الهزاز والمتعة الأخرى: عند الإخفاق في الإشراف (2011)

أنا أحب الجنس لعب تي شيرت[انظر أيضا الهزازات و "متلازمة المهبل الميت" (البحث والصحافة الرئيسية)]

هل يمكنك استخدام الألعاب الجنسية أو الإنترنت الشبقية باعتدال؟ تكمن الإجابة في عقلك - وليس في أي نصيحة خارجية أو حكمة أو عقيدة. يعتمد ذلك على حالة دائرة المكافأة ، وهي آلية الشهية القديمة لدماغك.

بالتأكيد يا دماغك قد معرضة بشكل خاص للتحفيز الشديد بسبب التركيب الجيني أو الصدمة السابقة. ومع ذلك ، من المهم أيضًا نوع التحفيز الذي تطرق عقلك به. تأمل تجربة هذه المرأة:

يمكن أن يؤدي استخدام الهزاز إلى إزالة حساسية المرأة تمامًا. بدأت في استخدام واحدة في الكلية ، معتقدة أنني امرأة حديثة وذات تمكين جنسيًا ، ولم أصدق مدى فعالية إنجاز المهمة. عملت بشكل جيد جدا. في غضون شهر ، لم يعد بإمكاني هزة الجماع مع صديقي ، وبعد ذلك ببضعة أشهر ، لم أستطع حتى القيام بذلك بيدي بعد الآن. ذهب الهزاز في سلة المهملات وعادت استجابتي بعد بضعة أسابيع. حتى الآن ، بعد عقد من الزمن ، ما زلت أفتقد أحيانًا التحفيز الشديد. ومع ذلك ، أنا بالتأكيد لا أفتقد الاستجابة الجنسية للصخرة.

لقد بقيت بعيدًا عن الإباحية على الإنترنت لنفس السبب. إنه محفز للغاية ، وأنا أعلم أنني سأتعلق بسرعة. حاولت الاستمناء عليها مرة واحدة. لقد جئت حرفيًا في أقل من دقيقة واحدة (ليس مثل الحياة الحقيقية على الإطلاق!) لأن التحفيز كان شديدًا. لن يكون الجنس الواقعي قادرًا على مواكبة ذلك. ربما أنا الاستثناء ، لكنني أعرف نفسي جيدًا. إذا بدأت في استخدام الإباحية على الإنترنت بانتظام ، فسوف ينتهي بي الأمر كواحد من هؤلاء الأشخاص الذين لم يعد بإمكانهم تشغيلها بدونها. لا شكرا. سأحافظ على حياتي الجنسية عضوية.

من غير المحتمل أن تصبح النشوة باستخدام الطرق الطبيعية (أعتقد الأصابع والخيال) مشكلة. كما أنه من المعقول أن عقلك تطورت للتعامل الشراهة الغريبة. كما أن التساهل العرضي في شيء مثير للغاية من شأنه أن يقلل من استجابتك الجنسية.

من ناحية أخرى ، أكثر من اللازم التحفيز الفائق يمكن أن تصبح مشكلة بسهولة - على الأقل في بعضنا. يمكن أن يقلل فعلا من حساسية الدماغ ، وبالتالي الرضا.

كان لدي صديقة قالت إن هناك فترة في حياتها حيث حصلت على حقًا في استخدام هزازها. لكنها وجدت نفسها غير قادرة تماما على هزة الجماع مع الشركاء لأنها أصبحت شديدة التحسس. تركت الهزاز ، وأعتقد أنها قالت أنها أخذتها حول أشهر 6 للعودة إلى طبيعتها.

ما يقرب من نصف المشاركين في في إحدى الدراسات التي نظرت في آثار خمسة أيام فقط من الراحة في الفراش ، رأى الباحثون زيادة مقاومة الأنسولين ، وهي مقدمة لمرض السكري. ذكروا أنهم كانوا قلقين من أن يصبحوا معتمدين على التحفيز الفائق للهزاز.

يشير مصطلح "Supernormal" إلى منبه يطلق كميات مفرطة من المواد الكيميائية العصبية في دائرة المكافأة في الدماغ. يحدث هذا عندما يقرر دماغنا أن شيئًا ما أكثر إغراءً من أي شيء واجهه أسلافنا بشكل عام. هذه المادة الكيميائية العصبية الإضافية تخدعنا في تسجيل محفزنا غير الطبيعي على أنه ذو قيمة عالية للغاية. عندها يمكننا بسهولة أن نصبح مدمنين. (للمزيد انظر السلوكيات المسكرة.)

لفهم كيف يمكن أن تكون المحفزات الفائقة قسرية ، ضع في اعتبارك هذا: عندما أنشأ العلماء "رفقاء" فراشة اصطناعية بإشارات مبالغ فيها (مثل الإشارات التي يستخدمها الذكور لتقييم الرغبة في التزاوج) ،

ذكر فراشة فريتية مغسولة بالفضة كانت أكثر إثارة جنسيًا بواسطة أسطوانة دوارة بحجم الفراشة ذات خطوط بنية أفقية أكثر من ... من قبل أنثى حقيقية حية من نوعها.

لا تنخدع المنبهات المبالغ فيها من الذكور فقط. فضلت إناث الطيور الجلوس على مساحة كبيرة مرقطة بألوان زاهية زائف البيض ، وتجاهل خاصة بهم. منبه غير طبيعية المؤلفة ديردري باريت تُعرّف هذه المنبهات بأنها "التقليد الذي يستهوي الغرائز البدائية ، والغريب ، يمارس جاذبية أقوى من الأشياء الحقيقية."

الآن ، فكر في الإثارة الاصطناعية التي تضيء أدمغتنا اليوم: ألعاب فيديو أكبر من الحياة ، والكازينوهات المتألقة ، وتحفيز الوجبات السريعة ، والمخدرات ، والألعاب الجنسية التي تؤدي أيًا من القضيب ، دردشة cam2cam.

يبدو الإنترنت بحد ذاته وكأنه تحفيز مفرط ... تصفح مع فتح العديد من علامات التبويب / تعدد المهام ، وإخراج الأشياء المثيرة للاهتمام من الشبكة. يبدو الأمر كما لو أن عقلي يريد دائمًا أن يستمتع بشيء الآن. قراءة الكتب لم تعد جيدة بالنسبة لي بعد الآن.

هذه إغراءات لم يستطع أسلافك الانغماس فيها بسهولة. يمكن أن تؤدي إلى تغييرات مزعجة في الدماغ يصعب عكسها. على سبيل المثال ، ارتبط إدمان الإنترنت بـ الحد من المادة الرمادية في أدمغة المراهقين. القمار المرضي و الإفراط في تناول الطعام وقد ثبت أن تغيير وظائف الدماغ ، أيضا.

يمكننا أن نفرط في تحفيز أدمغتنا بعدة طرق ، لكن الطعام والجنس مغرية بشكل خاص. على عكس الأدوية ، كلاهما مشفر بالفعل في دائرة المكافأة في دماغنا على أنهما ضروريان للوجود (أهم الأولويات). هذا هو السبب في أن العديد من المستخدمين يمكنهم ، ويفعلون ذلك ، التعلق بإصدارات فائقة التحفيز من الطعام والجنس على الرغم من عدم وجود مشاكل لديهم مع الإغراءات الأخرى. تسعة وسبعون في المئة من الأمريكان الآن يعانون من زيادة الوزن ، ونصف السمنة. بواسطة بعض الحساباتنصف وزراء أميركيين أبلغوا عن مشاكل معهم الخاصة بها استخدام الاباحية في أقرب وقت 2001.

النقطة المهمة هي أن المتعة "الطبيعية" الشديدة يمكن أن تتحول إلى تساهل محفوف بالمخاطر المناسبة لكِ (أو حبيبك)-حتى لو بدا الأمر غير ضار في مرحلة مبكرة من الحياة ، أو لا يبدو أنه يسبب مشكلة لأصدقائك. يحدث هذا التحول ببراءة في بيئة مشبعة بالإغراء. يأكل الأسكيمو دهن الفقمة طوال اليوم بابتسامة ، لكن معظم الأطفال الأمريكيين يبكون إذا لم يشعروا بالإثارة مع وجبة ماكدونالدز السعيدة.

