إذا كنت تشاهد مقاطع فيديو Gary وتتصفح YBOP كل يوم لتغيير حياتك ولكنك في نفس الوقت تفشل في الحفاظ على الاتساق مع إعادة التشغيل ، فأنت تفوت المشكلة.
من المحتمل أنك تضرب نفسك عدة مرات وينتهي بك الأمر بالاستلقاء على أريكتك وأنت تشعر بأنك بلا قيمة تسأل نفسك متى سأتغلب على هذا الإدمان (هذا بعد أن تنغمس لساعات مع جلسات استمناء متعددة). قد تعتقد أنك مجرد واحد من الرجال الذين لا يستطيعون التغلب على هذا ولديك "لعنة الانتكاس" خاصة عندما تقرأ حسابات إعادة التشغيل حيث يقوم كل هؤلاء الرجال بإعادة التشغيل لمدة 90 يومًا أو 120 يومًا أو 6 أشهر ، إلخ. ...
أتعلم؟ من المحتمل أن يكون عمرك أقل من 30 عامًا. لا تضغط على نفسك ، فإن عملية إعادة التشغيل هذه أصعب 50 مرة من هؤلاء الأشخاص. دعني أخبرك لماذا.
أول شيء هو أن معظم المدمنين لديهم زوجة أو صديقة. إنهم مجبرون على إعادة التشغيل لأنه لا يوجد خيار آخر لهم عندما يكون لديهم زوجة أو صديقة. لا أحاول إسقاط هؤلاء الأشخاص ، لكن ما أفهمه هو أنه يجب أن تأخذ كل لحظة صعبة وسيئة أثناء إعادة التشغيل كتحدي.
الشيء الثاني هو أنك ربما لا تزال في سن المراهقة أو أنك خرجت منه للتو. مما يعني أن هرموناتك مستعرة وهذا يجعل إعادة التشغيل أصعب من إعادة تشغيل الكثير من الآخرين. يجب أن تأخذ هذا على أنه تحد وليس سوى تحد. لكن كما ترى ، فإن المشكلة تكمن أمام عينيك .. إنها تضحك عليك بشدة بينما تجلس هناك تقتل نفسك. تشاهد مقاطع الفيديو هذه مرارًا وتكرارًا ولكنك لا تزال تشك في نفسك وتشك في أنك ستتعافى من هذا الإدمان الشيطاني. عند إعادة التشغيل ، تأكد من قيامك بكل شيء صغير بشكل صحيح حتى لا تنتكس بينما تفوتك هذه المشكلة الرئيسية التي بدونها سوف تتعافى بنجاح وتربح.
الشيء الوحيد الذي يمنعك من تحقيق هذا الهدف النهائي هو تلك اللحظة التي تجد نفسك فيها تتصبب عرقاً ، وتفكر في تلك الصورة / الفيديو الذي شاهدته على هذا الموقع. هذا هو المكان الذي يأتي كل ذلك ، هذا لحظة واحدة. والشيء هو أنك لن تتخلص أبدا من إدمانك عندما تستمر في الانتكاس. أنت فقط تستمر في التدفق في نفس الدورة مرارا وتكرارا ..
كفى ، لقد اكتفيت ، وتحتاج إلى التوقف عن الفشل مرارًا وتكرارًا على هذا النحو. أنت تعرف أين المشكلة ويمكنك إنهاء هذا الإدمان. أنا مجرد مبتدئ ، عمري 17 عامًا وأحاول إعادة التشغيل منذ الثاني من يناير من هذا العام (تم النشر في الأول من أغسطس). لقد انتكست حوالي 2 مرة وشعرت باليأس مرات لا حصر لها مثلما شعر البعض منكم.
أنا الآن في اليوم 12 وأعرف أين تكمن المشكلة ، بالطبع نعلم جميعًا أن المشكلة هي ، لكننا نتجاهلها فقط عندما تأتي لحظة الانتكاس. لكن الشيء هو أنه عليك أن تستمر في إخبار نفسك أن الانتكاس لن يحل مشاكلك أبدًا. إذن ، هذه بعض النصائح التي عملت معي خلال هذه الأشهر السبعة من التجربة والخطأ.
