والحقيقة هي أن هذه المعركة لا يمكن أن تكون كذلك.

بدأت استمناء ربما في سن 12 وبحلول 14 أو 15 بدأت في مشاهدة الأفلام الإباحية. أنا في منتصف الثلاثينيات من عمري وهذا ليس أفضل ما لدي. لقد ذهبت إلى أيام 30 دون استمناء من قبل. لكن هناك فرق شاسع بين الحين والآخر. كان أفضل ما لدي قبل حوالي 180 سنوات ، تلك الـ 6 يومًا ، كنت أقاتل حرفياً. كنت أقاتل مع الحوافز طوال الوقت ، اجترارًا ، وما إلى ذلك ، ثم جاء يوم كنت متعبًا جدًا من القتال واستسلمت. تصاعد التوتر وانفجر. هذه المرة ، كانت تلك الأيام الـ 180 مختلفة ، ببساطة لم أقاتل ، توقفت عن اعتبارها معركة. كان لدي نفس المستوى من الحوافز مثل المرة السابقة ، لكن الطريقة التي تعاملت بها مع دواعي كانت مختلفة هذه المرة. أنا لست منهكًا هذه المرة ، ولا أشعر بأي ضغط ، ولكن على الجانب الآخر ، يمكنني أن أشعر بإلحاحي ينخفض ​​شيئًا فشيئًا أو على الأقل لم يكن قويًا كما كان من قبل.

لقد كنت أفكر في تقديم منشور حول هذا منذ يومين. هذا لأنني أرى الكثير من الناس يتظاهرون بالقتال ومحاربة الأرواح ومواصلة القتال. إخوتي الأعزاء ، لا أستطيع أن أؤكد بعد الآن ، يرجى الكف عن القتال لأن هذه معركة لا يمكنك الفوز بها. من فضلك لا تأخذ الأمر على أنه معركة. لقد قرأت في مكان ما قصة من ملحمة هندية عن شيطان يحصل على نصف قوة من يحاربه. يسحب الشيطان نصف القوة من خصمه ويصبح أقوى ويصبح الخصم أضعف. الإباحية ، مثل هذا الشيطان. كل إدمان مثل هذا الشيطان. إذا قاومتها ، فإنها تحصل منا على القوة وتصبح أقوى وأقوى حتى نصبح في يوم من الأيام أضعف من أن نقاتل ونستسلم. عندما نستسلم ، نتخلى عن السوء. هذا ما نسميه بنج.

فماذا يمكننا أن نفعل؟ تمامًا مثل قصة الشيطان ، يجب أن نقتله دون قتله. تجويعه! لا تعط أي طعام. هنا الطعام هو انتباهنا واهتمامنا العقلي. الآن هذه صعوبة أخرى. كيف نجوع شيئًا ما يتطلب انتباهنا دائمًا بقوة؟ هذا ما يقوله نابوليان هيل ، "التحويل". "التسامي" ، تقول الفلسفة الشرقية والبوذية. في البداية اعتقدت أن هذه الكلمات المضحكة ، "التحويل" و "التسامي" هي مجرد مصطلحات يستخدمها المهووسون الروحيون وليس لها صلة بعامة الناس مثلي. لقد أدركت مؤخرًا القيمة التي لا تقدر بثمن لهذه الممارسة والقوة الهائلة التي تحملها. إنه يعني فقط تحويل انتباهك العقلي إلى شيء إيجابي حتى تنسى الآخر.

ابحث عن شيء يستحق العناء ، اختر شيئًا يساعدك على النمو. من فضلك لا تلتقط إدمانًا آخر لتتجنب إدمانًا ، لكن شيء إيجابي يثير اهتمامك. ضع عقلك فيه في كل مرة تأتي الرغبة ، اعترف بوجودها ، تجاهلها وانسها. امنح انتباهك العقلي لشيء آخر إيجابي. بعض الناس يمارسون الرياضة في صالة الألعاب الرياضية ، والبعض الآخر يلتقطون آلة موسيقية ، ويكتبون ، ويتأملون ، إلخ.

أتمنى يومًا ما أن نصل جميعًا إلى مرحلة لم نعد مهتمين فيها بـ `` القوى الخارقة '' التي يمكن أن يجلبها NoFap ، شيء `` ذكر ألفا '' وكل هذه الأشياء وننسى حتى أننا على خط NoFap وهذا يصبح جزءًا طبيعيًا من حياتنا.

فقط اقتباس لتذكر:

"كل ما تحاربه ، تقوي ، وما تقاومه ، يستمر." - إيكهارت تول