اثنان وخمسون في المئة من النساء يستخدمن الهزاز بالفعل وفقا ل 2009 الدراسة. واحد وثلاثون في المئة من الشابات يستخدمون الإباحية. شاب واحد خاض معركة طويلة للتعافي من استخدام الاباحية ، وأدركت مدى عمق تغير دماغه ، قال:

1 من كل 3 نساء في عمري يشاهدن المواد الإباحية. أتذكر أنني كنت أعتقد أنه كان رائعًا أن تشاهد فتاة لطيفة المواد الإباحية. لكن بجدية ، هذا أمر سيء حقًا - ليس جيدًا - بالنسبة لي وللناس بشكل عام. أنا بالتأكيد لا أريد أن يتم إزالة حساسية عقل زوجتي المستقبلية من خلال الإباحية ، لذلك تبدو حياتها ومهاراتي في الحب مملة ورقيقة. Jeez هذا فظيع. من المحزن أن نرى كيف أفسدت التكنولوجيا السيئة أدمغتنا بفضل الإباحية على الإنترنت.

في دراسة 2011 المذكورة أعلاه ، أبلغت المزيد من النساء عن مخاوف من أن استخدام الهزاز كان له تأثير سلبي على العلاقة الحميمة في علاقتهن أكثر مما شعرن أنه يعزز علاقتهن. هل تحتاج أنت وشريكك بالفعل للانضمام إلى ثلاثة أشخاص لممارسة الجنس بشكل مرض (أي أنتما اثنان بالإضافة إلى ألعابك المفضلة وشاشتا كمبيوتر مع المواد الإباحية المفضلة لديك)؟ إذا كان التحفيز الجنسي العادي لا يفعل ذلك من أجلك ، فمن المحتمل أن عقلك قد تكيف. لذا ، السؤال هو ، هل تريد التخلص من الحشد و "إعادة تشغيل" نفسك حتى تتمكن من الاستمتاع بالجنس مع بعضكما البعض؟

"لا يمكنني التقليل فقط؟"

بالتأكيد. لكن لنفترض أنك وجدت ذلك لا يمكن التقليل دون التعرض لأعراض الانسحاب؟ قد تشمل هذه: "الحاجة" الشديدة للنشوة الجنسية (حتى لو كان لديك واحدة ، فإن "تأثير المطارد") ، أو الشعور باستمرار باستجابة أقل أثناء ممارسة الجنس ، أو الانجذاب القوي لشركاء الرواية ، أو التخيل بشأن التحفيز الشديد ، أو الرغبة الشديدة في ممارسة الجنس القاسي أو المؤلم ، أو الانفعال على الآخرين بسبب لا شيء ، أو الشعور بالحرمان بشكل غير معهود ، أو القلق ، أو عدم الرضا ، أو المعاملة غير العادلة (" محتاج ").

يمكن أن تكون هذه أحيانًا علامات على وجود عملية إدمان في العمل. تذكر أن جزءًا بدائيًا من الدماغ يتصور المواد والأنشطة التي تطلق الكثير من الدوبامين المحفز في الدماغ باعتبارها ذات قيمة عالية للغاية. إنها الأسلاك نفسها لتكون على اطلاع عليها. عندما تقترب من أحدها ، تقفز دائرة المكافأة في دماغك لأعلى ولأسفل مثل جحر جاك راسل المجنون. يُعرف هذا باسم التوعية. عندما تقوم بتنشيط مسار حساس ، فإنها تطلق انفجارًا أكبر من الدوبامين أكثر من المعتاد ، مما يشعل الرغبة الشديدة في الطلب.

ومع ذلك ، هناك أدلة متزايدة هذا التحسيس يؤدي في الواقع إلى الحساسية- واستجابة مخدرة للمتعة. يمكن أن تكون النتيجة الحاجة إلى الإفراط في البحث عن الرضا ، وانخفاض الاستجابة الجنسية. على سبيل المثال ، لا يبدو أن الرجال الأكبر سنًا الذين تمسكوا بـ "الفانيليا" والصور الإباحية لا يعانون من مشاكل ضعف الانتصاب التي يعاني منها الرجال الآخرون ، الذين غالبًا ما يكونون أصغر سنًا ، والذين يستخدمون مواد إباحية أكثر تطرفًا. لمعرفة المزيد حول كيفية استيلاء المحفزات الفائقة على الأدمغة ، شاهد هذا سلسلة الفيديو.

من المفارقات ، أنه يمكن أن يكون أسهل التخلي عن superstimulus تماما من محاولة استخدامه باعتدال. (في البداية ، غالبًا غير مريح للغايةوالسبب في نجاح فترة الامتناع عن ممارسة الجنس حيث يفشل الاعتدال يكمن في هذه الزوبعة الاضافية من الدوبامين التي يطلق عليها دماغ حساس استجابة لمنبهات مشروطة. في الدماغ الذي تغير ولم يعد إلى طبيعته ، يضبط الاعتدال مسار مدروس متحسس مع الرغبة الشديدة في الصدى بدلاً من الارتياح.

باختصار ، "كل شيء باعتدال" يعمل فقط لبعض الناس ، فيما يتعلق ببعض المحفزات ، في بعض الأحيان. لحسن الحظ ، إذا تجنبت المنبه الذي تشعر به لفترة طويلة ، فإن مسارات الدماغ المزعجة تضعف تدريجياً ، وتتحرك شهيتك نحو الحساسية الطبيعية. الاتساق يدفع. يوضح مارك هايمان ، العضو المنتدب ، هذه النقطة فيما يتعلق بالرغبة الشديدة في محفز خارق آخر ، السكر:

تخلص من السكر والمحليات الصناعية وسوف تختفي رغباتك الشديدة: اذهب إلى الديك الرومي البارد. ... عليك أن تتوقف حتى يعاد ضبط دماغك. تخلص من السكريات المكررة والمشروبات الغازية وعصائر الفاكهة والمحليات الصناعية من نظامك الغذائي. هذه كلها أدوية من شأنها أن تغذي الرغبة الشديدة.

وينطبق الشيء نفسه على لعبة الجنس واستخدام الشبقية. قد يكون من الأسهل للمرور بعدم الراحة اللازمة الانسحاب و إعادة تشغيل دماغك يتصارع بشدة مع الرغبة الشديدة للحفاظ على الاستخدام المعتدل.

"عندما تريد الخروج من حفرة ..."

إذا كنت تظن أنك تفرط في استخدام الشبقية أو الهزاز ، فاختبر التوقف الكامل لمدة شهر أو شهرين. هل تشعر نفسك تتحرك مرة أخرى نحو حساسية طبيعية (أو نحو زيادة الحساسية)؟ هو مساء يمزح أكثر إرضاء من أمسية مع هزازك؟ إذا عادت للانتكاس مبكراً ، هل تلاحظ شهوة شديدة بعد ذلك؟ أثناء إجراء تجاربك الخاصة ، يصبح من الأسهل توجيه النتائج التي تريدها.

قد تلاحظ حتى الفوائد غير المتوقعة عندما يعود دماغك إلى التوازن. ذكرت إحدى النساء أنه عندما تخلت عن عصاها السحرية (بعد رحلة إلى غرفة الطوارئ مع مبيض تالف ، وقصة سرية من الطبيب المعالج) ، تمكنت أيضًا من التوقف عن التدخين وتحسين نظامها الغذائي ، بكل سهولة نسبيًا .

من الصعب على أي منا أن يتقبل أن المتعة التي كانت في يوم من الأيام غير مؤذية تحولت إلى تساهل محفوف بالمخاطر. ومع ذلك ، سواء تغيرت المتعة أم لم تتغير (على سبيل المثال ، الإباحية على الإنترنت بدلاً من الروايات الرومانسية) ، يمكن لأدمغتنا أن تتغير ، وغالباً ما تتغير. إن الجدل حول ما إذا كان إغراء معين "سيئًا" أو "جيدًا" ، أو "أخلاقيًا" أو "غير أخلاقي" ، هو خارج الموضوع. آثاره عليك ما يهم ، وسوف تختلف الأميال الخاصة بك اعتمادا على حساسية دماغك ، سواء تغيرت ، كم تصاعدت أذواقك ، وهكذا دواليك.

