نصيحة 2 من Fapstronaut على المدى الطويل: Toplines

نصيحة 2 من Fapstronaut على المدى الطويل: Toplines 

لذا ، كان تعريف 1 عبارة عن خطوط سفلية (أشياء لم تعد ستفعلها) وسلوكيات المنحدرات الزلقة (أشياء تفعلها تؤدي إلى انتهاك الخطوط السفلية).

بداية جيدة ولكن لا يمكنني أن أعيش حياة لا أفعل فيها شيئًا ولا يمكنني استبدال شيء ممتع ومثير مثل التصوير والإباحية بلا شيء. هذا هو المكان الذي يأتي فيه Toplines. لدي نوعان من Toplines.

الأول يشبه بروتوكول الطوارئ. عندما تكون لدي فكرة الإباحية / الخداع في تعويذة Will-O-Wisp ، لدي عدد من الأشياء البسيطة التي أقوم بها بدلاً من ذلك. هذه أشياء ميكانيكية أعمل عليها مسبقًا ولا تتطلب أي تفكير ، وتجعلني أشعر بالرضا تجاهي وتجعلني أيضًا أشعر بالقوة. لذلك أقوم بترتيب سريري ، وتنظيف أسناني ، وأغسل الأطباق ، وأذهب في نزهة على الأقدام ، وأفرش أسناني ، وأقوم بتمرين الضغط 30 مرة ، وأعزف على الجيتار ، وما إلى ذلك. ليس مكانًا جيدًا بالنسبة لي للارتجال أو التفكير. أصبحت في حالة ذهول وهوس ويبدو أن كل شيء يبدو وكأنه فكرة سيئة باستثناء انتهاك خط النهاية الخاص بي. أحتاج إلى أشياء بسيطة لأفعلها لإخراجي منها. لا أعرف لماذا يعمل هذا ولكنه يعمل ويعمل بشكل جيد.

أنا أشجعك على التجربة ومعرفة ما يناسبك. لاتأخذ كلماتي على محمل الجد. جربه وتعلم ما يناسبك. قم بعمل قائمة ، واحتفظ بها في محفظتك أو في الثلاجة. بمجرد أن يبدأ الإغراء ويبدأ النبض في الخفقان تحسبا للعمل على القائمة وسيتم كسر التعويذة. هذه هي تجربتي على الأقل.

كلمة تحذير: لقد وجدت أن استبدال سلوكي الادمان مع شيء آخر أنا النضال كونها إلزامية حول لا يعمل. استبدال الاباحية مع سرعة الشطرنج على الإنترنت أدى إلى كارثة بالنسبة لي ، كما فعلت ألعاب الفيديو الأخرى.

النوع الثاني من Topline هو أكثر من مجرد صورة كبيرة. ماذا يمكنك ان تفعل لك وهذا جيد لك؟ أتصل على الأصدقاء؟ كن على الميزانية؟ ممارسه الرياضه؟ مراقبو الوزن؟ اذهب إلى الكنيسة؟ لعب الفريسبي؟ تعلم الرسم؟ التصوير؟ إذن هناك الأشياء التي تسحبك إلى أسفل (الخطوط السفلية) ولكن يجب أن تكون هناك قائمة متزايدة من الأشياء التي تبنيك. هذا مكان يصعب علي إحراز تقدم فيه. لقد استغرق الأمر الكثير من الوقت والطاقة لابتكار أشياء ممتعة بدلاً من الكدح الذي أفعله حتى لا أشعر بالسوء بعد الآن.

استغرق الاباحية / المخدرات / فاب مكان كل شيء هواية وممتعة في حياتي. لقد كان النضال لإعادة اكتشاف هذه الأمور Topline ولكن هذا جزء من الرحلة. يؤدي تجنب خطوط النهاية إلى حياة بدون خجل وتدمير ذاتي مستمر. Toplines تؤدي إلى حياة مليئة بالنجاح والفخر واحترام الذات والفرح.

أتمنى أن يساعدك هذا