Пару гадоў таму, я натыкнуўся на некаторыя даследаванні і артыкулы пра парнаграфію і негатыўных наступстваў, якія яно можа быць, якія маюць на мужчын і іх сэксуальнай жыцця. Я знайшоў, што гэта цікава, але не даў яму занадта шмат думаў пасля гэтага. Потым нейкі час у мінулым годзе я наткнуўся гэта відэа.
Гэта прыцягнула маю ўвагу, таму што не толькі б я змагаўся з сэксуальнай трывогай і меў прыступы няздольнасці выконваць у мінулым, але, быўшы трэнерам знаёмства, я часта гутарыў з вялікай колькасцю людзей, якія змагаліся з тымі ж праблемамі, мужчынамі ў іх 20 's і 30 гадоў. Нядаўняе даследаванне паказала, Esquire 43% мужчын паведамілі пра цяжкасці атрымання або падтрымання эрэкцыі, па меншай меры некаторы час, з 24% паведамілі, што ў іх былі цяжкасці «часцей, чым хацелася б прызнаць.»
Паводле навукі, порна трэніруе нашы мазгі, каб вызваліць больш эндорфінов, чым натуральна ў адказ на перагрузку сэксуальных раздражняльнікаў. Праз некаторы час, наш мозг становіцца нячулым і развіваць патрэба ў больш высокіх стымулаў для таго, каб дасягнуць такой жа ўзбуджэнне і хваляванне. Так пачынаецца спіраль ў больш хардкор порна і больш высокія колькасці. У некаторых выпадках мужчыны могуць развіць псіхалагічную залежнасць ад парнаграфіі, і ён можа пачаць перашкаджаць іх полу і сацыяльнага жыцця. У рэдкіх выпадках гэта можа быць знясільваючым ў абодвух.
Хутчэй за ўсё, вы не порна наркамана, але калі вы мужчына ва ўзросце 35, я мяркую, што багаты доступ да порна паўплываў на вас больш, чым вы думаеце. Ўспомніце ў першы раз вы глядзелі порна. Сам вобраз прыгожай аголенай жанчыны, верагодна, дастаткова для вас. Але, на жаль, для многіх з нас, на працягу многіх гадоў мы ператворымся ў больш цёмныя і больш вітыя звычкі порна.
Вынікам з'яўляецца тое, што яно не толькі абмяжоўвае вашу здольнасць узбуджацца на ўсіх, але таксама можа абмежаваць вашыя рэцэптары допаміна ў цэлым, у выніку чаго вы сталі больш трывожна, менш сацыяльныя, і, магчыма, нават дэпрэсіі. Не кажучы ўжо пра яго цалкам скажае ваша ўспрыманне таго, што прыгажосць і дае неапраўданыя стандарты для сэксу з жанчынамі, якіх вы сустракаеце. Калі вы калі-небудзь атрымлівалі інакш прыгожую дзяўчыну голую ў ложку і не ў стане ігнараваць дробныя плямы або асіметрыю да кропкі, дзе ў вас ёсць праблемы з атрыманнем ўключаны, то вы ведаеце, што я маю на ўвазе.
І горш за ўсё, што вы маладзейшых былі, калі вы пачалі глядзець порна, тым горш эфекты звычайна з'яўляюцца.
У маіх кніга па прыцягненню жанчынЯ падзяліўся сёе-тое я званую «мастурбацыі дыеты" ў маёй частцы пра матывацыі. Яна заключаецца ў выдаленні порна і абмежаванне мастурбацыі для 1-2 раз на тыдзень. Мэта «дыеты» было ажывіць і матываваць рабят, якія мелі непрыемнасці быць дастаткова матываваныя, каб пераследваць жанчын у твар ім трывогі. Я зрабіў гэта і выключацца ў мінулым, калі я меў патрэбу высьпятка ў зад і ён працаваў на мяне. Часта на працягу тыдня або двух. Але я ніколі не лічыў трымаць яго ці робіць яго сталую звычку ў маім жыцці.
У канцы мінулага года, «не больш порна» матэрыялу сапраўды не загарэўся на форуме тут, і шэраг хлопцаў (уключаючы мяне), скакаў на падножцы ў гэтай тэме і вырашыў не глядзець на порна для 60 дзён. Мы ўсе трымалі часопісы на разьбе, і аказалася, што бушуючы поспех. Большасць з нас зрабілі гэта праз 60 дзён цэлым і сапраўдных вернікаў. Porn быў негатыўна адбіваецца на нашу сексуальную жыццё.
Для некаторых гэта быў сур'ёзны зрух і вельмі цяжка. Для іншых, змены былі нязначнымі і простыя. Для ўсіх, кансенсус, здаецца, мы рады, што мы зрабілі гэта. Вы можаце прачытаць вопыт іншых на нітка, Асабіста я глядзеў порна, так як я быў 13, і назіраў яго амаль штодня на працягу 8-10 гадоў, калі я пачаў гэты выклік.
- У мяне быў некалькі інтэнсіўнай цяга да глядзець порна на працягу першых некалькіх тыдняў. Цяга прыходзіла і сыходзіла, часта разам з маім сэксуальным цягай. Некаторыя перапады настрою. І некалькі начэй, калі я марыў пра парнаграфію - не, не марыць пра сэкс, мараць пра парнаграфію. Так, аблажаўся.
- Калі я мастурбуюць, я зрабіў пункт толькі фантазіяваць пра дзяўчат, якіх я ведаў ці што сустракаў. У іншы час я не фантазірую на ўсіх. Я зусім не фантазіяваць аб порна я бачыў.