من المفيد أن تراقب نفسك بعناية حتى لا تخدر عن غير قصد استجابة المتعة مع المحفزات الفائقة الاصطناعية اليوم. فيما يلي بعض الأفكار المباشرة من النساء والرجال:

الإباحية ليست مشكلة مع الرجال فقط. أجد ، بنفسي ، عندما أمارس العادة السرية أفقد كل عصائري الطبيعية المتدفقة ... لذلك عندما يكون مستعدًا للحصول عليها ، فأنا لست كذلك! يجب عليه أن يرغى على LUBE كالمجانين ويجب أن أستمر في التوقف لتطبيق المزيد من التشحيم ويصاب بالإحباط مني. حتى مع وجود كل مواد التشحيم في الخارج ، يصبح الأمر غير مريح وحتى أقل إمتاعًا لأنني أفكر في أنني أفضل النظر إلى الإباحية على أن أكون جافًا وأمارس الجنس ... كنت أعرف دائمًا أنه عندما يكون جسده نصف صعب أو كان يعرج بسبب الإباحية. وكان يعرف دائمًا متى كنت أستمني لأنني سأكون جافًا.

إذا كنت شخصًا يمكنه الوصول إلى الإباحية على الإنترنت باعتدال ، فهذا رائع. المزيد من القوة لك. ولكن إذا لم تكن كذلك - وتعرف إذا لم تكن كذلك - فأنت بحاجة إلى التوقف تمامًا. حاولت الوعد "مرة في الأسبوع". لم تعقد. كان علي أن أتوقف تمامًا.

بعد التخلي عن الإباحية لبعض الوقت ، لاحظت أن مجرد مشاهدة الفتيات المثيرات (بالملابس) هو أكثر بكثير مما كنت عليه عندما كنت في أعماق الإباحية المتشددين. أعتقد أن هذه علامة على أن دماغي يعيد التشغيل - أنه استعاد حساسيته الطبيعية للمنبهات البصرية.

لتلخيص ، "عندما تريد التسلق من حفرة ، توقف أولاً عن الحفر." تماما. امنح عقلك الوقت للعودة إلى التوازن. في النهاية ، سوف تسجل الملذات اللطيفة على أنها لذيذة مرة أخرى. إذا تغير عقلك كثيرًا ، فهذه العملية قد يستغرق شهورا ويكون غير مرتاح. لكن الأمر يستحق



NOTE: YBOP لا يقول أن الاستمناء سيئة بالنسبة لك. مجرد جعل النقطة التي تشير إلى العديد من الفوائد الصحية ما يسمى ادعى أن تكون مرتبطة مع هزة الجماع أو الاستمناء في الواقع مرتبطة مع اتصال وثيق مع إنسان آخر ، وليس النشوة / الاستمناء. وبشكل أكثر تحديدًا ، فإن الارتباطات المزعومة بين عدد قليل من المؤشرات الصحية المعزولة والنشوة الجنسية (إذا كان صحيحًا) هي على الأرجح ترابطات ناتجة عن فئات أكثر صحةً تشارك بشكل طبيعي في ممارسة الجنس والاستمناء. فهي ليست سببية. الدراسات ذات الصلة:

الفوائد الصحية النسبية للأنشطة الجنسية المختلفة (2010) وجدت أن الجماع كان له علاقة بالتأثيرات الإيجابية ، في حين أن العادة السرية لم تكن كذلك. في بعض الحالات ، كان الاستمناء يرتبط بشكل سلبي بالفوائد الصحية - وهذا يعني أن المزيد من العادة السرية ترتبط بمؤشرات صحية أقل فقرا. اختتام المراجعة:

"استناداً إلى مجموعة واسعة من الأساليب والعينات والقياسات ، فإن نتائج الأبحاث متناسقة بشكل ملحوظ في إثبات أن نشاطًا جنسيًا واحدًا (Penile-Vaginal Intercourse واستجابة النشوة الجنسية له) يرتبط ، وفي بعض الحالات ، يسبب عمليات مرتبطة مع تحسين الأداء النفسي والجسدي. "

"السلوكيات الجنسية الأخرى (بما في ذلك عندما يضعف الجماع Penile-Vaginal ، كما هو الحال مع العوازل أو الهاء بعيدا عن الأحاسيس القضيب- المهبلية) غير مرتبطة ، أو في بعض الحالات (مثل العادة السرية والجماع الشرجي) ترتبط عكسيا مع تحسين الأداء النفسي والجسدي ".

"يجب أن ينشر الطب الجنسي ، والتثقيف الجنسي ، والعلاج الجنسي ، والأبحاث الجنسية تفاصيل الفوائد الصحية لمجال Penin-Vaginal Intercourse تحديدًا ، وأن يصبح أكثر تحديدًا في ممارسات التقييم والتدخل الخاصة بكل منهما".

انظر أيضا هذا الاستعراض القصير من مؤشرات الصحة والسلع الاستمناء: ويرتبط الاستمناء لعلم النفس المرضي وخلل البروستاتا: التعليق على كوينزي (2012)

من الصعب التوفيق بين وجهة النظر القائلة بأن الاستمناء يحسن الحالة المزاجية مع النتائج في كلا الجنسين بأن تكرار العادة السرية يرتبط بمزيد من أعراض الاكتئاب (Cyranowski وآخرون ، 2004 ؛ Frohlich & Meston ، 2002 ؛ Husted & Edwards ، 1976) ، سعادة أقل (Das ، 2007) ، والعديد من المؤشرات الأخرى لتدهور الصحة البدنية والعقلية ، والتي تشمل التعلق القلق (Costa & Brody ، 2011) ، وآليات الدفاع النفسي غير الناضجة ، وزيادة تفاعل ضغط الدم مع الإجهاد ، وعدم الرضا عن الصحة العقلية والحياة بشكل عام ( للمراجعة ، انظر برودي ، 2010). من الصعب أيضًا رؤية كيف تطور العادة السرية الاهتمامات الجنسية ، عندما يكون تكرار العادة السرية مرتبطًا في كثير من الأحيان بضعف الوظيفة الجنسية لدى الرجال (Brody & Costa ، 2009 ؛ Das ، Parish ، & Laumann ، 2009 ؛ Gerressu ، Mercer ، Graham ، Wellings ، & Johnson، 2008؛ Lau، Wang، Cheng، & Yang، 2005؛ Nutter & Condron، 1985) and women (Brody & Costa، ​​2009؛ Das et al.، 2009؛ Gerressu et al.، 2008؛ Lau، Cheng، Wang، & & يانغ ، 2006 ؛ Shaeer، Shaeer، & Shaeer، 2012؛ Weiss & Brody، 2009). يرتبط تكرار ممارسة العادة السرية أيضًا بمزيد من عدم الرضا عن العلاقات وقلة حب الشركاء (برودي ، 2010 ؛ برودي وكوستا ، 2009). في المقابل ، يرتبط PVI باستمرار بصحة أفضل (Brody ، 2010 ؛ Brody & Costa ، 2009 ؛ Brody & Weiss ، 2011 ؛ Costa & Brody ، 2011 ، 2012) ، وظيفة جنسية أفضل (Brody & Costa ، 2009 ؛ Brody & Weiss ، 2011 ؛ Nutter & Condron ، 1983 ، 1985 ؛ Weiss & Brody ، 2009) ، وجودة أفضل للعلاقة الحميمة (Brody ، 2010 ؛ Brody & Costa ، 2009 ؛ Brody & Weiss ، 2011).