في معظم محاولات إعادة التشغيل الخاصة بي ، كنت أتخيل دائمًا نفسي بدون PMO لمدة 5 أيام أو 7 أيام أو 10 أيام. إذا كنت تفعل هذا ، فتوقف عن ذلك الآن لأن هذا عامل كبير. أفاد معظم الناس أنهم أعيد تشغيلهم في 3 أشهر أو حتى 5 أشهر للشباب.
بادئ ذي بدء ، لا تدع هذه الأرقام تخيفك على الإطلاق. هذا هو الوقت الذي ستعود فيه إلى نفسك وتبدأ في الاستمتاع بالحياة أكثر. ليس الأمر كما لو كنت ستمر في الجحيم خلال كل هذه الأشهر. ستبدأ في رؤية النتائج في أقل من أسبوعين ولكن عليك التحلي بالصبر.
Sما كنت أحصل عليه هو أنه عليك أن تتخيل نفسك بدون ممارسة العادة السرية أو الإباحية أو النشوة الجنسية لمدة 9 أشهر على الأقل. في كل يوم ناجح تنتهي فيه ، تخبر نفسك أن 7 أيام من 90 أو 5 أيام من 90. بهذه الطريقة تعرف أين أنت والأهم من ذلك كله أنك تعرف إلى أين أنت ذاهب. حتى لو استغرق الأمر ما يصل إلى 5 أشهر ، فقم أولاً بإنهاء 90 يومًا (والتي من المحتمل أن تكون قد أعيد تشغيلها فيها) ، ثم يمكنك إعداد هدف 1-2 شهر.
ثانيًا ، لا تدع الأوهام الإباحية أو تخيلات الحياة الحقيقية الزائفة تخدعك للاعتقاد بأنك بحاجة إلى ممارسة العادة السرية معهم. في الحقيقة ، هذه الأيام كانت الحوافز لا تطاق لأنك تعني أنك تسير في الطريق الصحيح ، فهذا يعني أنك على وشك التخلص من إدمانك ، إنها مجرد مسألة وقت.
نصيحتي الثالثة هي عدم قراءة الكثير من القصص الناجحة على YBOP. لا أعرف ما إذا كانت ستنجح معك ولكني أجد أنه عندما تقرأ قصة نجاح شخص آخر ، فأنت لا تركز على نفسك. سيئة. خلال فترة إعادة التشغيل هذه ، يجب أن تركز على نفسك وتقدمك. اجعل قصة نجاحك في ذهنك وابني تلك القصة بعدم مشاهدة الأفلام الإباحية مرة أخرى. أنت تعلم أنه عند إعادة التشغيل لمدة 9 أشهر ، ستكون حياتك أفضل وسيبدأ حبك للمرأة في استعادة أقوى مرة أخرى. لا تحتاج إلى الاستمرار في قراءة القصص حتى تصدق أن هذا الشيء يعمل.
رابعًا وأخيرًا عندما تأتي اللحظة الأكثر رعبًا في العملية برمتها. هذه هي أهم لحظة يجب أن تخبر فيها نفسك أن الانتكاس ليس الحل. الشيء الوحيد الذي تكسبه من الانتكاس هو إذا كنت تشعر بالراحة لمدة 5 إلى 20 دقيقة ثم العادة السرية. بعد ذلك تدرك أنك فعلت شيئًا خاطئًا لن يساعدك. أخبر نفسك أن الانتكاس هو أسوأ شيء يمكنك القيام به وأنك امتنعت عن التصويت لمدة 15 يومًا وأنك لن تترك كل هذا العمل الشاق يذهب هباءً.
لا تدع عقلك يخبرك بما يجب عليك فعله ، فأنت تخبر عقلك بما يجب فعله. الخيار بين يديك ، عليك أن تقرر متى تريد إصلاح حياتك.
;