- إذا بدأت بمحاولة نصف قلوب ، فسوف تفشل بشكل مذهل
- النصيحة الأقل تقييمًا هي "إبعاد يديك عن ملابسك"
- مرة واحدة تم تحقيق خطوط كبيرة عن طريق الانسحاب تركيا الباردة
- الأيام القليلة الأولى هي دائما الأكثر صعوبة
- إن الترفيه عن المشغل لن ينفعك أبداً في الحياة
- يعتبر الخشب الصباحي الأكثر صلابة والأطول أمداً ، علامة على شفاء دماغك في التقدم
- لا تقلل أبدًا من تقدير الرغبة - لا تقمع ولا تتصرف بناءً على دافع ؛ اسمح لها بالمرور من خلالك وعندما تفعل ذلك مرارًا وتكرارًا ، ستدرك مدى ضعفها في الواقع ، وسوف ينمو احترامك لذاتك إلى أبعاد أسطورية
- للمرة المليون - الأحلام الرطبة ليست انتكاسات
- يمكن أن تكون الخطوط الثابتة طويلة جدًا ، وتتعلم كيف تتحلى بالصبر
- قد تعود العواطف بعد أسابيع قليلة من عدم الخوف ، فسوف تكون عصبي الغضب والحزن والسعادة في يوم واحد - التعامل معها
- سوف يستفيد Nofap بشكل أكثر صدقًا وتأكيدًا وثقةً وتسامحًا مع المتسكعين سيتناقص تناسبيًا مع عدد أيام خطك
- سيظهر الاهتمام من النساء كنظرات أكثر ، ابتسامات ، بدء الاتصال الجسدي مثل اللمس ، العناق .. تعتاد عليه
- عدد من الملاعين التي تقترحها سينخفض بشكل مثير للقلق
- القلق الاجتماعي ، والتعبير عن الكلمات في التحدث العام ولغة الجسد سوف يتحسن بشكل كبير تناسبيا مع عدد الأيام في سلسلة
- مع مرور المزيد من الأيام ، يصبح Nofap أسهل - ولكن لا يتم التقليل من تقديره أبدًا
- شعرت بحالة جيدة بعد الانتكاس - لم يقل أي رجل على الإطلاق
** القوة والشرف
رابط للنشر - القوانين العالمية لعدم الفشل
;