علاوة على ذلك ، على الرغم من أن انخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا كان مرتبطا بزيادة عدد القذف (دون تحديد السلوك الجنسي) (Giles et al.، 2003) [لاحظ الأدلة المتضاربة: "قد يكون سرطان البروستات مرتبطًا بالهرمونات الجنسية: تشير الأبحاث إلى أن الرجال الذين ينشطون جنسيًا في 20s و 30s قد يتعرضون لخطر الإصابة بسرطان البروستاتا.".], يرتبط تكرار PVI على وجه التحديد بانخفاض المخاطر ، في حين أن تكرار العادة السرية يرتبط في كثير من الأحيان بزيادة المخاطر (لمراجعة الموضوع ، انظر Brody ، 2010). في هذا الصدد ، من المثير للاهتمام ملاحظة أن العادة السرية مرتبطة أيضًا بمشاكل أخرى في البروستاتا (ارتفاع مستويات مستضد البروستاتا النوعي وتورم البروستاتا أو طراوتها) ، وبالمقارنة مع القذف الذي تم الحصول عليه من PVI ، فإن القذف الناتج عن العادة السرية له علامات تشير إلى ضعف وظيفة البروستاتا وتقليل التخلص من النفايات (برودي ، 2010). السلوك الجنسي الوحيد المرتبط باستمرار بصحة نفسية وجسدية أفضل هو PVI. في المقابل ، غالبًا ما ترتبط العادة السرية بمؤشرات الصحة السيئة (Brody، 2010؛ Brody & Costa، ​​2009؛ Brody & Weiss، 2011؛ ​​Costa & Brody، 2011، 2012). هناك العديد من الآليات النفسية والفسيولوجية المحتملة ، والتي تكون نتيجة محتملة للانتقاء الطبيعي الذي يفضل العمليات الصحية كسبب و / أو تأثير للدافع للبحث عن القدرة على الحصول على PVI والاستمتاع بها. على النقيض من ذلك ، فإن اختيار الآليات النفسية التي تكافئ الدافع للاستمناء أمر غير محتمل بسبب تكاليف اللياقة البدنية الشديدة التي قد تحدث إذا ردع الشخص عن PVI بجعله غير ذي صلة بالرفاهية (Brody ، 2010). الأكثر منطقية ، يمثل الاستمناء بعض الفشل في آليات الدافع الجنسي والعلاقة الحميمة ، مهما كان شائعًا ، وحتى إن لم يكن من غير المألوف ، فهو يتعايش مع الوصول إلى PVI. في هذا الصدد ، من الجدير بالذكر أن تكرار ممارسة العادة السرية يرتبط بعدم الرضا عن العديد من جوانب الحياة بشكل مستقل عن تردد PVI (Brody & Costa ، 2009) ويبدو أنه يقلل من بعض فوائد PVI (Brody ، 2010).

انظر أخيرا هذا PDF - التمييز الاجتماعي والعاطفي والعلائقي في أنماط الاستمناء الحديث بين الشباب (2014)

"إذن ، ما مدى سعادة المستجيبين الذين مارسوا العادة السرية مؤخرًا مقارنة بمن لم يفعلوا ذلك؟ يكشف الشكل 5 أنه من بين هؤلاء المستجيبين الذين أفادوا بأنهم "غير سعداء للغاية" بحياتهم هذه الأيام ، قال 68 بالمائة من النساء و 84 بالمائة من الرجال إنهم مارسوا العادة السرية خلال الأسبوع الماضي. يبدو الارتباط المتواضع مع التعاسة خطيًا بين الرجال ، لكن ليس النساء. هدفنا هو عدم الإيحاء بأن العادة السرية تجعل الناس غير سعداء. قد يكون هذا صحيحًا ، لكن طبيعة المقطع العرضي للبيانات لا تسمح لنا بتقييم ذلك. ومع ذلك ، فمن الدقة التجريبية أن نقول إن الرجال الذين يدعون أنهم سعداء هم أقل ميلًا إلى حد ما للإبلاغ عن ممارسة العادة السرية مؤخرًا من الرجال غير السعداء ".

يرتبط الاستمناء أيضًا بالإبلاغ عن مشاعر عدم الملاءمة أو الخوف في العلاقات وصعوبات التنقل في العلاقات الشخصية بنجاح. يُظهر الموزهون في اليوم الماضي والأسبوع الماضي درجات أعلى بكثير في مقياس القلق من العلاقة مقارنة بالمستجيبين الذين لم يبلغوا عن ممارسة العادة السرية في اليوم الماضي أو في الأسبوع الماضي. يُظهر الموزهون في اليوم الماضي والأسبوع الماضي درجات أعلى بكثير في مقياس القلق من العلاقة مقارنة بالمستجيبين الذين لم يبلغوا عن ممارسة العادة السرية في اليوم الماضي أو في الأسبوع الماضي ".

أفكار 15 على "الهزاز والمتعة الأخرى: عند الإخفاق في الإشراف (2011)"

  1. تم نشر تعليق على نسخة "علم النفس اليوم" من هذه القطعة
    كتبت امرأة (ردًا على شخص قال إن مقالتنا تحاول "جعل النساء خائفات من حياتهن الجنسية"):

    ما يزعجني في كل الحديث الإيجابي عن الجنس هو أنه يريد إنكار أن الكثير من الاهتزاز يمكن أن يكون له آثار ضارة على الجسم. لماذا يمكننا قبول أن إصابة اليدين يمكن أن تكون ناتجة عن مطرقة جاك ، لكننا نريد أن ننكر بشدة إمكانية حدوثها للبظر؟ يجب أن أقول ، الاهتزازات الساخنة اللعينة تبدو جيدة ، لكنها تركت لي خدرًا مؤلمًا جعل من المستحيل تقريبًا الاستمتاع بلمسة أكثر نعومة بمرور الوقت - مما يعني أنني اضطررت للتخلي عنها تمامًا لاستعادة الإحساس.

    عمليات القبول مثل مقالاتي ومقالات مثل هذه ليست حيث يكمن التهديد. إنها في أيدي الأفراد الذين يريدون جعلنا نشعر بالخجل لاستكشاف الجانب الجنسي لدينا ، والذين ينتقدون المعلومات ويحدون من المحادثة. كلما كنا أكثر انفتاحًا بشأن الجنس ، كان ذلك أفضل حالًا.

  2. امرأة نشر هذا على ياهو

    أنا امرأة وأنا متأكد من أنني أزلت حساسيتي تجاه الرجال والرغبة في ممارسة الجنس الفعلي من خلال مشاهدة الكثير من الإباحية. لا أعتقد أنها مجرد ظاهرة تؤثر على الرجال ؛ تتأثر النساء بهذا الأمر أكثر مما قد يرغبن في الاعتراف به أيضًا ، على الرغم من أننا من الواضح أننا لا نعاني من ضعف الانتصاب. أنا شخصياً لدي خسارة كبيرة في الرغبة الجنسية بالنسبة للشيء الحقيقي ، وأعزو الكثير من ذلك إلى مشاهدة الكثير من الإباحية. لم تصبح رؤية الأعضاء التناسلية للرجل في الحياة الواقعية مثيرة لأنني أراها طوال الوقت في الإباحية. لا يوجد تحفيز ببساطة من مشاهدة الجنس الآخر عارياً. إنه نفس الشيء بالنسبة لي الآن مثل مشاهدة الأخبار المسائية.

  3. نشرت امرأة هذا على علم النفس اليوم
    تحت مقال عن العجز الجنسي الناجم عن الإباحية:

    لدي هذه المشكلة بالضبط إلا أنه ليس لدي قضيب.

    عندما قرأت هذا جعلني أدرك أن هذا ما كنت أعاني منه. لم أكن أعرف أن الإباحية كانت مشكلتي. لقد كنت أبحث في الإباحية ، وأدمنها منذ أن كنت صغيرا جدا. عمري 24 عامًا فقط وحياتي العاطفية هي صراع في أحسن الأحوال. يتفهم زوجي نوعًا ما ولكني لم أتمكن أبدًا من إخباره بما كان عليه ، لأنني لم أخبره عن إدماني. بدأت عملي بشكل طبيعي ، حيث انخفضت حساسيتي للمس بشكل كبير ، منذ أن بدأت في النظر إلى الإباحية. كما ذكرت الصحيفة ، فإن المواد الإباحية التي شاهدتها زادت أيضًا من "القسوة". اعتدت على الانقلاب على التعري والآن في مرحلة أشعر فيها بالقلق بشأن عقلي العقلي.

    لدي صعوبة في تحقيق أي نوع من هزة الجماع دون تحفيز البظر وبعض المعالجة الفكر الثابت من جانبي. أفتقد أن أكون قادرة على ممارسة الجنس وأشعر أنني بحالة جيدة دون بذل الكثير من الجهد.

