثنا الافتراض القائم منذ فترة طويلة بأن عمليات التثبيط تتطلب تحكمًا واعيًا للعمل ".
مزيد من المعلومات: المقال كاملا ، "السيطرة الكاملة على اللاوعي: استخدام (in) الإجراءات الأولية لإثبات التنشيط اللاواعي تمامًا لآليات التحكم المثبطة ،"سيكون متاحًا في عدد سبتمبر من المجلة.
المقدمة من جامعة بنسلفانيا البحث والمزيد من المعلومات على شبكة الإنترنت
;