    لم ألق نظرة على الإباحية لفترة طويلة ، وقد بدأت للتو مرة أخرى ، ولم يؤد الوقت بعيدًا إلى زيادة رغبتي الجنسية ولكن قد يفسر سبب عدم وجود الرغبة الجنسية لدي. اعتدت أن أمتلك الرغبة الجنسية الشديدة للغاية وبالكاد أستطيع التحكم فيها ، والآن لا أحب حتى أن أتطرق.

    أعتقد في حالتي أن التخلي عن المواد الإباحية والبصرية سيكون صعباً ورحلة طويلة. لدي شعور بأنه قد يمر سنوات قبل أن تعود حساسيتي ، إذا كان ذلك. هنا على أمل! شكرا لك على كتابة هذا وجعل هذا ليس فقط انتباهي ولكن العديد من الآخرين!

    آمل أن يفهم المؤلفون أن النساء ، مع الرجال ، يستخدمن الإباحية للاستمناء أيضًا. سرًا ، أراهن أن النساء قريبين جدًا من مقدار وشدة استخدام الرجال ، وربما لهذا السبب تحتاج العديد من النساء إلى نوع من التحفيز لتحقيق أي شيء. الهزازات هي الشيطان وسأتخلص مني ، هذا أمر مؤكد.

  4. امرأة أخرى تعاني من الحساسية
    بمساهمة من أحد أعضاء المنتدى:

    لدي صديقة أصبحت هزاتها الجنسية هكذا. لقد كانت تدخن عشبًا لسنوات وتقول إنها لا تستطيع الحصول على هزة الجماع الجيدة ما لم تدخن الأعشاب الضارة وما لم تتخيل أن يتم استخدامها. إنها أيضًا من عشاق الإباحية الشديدة ولا تريد التخلي عن ذلك.

  5. فتاة في ريديت

    على ما يبدو لا الدافع الجنسي ، ولكن مشاهدة الاباحية و mastubate في كثير من الأحيان. هل هناك طريقة اخرى لتغير هذا؟ 19yo عذراء والدرجة الأولى ، حتى جميلة جديدة على كل شيء.

    لقد كنت في مواقع لممارسة الجنس (هيه) منذ أن كان عمري 16 عامًا ، لكنني خرجت في الساعة 11 في كل مرة. كانت العلاقات الثلاث التي مررت بها قصيرة العمر بشكل لا يصدق (بضعة أشهر ، على القمة) لأنني خرجت بكفالة بمجرد أن تعرضت لضغوط من أجل ممارسة الجنس.

    كان كل شيء ترويض جميلة ، ولكن بمجرد أن تحركت من حدب الجافة (التي لم أكن أبدا تماما في) إلى handjobs أو أبعد من ذلك أنا خارج خارجا ولم ينجذب على الفور إلى الرجل.

    في هذه الأثناء ، كنت أستمني منذ أن أتذكر (ربما مرة واحدة كل يوم) وأشاهد الأفلام الإباحية (حوالي ثلاث مرات في الأسبوع) خلال السنوات القليلة الماضية. لماذا لا يتم تشغيلي بواسطة رجل في الواقع هناك وحريص على إرضاء لي؟

    هل لدى أي شخص آخر تجربة مشابهة حيث يستمتعون بالاباحية ويستمعون أكثر من الجنس؟

  6. امرأة على ريديت
    كتب يقول:

    كان لدي مع SO السابقة علاقة طويلة المدى ، وذلك عندما بدأت في ممارسة العادة السرية والإباحية. في بعض الأحيان لن نرى بعضنا البعض لمدة شهرين في كل مرة ، لذلك استمريت وشاهدت الإباحية كل يوم تقريبًا لمدة 3 سنوات. خلال السنة الأولى من علاقتنا ، وجدت أن الجنس الذي كنا نمارسه كان مملًا ولم أستطع النزول من الجنس فقط على الإطلاق. وبمجرد الانتهاء من ذلك ، كنت أتسلل لإنهاء مشاهدة الإباحية الشديدة حقًا. أصبحت الإباحية أكثر تطرفًا مع مرور السنين ، وأصبحت العلاقة الجنسية التي أجريتها مع SO أسوأ.

    لدي SO جديد ، لقد رأينا بعضنا البعض لأكثر من عام. في بداية علاقتنا ، ذكر لي أنه عندما نمارس الجنس ، يبدو أن عقلي كان في مكان آخر وأنني لا أتواصل معه على الإطلاق. أحيانًا في منتصف الجنس ، ينتهي بي الأمر بالتفكير في شيء رأيته أو قرأته مؤخرًا ، بدلاً من HIM. بعد أن قررت أن أقبل هذا التحدي وأقرأ قليلاً عن r / kareeza .. الأمور أفضل بكثير بيننا. أشعر بصلات قوية ، وعقلي لا ينجرف على الإطلاق. الجنس يشعر بتحسن ، والتواجد مع SO الخاص بي أفضل ، ويمكنني أن النشوة الجنسية أسهل بكثير الآن من خلال ممارسة الجنس فقط. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هزات الجماع أفضل من PVO.

     

  7. من علم النفس اليوم

    علق كيم على: "الضعف الجنسي الناجم عن الإباحية هو مشكلة متنامية"

    الموضوع: هذا لا ينطبق فقط على الرجال!

    من السخف الادعاء بأن النساء لا يفهمن الحاجة إلى الاستمناء. تظهر العديد من الدراسات الحديثة أن نسبة عالية جدًا من النساء يمارسن العادة السرية ، وبشكل متكرر! لماذا توجد ألعاب جنسية نسائية إذا لم يشتريها أحد؟

    بالنسبة لهذا المقال ، فأنا أعاني أيضًا من هذه القضية بالذات ، وأنا امرأة في علاقة طويلة الأمد. عادةً ما أمارس العادة السرية كل بضعة أيام ، وبدأت في استخدام الإباحية لأنها جعلت الوصول إلى النشوة الجنسية أسهل وأسرع. ومع ذلك ، في كل مرة تزداد صعوبة الوصول إلى الذروة ، وعلى مر السنين أصبحت الإباحية التي أشاهدها أكثر تطرفًا / غير عادية للحصول على نفس القدر من الإثارة. أنا أيضا لا أستطيع بلوغ ذروتها مع صديقي. من الصحيح جدًا أن الإباحية تزيل حساسيتك ، ولكن بمجرد أن لا تتمكن من الوصول إلى النشوة الجنسية بدونها ، من الصعب الاستسلام.

     

  8. امرأة على ريديت
    نشر هذا:

    أنا قادر فقط على المجيء عندما استمني إلى الإباحية الغريبة (غالبًا تحول جنسى). من المؤكد أن SO الخاص بي ليس في ذلك ، وأنا قلق من أن الجنس المنتظم لن يحولني أبدًا إلى ما يكفي لجعلي. هل يجب علي القلق؟؟ كيف يمكنني فطم نفسي عن هذا؟

  9. سعيد لأنه لم يكن لدي تجربة جيدة مع أجهزة الهزاز
    أنا امرأة تبلغ من العمر 40 عامًا ، ولدي الكثير من التاريخ عندما يتعلق الأمر بالاستمناء. عند قراءة هذا المقال ، يسعدني أن تجربتي مع الألعاب الجنسية كانت سلبية. منذ حوالي ثلاث سنوات ، اشتريت هزازًا (لأن التحفيز الرقمي للبظر ، وحدب الوسادة ، وما إلى ذلك لم يرضيني حقًا بعد الآن) ، لكن هذا القضيب البلاستيكي أصبح كبيرًا جدًا بالنسبة لمهبلي ، وبالتالي لن يكون ' ر أدخل - ولم أكن أعرف حقًا كيفية استخدام هذا الجهاز الاهتزازي بخلاف ذلك. بعد فترة وجيزة ، أمسك بي أيضًا ضميري السيئ وقمت بتهويته. في وقت لاحق ، سمعت عن جهاز أصغر ، وكنت أميل إلى الحصول عليه ، لكن لحسن الحظ لم أفعل! على أي حال ، لا يمكنني إلا أن أؤكد على ما قيل في المقال:

    "يمكننا المبالغة في تحفيز أدمغتنا بطرق عديدة ، لكن الطعام والجنس مغرمان بشكل خاص."

    في الواقع ، كان عادةً أحد الإدمانين اللذين تم ربطهما في الماضي. عندما لم يكن الطعام مشكلتي ، كان بالتأكيد ممارسة العادة السرية (حتى في بعض الأحيان على حد سواء) - بما في ذلك التخيل بالطبع ، بالإضافة إلى مواد القراءة غير المناسبة التي من شأنها أن تثيرني (في بعض الأحيان أيضًا مواد إباحية ناعمة). وقد بالغت بالتأكيد في تحفيز نفسي بعدة طرق. لسوء الحظ ، ما زلت عازبًا ، وآخر لقاء جنسي كان منذ سنوات عديدة. لكنني مسيحية ولا أؤمن بالجنس قبل الزواج ، لذلك لا يمكنني فعل أي شيء آخر سوى الانتظار!

  10. إدمان المرأة للإباحية
    ExistenceTheorem7 يوما 21 نقطة 2 قبل ساعات أوه ، صدقوني ، بعض النساء لا تحتاج إلى فوهة.

    اعتدت على مشاهدة الإباحية أكثر من معظم الرجال الذين أعرفهم. لدي رغبة ملحة ، ثم أقضي في أي مكان من خمس دقائق إلى ساعة في البحث عن الفيديو المثالي للنزول إليه لأنني وجدت نفسي أشعر بالملل من نفس الأشياء القديمة. لقد بدأت بالأشياء الناعمة في سن المراهقة المبكرة وتحولت إلى أكثر الأشياء المحظورة التي يمكن أن أجدها. كان لدي مجلد في النطاق GB على جهاز الكمبيوتر الخاص بي. أضع ملفات على هاتفي ومشغل mp3 / فيديو لسهولة الوصول إليها عندما لا أكون بالقرب من جهاز كمبيوتر. لقد حصلت على حساب تجريبي على موقع إباحي لأنني رأيت صورة متحركة أشعلتني كثيرًا لدرجة أنني كان علي فقط أن أعرف من هي الفتاة.

    الجزء التالي عبارة عن رسم أكثر قليلاً وتفاصيل كيف غيّر كل هذا (يغير) وجهات نظري حول الجنس ، لذلك سأواصل العمل و NSFW لأكون آمنًا ، لقد غيّر إدمان الإباحية هذا حياتي من نواح كثيرة. بدت فكرة ممارسة الحب ببطء غير مثيرة للاهتمام بالنسبة لي. لم أمارس الجنس مع PIV إلا مع رجل واحد وتم امتصاصه لأنه يعاني من الضعف الجنسي بسبب PMO ويحاول إصلاحه. ومع ذلك ، فقد فعلت أشياء أخرى مع شباب آخرين. كنت أرغب دائمًا في تفجيرهم ووجدت أنها جعلتني أكثر من مجرد الحصول عليها منهم. في الواقع ، لم أرغب أبدًا في أن يضايقني أحد ، ولا حتى فتاة عرضت عليها بعد أن نزلت عليها. لم يستطع الرجال توجيه أصابع الاتهام إلي بقوة كافية ؛ كل شيء يجب أن يكون أقسى بالنسبة لي. أردت أن أكون عاهرة وعاهرة. طلبت أن أتعرض للصفع ولم يتمكن معظم الرجال من فعل ذلك. كان الجنس أساسًا كل شيء عدا الحب بالنسبة لي ؛ كل ما كان مفقودًا في حياتي الجنسية كان كاميرا وراتب. كنت أعتبر نفسي ثنائي الميول الجنسية ، لكنني لم أستطع أن أرى نفسي في علاقة مع امرأة. في الأساس ، كان كل ما أردت فعله مع النساء هو أكلهن وممارسة الجنس معهن برباط. لذلك لم أكن أعترض على نفسي فحسب ، بل كنت أعترض عليهم أيضًا. شعرت المواجهات الجنسية مع الآخرين بخير ، لكنها لم تفعل الكثير من أجلي. كنت أكذب بشأن مدى شعوري بالرضا وسأقوم بتزييف هزات الجماع فقط حتى تنتهي. شعرت بالخطأ ، وقذرة ، وأردت فقط أن أترك وحدي. مع الإباحية؟ كان لدي أقوى هزات الجماع وسأفعل ذلك في أي مكان من مرة إلى خمس مرات في اليوم.

    لم يعرف أحد على الإطلاق لأنني شديد اللعين هناك ولم تظهر مشاكل PMO الخاصة بي في هذا الجانب كما هو الحال مع بعض الرجال و ED. ومع ذلك ، فإن الضرر الذي سببته لي نفسيًا فيما يتعلق بالجنس واحترام الذات والعلاقات واضح جدًا. أيضًا ، جعلني أرغب في مغازلة الرجال أقل بكثير. "لماذا أحتاج إلى التحدث إلى ذلك الرجل اللطيف؟ لن يجعلني أبدًا أشعر أنني بحالة جيدة جنسيًا بالطريقة التي أشعر بها بنفسي ". سأكون في محادثة مع رجل عبر الإنترنت ، وسأستيقظ وأبتعد عن جهاز الكمبيوتر لممارسة العادة السرية. سأكون متأخرًا عن الفصل أو العمل لأنني كنت بحاجة فقط للدخول في جلسة مكتب إدارة المشاريع السريعة. كنت مثيرًا للشفقة وأردت تغييره. لم أتصالح إلا مؤخرًا مع كل الطرق التي تغيرت بها من هذا. لقد كنت خاليًا من PMO لمدة سبعة أيام ، وأنا جميعًا في الأسفل هناك ، وميض مقاطع إباحية في رأسي أحيانًا ، ولكي أكون صريحًا ، أشعر أحيانًا أنني أريد فقط الاستيلاء على الرجل الأول الذي يمشي بجوار منزلي و فقط يمارس الجنس مع أدمغته.

    لذا ، بالتأكيد ، تتأثر السيدات بكل هذا.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/17xrb8/i_want_to_hear_from_the_women_on_this_site/c89v2u6

  11. من موقع آخر
    تقرير شابة:

    هذا مريح جدا للقراءة. أنا فتاة تبلغ من العمر 20 عامًا وأنا جميلة هذه هي مشكلتي. لم أجد بعد أي إناث أخريات يبلغن عن وجود هذه المشكلة. من الواضح أنهم لا ينظرون إلى الإباحية ، هيه. كنت في حيرة من أمري عندما لم أكن مع أي شخص لمدة عام ولم أتمكن حتى من الإثارة لصديقي الجديد الذي كنت أعلم أنني منجذبة إليه بقدر ما يمكن أن أكون لأي شخص. اعتقدت أنه كان مجرد وعي ذاتي (على الرغم من أنني لم أشعر بأي قلق في الواقع) أو أن هرموناتي فقط تعرضت للضرب.

    لم يكن الأمر يضيف رغم ذلك ، فأنا مثل منارة مشرقة للصحة بين أقراني الأكثر نشاطًا جنسيًا. إذا كان هناك أي شيء يجب أن يؤدي إلى زيادة نشاطي الرياضي في هرمون التستوستيرون الخاص بي ومنحني ميزة.

    أدركت اليوم أنني بالكاد أستطيع التخلص من الإباحية وأن نظام التشغيل الخاص بي لم يكن هو نفسه في المرات القليلة الماضية. أنا مندهش حتى أن صديقي تمكن من ذلك. على أي حال ، اكتشفت هذا اليوم. على الرغم من أن جميع المعلومات التي وجدتها تتعلق بالذكور ، فهناك العديد من أوجه التشابه. لا يمكنني النزول أو الإثارة بدون P ، وليس في الواقع إثارة قبل M ، ومشاهدة P أكثر تطرفًا تتكون من أشياء لم تكن في الواقع تتماشى مع فتشات حياتي الحقيقية ، وما إلى ذلك ، حتى الإباحية الجنسية المثلية توقفت عن إصابتي.

    أنا منتشي للغاية لأجد جذور مشكلتي. يجب أن تكون إعادة التشغيل سريعة وسهلة بالنظر إلى أنني لم أكن أبدًا مدمنًا * حقًا (أشعر بالملل فقط) ولم أشارك في سلوكيات إزالة التحسس المذكورة لمدة عام أو كثيرًا مثل الآخرين. نتائجك تجعلني أكون متفائلاً. في صحتك! ^ _ ^ =

  12. سعيد لأنه لم يكن لدي تجربة جيدة مع أجهزة الهزاز
    شارك على YBOP

    أنا امرأة تبلغ من العمر 40 عامًا ، ولدي الكثير من التاريخ عندما يتعلق الأمر بالاستمناء. عند قراءة هذا المقال ، يسعدني أن تجربتي مع الألعاب الجنسية كانت سلبية. منذ حوالي ثلاث سنوات ، اشتريت هزازًا (لأن التحفيز الرقمي للبظر ، وحدب الوسادة ، وما إلى ذلك لم يرضيني حقًا بعد الآن) ، لكن هذا القضيب البلاستيكي أصبح كبيرًا جدًا بالنسبة لمهبلي ، وبالتالي لن يكون ' ر أدخل - ولم أكن أعرف حقًا كيفية استخدام هذا الجهاز الاهتزازي بخلاف ذلك. بعد فترة وجيزة ، أمسك بي أيضًا ضميري السيئ وقمت بتهويته. في وقت لاحق ، سمعت عن جهاز أصغر ، وكنت أميل إلى الحصول عليه ، لكن لحسن الحظ لم أفعل! على أي حال ، لا يمكنني إلا أن أؤكد على ما قيل في المقال:

    "يمكننا المبالغة في تحفيز أدمغتنا بطرق عديدة ، لكن الطعام والجنس مغرمان بشكل خاص."

    في الواقع ، كان عادةً أحد الإدمانين اللذين تم ربطهما في الماضي. عندما لم يكن الطعام مشكلتي ، كان بالتأكيد ممارسة العادة السرية (حتى في بعض الأحيان على حد سواء) - بما في ذلك التخيل بالطبع ، بالإضافة إلى مواد القراءة غير المناسبة التي من شأنها أن تثيرني (في بعض الأحيان أيضًا مواد إباحية ناعمة). وقد بالغت بالتأكيد في تحفيز نفسي بعدة طرق. لسوء الحظ ، ما زلت عازبًا ، وآخر لقاء جنسي كان منذ سنوات عديدة. لكنني مسيحية ولا أؤمن بالجنس قبل الزواج ، لذلك لا يمكنني فعل أي شيء آخر سوى الانتظار!

  13. لقد فقدت الحساسية بشكل ملحوظ في البظر من هزازي
    لقد فقدت الحساسية بشكل ملحوظ في البظر من هزازي

    مرحبًا NoFap ، لقد كنت متربصًا لفترة من الوقت الآن وكنت أتناقش حول ما إذا كان ينبغي علي البدء في نظام NoFap. قرأت الهنتاي قليلاً واستمني كل يوم تقريبًا. أتفهم أنني بحاجة إلى الإقلاع عن التدخين: لقد فقدت الحساسية بشكل ملحوظ في بظري من هزازي ، وأجد نفسي أعترض عقليًا على أصدقائي الذكور ، وأضيع الكثير من الوقت الثمين الذي يجب أن أقضيه في مشاريع العمل.

    ومع ذلك ، أخشى أنه إذا استقلت ، فقد يكون لدي تلك الثقة بأن العديد من Fapstronauts قد جربوا و / أو قد يشعرون بأنهم أكثر انجذابًا جسديًا لأصدقائي الذكور. لديّ شريك في علاقة بعيدة المدى ، ولا أريد المغازلة أو إعطاء إشارات عن اهتمامي عندما لا أكون كذلك. للتوضيح ، أنا واضح جدًا في سلوكي اللفظي أنني في علاقة سعيدة رائعة ولست مهتمًا بأي شخص آخر ، لكنني لا أريد تطوير أي سلوك غير لفظي يشير إلى خلاف ذلك.

  14. شهر واحد لا الاباحية ، الاستمناء أو الهزاز
    شهر واحد لا الاباحية ، الاستمناء أو الهزاز

    أنا امرأة عمري سنة 26. كنت في علاقة طويلة الأجل عقيمة جدا حيث كنت قادرا على الاستفادة من الاباحية لالتقاط الركود. بعد انتهاء العلاقة ، زادت بالتأكيد استخدامي للاباحية كل يوم. التقيت خطيبي الآن ونحن نمارس الجنس بشكل منتظم. ومع ذلك ، عندما كنت خارج العمل لمدة شهرين ، كنت أستمناء عدة مرات في اليوم. [بي ث تيم] حصل هو إلى البيت ، أنا لم أشعر أبدا يتلقّى يمارس جنس أو الجنس فقط لم يشعر أنّ عظيمة.

    عدت للعمل ولكني استمريت و كنت أشاهد الإباحية على الأقل 2-3x في اليوم. أدركت أنه نادراً ما كان قادراً على إخراجي عن طريق الفم (اعتاد على ذلك طوال الوقت!) ولم يكن باستطاعته أبداً أن يحمل بيديه.

    لقد مرت أربعة أسابيع من عدم ممارسة العادة السرية أو الإباحية أو الهزاز وأشعر وكأنني امرأة متغيرة !!! أصبح جنسنا معًا أكثر إثمارًا وترابطًا. ليس لدي صور إباحية تمر عبر رأسي. إنه قادر على إخراجي بسهولة الآن بكلتا يديه عن طريق الفم وأشعر أنه أكثر رضاءًا. أنا أتوق إليه مقابل شغف الإباحية. ما زلت أتلقى الحوافز ولكنني أكثر قدرة وراغبة في التحكم في نفسي.

  15. أنثى - غير قادرة على هزة الجماع مع الرجل ، وحدها: قصة نجاح

    مرحبا!

    اسقط فقط لمشاركة تقدمي حتى الآن.

    لقد بدأت nofap في يناير ، قبل 247 يومًا على وجه الدقة. السبب في أنني أستطيع التخلص من نفسي بقدر ما أحب ولكن لم أستطع هزة الجماع مع شريك (أي شريك) ، مهما فعلوا أو مهما حاولوا بجد.

    مرة أخرى عندما كان عمري 19 عامًا لم أستمني من قبل في حياتي ، وكنت معتادًا على هزة الجماع فقط من جنس PIV (وهو ما أدرك أنه نادر جدًا ، لأن معظم النساء بحاجة إلى تحفيز البظر ، لكنني لم أفعل). بحلول سن العشرين ، كان لدي طعم هزات الجماع ، وعندما حصلت على أرنب منفردة - خطأ فادح ، لم يسبق لي رؤية PIV O مرة أخرى ، أو أي نوع آخر من O مع أي شخص. على مدى السنوات الـ 20 التالية ، استطعت أن أكون فقط من الأرنب ، بينما أتخيل (أو أشاهد الأفلام الإباحية). منذ 14 سنوات ، قمت بضرب الأرنب وتعلمت أخيرًا كيفية استخدام يدي ، لكن لا يزال يتعين علي تخيل أو مشاهدة المواد الإباحية إلى O. يمكنني فقط هزة الجماع مع شريك ، إذا كنت قد قمت بنفسي بطريقة دقيقة معينة أثناء ممارسة الجنس و تخيلت ، لذلك لم أكن حاضرًا. كما أنني لم أستطع الإثارة الجسدية مع شريكي بعد الآن. على الرغم من أن هذا كان لأننا كنا معًا منذ ما يقرب من عقد من الزمان وانتهت الشرارة - لكن في الواقع هذا لأن عقلي أدرك فقط يدي والتخيلات غير الواقعية كمصدر لذة النشوة الجنسية.

    لذلك ، سئمت من القدرة على إرضاء نفسي والشعور بالانهيار هناك ، قررت أن أجرب nofap. لقد تركت الإباحية ولم أنظر إليها مرة واحدة منذ الإقلاع عن التدخين ، والتي لم تكن مشكلة لأنني شاهدتها فقط عدة مرات في الشهر ولم أكن مدمنًا عليها. لكنني كنت متحسسًا منه ، حتى من مشاهدته عدة مرات في الشهر. لقد حاولت أيضًا ترك MO ، الذي نجحت فيه إلى حد كبير ، بعد وجود خطوط طويلة ، ولكن بعد ذلك سيكون لدي أسبوع غريب من الانتكاس هنا وهناك. والأهم من ذلك أنني قررت التوقف عن تخيل الأشياء غير الواقعية أو الإباحية. لقد رافقت هذه الأفكار استيقاظي ونشوة الجماع لمدة 14 عامًا ، وهذه الأفكار كانت بالفعل تفسد وظيفتي الجنسية النفسية.

    كانت هناك مشكلات 2 التي كانت تحتاج إلى فرز ؛

    • جسديًا - كان لدي النسخة الأنثوية من قبضة الموت. لا أستطيع إلا إذا فركت البظر بضغط واتجاه وسرعة معينة. لذلك أصبحت حساسًا جسديًا تمامًا تجاه أي نوع آخر من اللمس من نفسي ، ناهيك عن شخص آخر.
    • نفسيا - كان لدي الإصدارات الأنثوية من كلا PIED و DE. لا يمكن إلا أن أثير جسديا أو تصل إلى O إذا كنت في أرض الخيال أو مشاهدة الإباحية. لا أحد ولا شيء حدث في الحياة الحقيقية أثار الإثارة الجسدية بالنسبة لي ، حتى لو كنت مقرن وأكمنا لممارسة الجنس. لذلك بالطبع ، لم يكن ممكنا مع O مع شريك.

    هكذا سارت الأمور حتى الآن.

    بدأت يوم 20 + قضايا الإثارة في التحسن
    اليوم 40 + الجنس واللمس تبدأ في الشعور كثيرا أكثر ممتعة
    اليوم 47 حصلت على أول O من الجنس الفموي - في وضع الجلوس المستقيم على الوجه (لا تزال بحاجة إلى عنصر التحكم هذا) - استمر في الحصول على هذه الأشياء منذ ذلك الحين
    اليوم 70 + خلال مرحلة الانتكاس ، وقادرة على MO clitorally دون التخيل لأول مرة ، من اللمس وحده. وقادرة على O من التدليك واللمس اللطيف بدلاً من حركة الاحتكاك الشديد.
    يوم 200 + خلال مرحلة الانتكاس الأخرى ، قادرة على MO عن طريق المهبل دون تحفيز البظر المباشر لأول مرة ، محاكاة الجنس. إلى حد كبير زيادة التزليق أثناء ممارسة الجنس - في بعض الأحيان إلى مستويات متدفقة
    اليوم 246 (أمس!) ؛ حصلت على أول O من الجنس الفموي أثناء الاستلقاء - بشكل حاسم ، هذه هي أول هزة الجماع التي مررت بها في حياتي حيث لم أكن منتصبًا / في القمة ، وبالتالي لا أتحكم في الحركة. لذلك من الناحية الفنية ، هذه هي المرة الأولى في حياتي التي تمكنت فيها من الاستلقاء والاسترخاء بينما يقودني شخص آخر إلى هزة الجماع ، دون أي مدخلات من نفسي على الإطلاق

    حيث وضعت "المرة الأولى" أعلاه ، أعني المرة الأولى على الإطلاق ، في حياتي كلها.

    لذلك استغرق الأمر 8 أشهر للوصول إلى هذه النقطة. ما زلت غير قادر على O من الجنس PIV كما كنت معتادًا قبل أن أبدأ ممارسة العادة السرية ، لكنني أعتقد أنه سيكون ممكنًا إذا واصلت ذلك ، لأنني قادر على MO بشكل مهبلي الآن. القدرة الجسدية موجودة (التي لم تكن موجودة من قبل ، لم أكن قادرًا جسديًا على ذلك عندما كنت PMO'ing و fantasy MO'ing طوال الوقت) ، إنها مجرد الجانب العقلي لنقلها مرة أخرى إلى الجنس الفعلي للرقم بالخارج الآن.

    الغريب أن مواعيدي لم تقلل أبدًا من الدافع الجنسي أو انجذابي إلى الشركاء ، أو قدرتي على العلاقة الحميمة. بقيت شخصًا جنسيًا للغاية طوال إدماني على MO. أنا فقط لم أعد أعمل بشكل صحيح. وكشخص جنسي للغاية ، كان هذا مزعجًا جدًا بالنسبة لي.

    من الجدير بالذكر أن قبضة الموت و PIED و DE كلها ملحوظة جدًا للذكور ، مع وجود الأعضاء التناسلية في الخارج وواضحة جدًا. لكن بالنسبة للأنثى ، حيث يكون كل شيء أنيقًا وداخليًا ، لا يمكنك معرفة ذلك. أنت لا تدرك أن هناك مشكلة لوقت طويل ، لأنك لا تستطيع رؤيتها. وحيث أنه رجل إحتياجات أن تُثار جسديًا لممارسة الجنس ، فالمرأة لا تفعل ذلك. أنا أستمتع بإحساس التزليق ، لكنني أمضيت 14 عامًا في الاعتماد عليها لأن جسدي لم يكن يستجيب. إذا كنت رجلاً ، فأنا متأكد من أنني كنت سأقوم بفرز ذلك بمجرد أن تتوقف وحداتي عن العمل بشكل صحيح ، بدلاً من 14 عامًا. أنا الآن في الثلاثينيات من عمري ، وقضيت كل العشرينات من عمري مع إدمان على MO لا أستجيب إلا لنفسي. طوال الوقت ، جاهل تمامًا بما كانت المشكلة بالفعل.

    على أي حال ، نصيحتي هي هذه. إذا كانت الإباحية أو العادة السرية تؤثر بأي شكل من الأشكال على رغبتك في ممارسة الجنس ، أو على استجابتك لشخص آخر ، أو وظيفتك الجنسية ، أو قدرتك على الوصول إلى النشوة الجنسية ، فقد حان الوقت الآن لبدء اتخاذ إجراء. قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً ، وقد يستغرق وقتًا طويلاً حقًا ، وسيكون الامتناع عن ممارسة الجنس أمرًا لا يطاق في بعض الأحيان ، وسوف تنتكس في بعض الأحيان. ستشعر أحيانًا أنه لا معنى له ، وأنه لا يعمل. لكن ذلك سوف أن يكون العمل. إذا حاولت ، وقمت بالتخلص من الغبار عن نفسك والعودة إليه بعد السقوط ، ببطء ولكن بثبات ، سيعيد عقلك إعادة توصيل الأسلاك في الخلفية ، وستبدأ حساسيتك واستجابتك في العودة. بالنسبة لي ، كان التجديد أمرًا بالغ الأهمية حتى الآن ، ليس مجرد الامتناع عن ممارسة الجنس. إذا لم يكن لدي أي شخص ألعب معه ، وكان على دراية بمشاكلي ومستعد للتحلي بالصبر معي ومساعدتي في تعلمها مرة أخرى ، فلن أتمكن من القيام بذلك ، لأن الدافع الجنسي الخاص بي مرتفع جدًا بحيث لا يمكنني الذهاب إليه بدون جنس. لقد أعطاني شريكي ، وهو PA نفسه يتعافى ، شفهيًا رائعًا لأشهر ، على أساس أسبوعي ، مدركًا جيدًا أنه ربما لن يكون هناك هزة الجماع منه ، ولكن على استعداد للقيام بذلك على أي حال ، لمجرد أنه يشعر بالرضا بالنسبة لي و يساعد عقلي على إعادة التعلم. هذا هو نوع اللعب والفهم المطلوب.

    لا تتعطل كثيرًا في 90 يومًا. لم أكن مدمنًا على الإباحية أبدًا ، وقد استغرق الأمر وقتًا أطول بكثير من ذلك للوصول إلى ما أنا عليه الآن ، وما زلت لست حيث أريد أن أكون بعد. فكر في الأمر على أنه طريقة جديدة للحياة ستستمر ، وكن صبورًا معها :)

    آمل أن أعود في وقت ما لأقول أن هزات الجماع PIV قد عادت :Dلكن بغض النظر ، سأستمر ، لأن التمكن من الاستلقاء والاستمتاع و O على وجه شركائي هو الأفضل! :)

    حلقة الوصل - أنثى - غير قادرة على النشوة الجنسية مع الرجال ، وحدها - قصة نجاح حتى الآن!

التعليقات مغلقة.