- Мой сэкс драйв быў вельмі няўстойлівы першыя некалькі тыдняў. Праз некалькі дзён я быў бы нясцерпна узбуджанымі, і тады я б цалкам бескарысліва ў сексе на працягу некалькіх дзён пасля гэтага. Я не абмяжоўваў сваю мастурбацыю (некаторыя хлопцы вырашылі зрабіць гэта), так што гэта звычайна азначае, што я б 4-5 дзён без мастурбацыі, а потым схадзіць з розуму і зрабіць гэта 3-4 раз у прамежку 24 гадзін. Часам ён адчуваў, што я быў 16-гадовы зноў.
- Прыкладна тры ці чатыры тыдні, мой сэкс-дыск быў высокім і заставаўся такім чынам. Мая агрэсія з дзяўчынкамі павялічылася, а таксама мой давер быць сэксуальным вакол іх. Я адчуваў сябе крыху сораму або нерашучасці штурхаюць рэчы далей з імі, у той час як я, магчыма, быў у мінулым.
- Я пачаў шукаць нармальныя, паўсядзённыя дзяўчынка, каб быць больш прыгожымі. Нязначныя недахопы і агрэхі, якія раней жуку мяне былі цяпер якія пакараюць, а часам нават сэксуальныя. Я таксама заўважыў, што мае густы крыху змяніліся. Я пачаў знаходзіць падроблены-сіськатыя, падробленыя бландынка, штучны загар, малюсенькія абыходзілі, клубнага тыпу дзяўчыны менш прывабнымі і, натуральна, прыгожых дзяўчат, каб быць больш прывабным для мяне. Я пачаў заўважаць такія рэчы, як скуры, вусны, вочы і валасы больш. І хоць я да гэтага часу люблю добрую пару сіські і азадка, яны больш не мой адзіны крытэр.
- Праз месяц стала ясна, у мяне быў лепшы сэкс. Я працуе лепш і атрымліваць асалоду ад ім усё больш і жадаючы часцей.
- У другім месяцы, у мяне не было спакусы і перавага працягвае павялічвацца.
Аказваецца, мая залежнасць і «перазагрузка» была мякчэй, чым у многіх хлопцаў. Вы можаце прачытаць больш аб сімптомах адмены порна тут і чытаць аб вопыце перавагі многіх мужчын пасля адмовы ад порна за 60 дзён тут.
Рэцыдыў і эксперыменты
Я жартам называю гэта «рэцыдыў», але ў пачатку лютага я цягнуў 14-вартавыя працоўныя дні і не вылазячы шмат, таму я ударыў уверх стары добры YouPorn здзімаць некаторыя ... памыляецца, пар. Так, гэта так, спусціць пар.
На маім першым вяртанні порна пасля перазагрузкі, некалькі рэчаў змяніліся:
- Порна я атрымліваць асалоду ад Зараз адчуваў празмернымі, дэгуманізацыі і, шчыра кажучы, не вельмі прывабна. Былі некалькі відэа, якія я бачыў, дзе я не мог паверыць, што я меў звычай назіраць такія рэчы, як гэта.
- Я ацаніў і быў значна больш ўзбуджае прыгажосць кожнай дзяўчыны і менш на іх трахацца або заціскаюць гіганцкім кранам ці што там у вас. У рэчаіснасці сам сэкс здаваўся значна менш захапляльным, чым проста смяхотна гарачая голая дзяўчына на маім экране.
- Я не мог не заўважыць, як няшчасны і няпэўную дзяўчына ў відэа былі часта. Не сказаць, што я не заўважыў, што некаторыя з акторак відавочна прыкідваліся сваім шляхам праз сцэну ў мінулым, але гэта было глыбей. Як вы маглі б сказаць, што яны проста не былі вельмі шчаслівымі людзьмі, і не былі шмат самапавагі. Я ведаю, што гэта адначасова) гучыць дзіўна, каб думаць аб пры атрыманні вашага FAP на, і б) не павінна нікога здзіўляць. Але гэта на самай справе стала настолькі відавочным, што гэта было цяжка для мяне, каб застацца уключаны ў некаторых выпадках.
Я глядзеў парнуху пару разоў за прамежак, можа быць, тры тыдні з вышэйпрыведзенымі рэакцыямі. Я не заўважыў ніякіх зменаў у маёй агрэсіі, мой сэкс-дыска ці мой камфорт вакол жанчын. Некалькі тыдняў праз, я пачаў сустракацца з дзяўчынай тут, у Бразіліі даволі рэгулярна і ў першы раз каля года, у мяне быў рэгулярны сэксуальны партнёр, які я бачыў часта.
Я вырашыў выкарыстоўваць магчымасць выпрабаваць нешта: я хацеў бы бачыць, як шмат порна было занадта шмат. Я назіраў гэта на пару ізаляваных выпадкаў і нічога не змянілася. Але колькі ж я павінен глядзець, перш чым ён пачаў уплываць на маю сэксуальную жыццё? Мая новая Бразільская сяброўка прапанавала ідэальнае пераменнае кіраванне. Так як у мяне быў сэкс з ёй кожныя некалькі дзён, я мог бачыць і адчуваць любыя змены ў маім сэксуальным цікавасці або здольнасці выконваць з ёй, як толькі яны адбываліся.
Прайшло каля тыдня. Я, магчыма, мастурбаваць на порна 4-5 раз на гэтым тыдні. Але ў апошні раз, я вярнуўся да сваіх старых звычак глядзець хардкор порна і глядзець 10-15 відэа за сеанс, як правіла, пропуск прама на грошы стрэлы. Другі раз, калі мая сяброўка падышла пасля пачатку маёй выхадку, адбылося прыкметнае падзенне як маё жаданне і мой выступ, да кропкі, дзе я прасіў прабачэння перад ёй не ў стане жыць да маіх стандартаў (не каламбур). На наступным тыдні, я пайшоў з парнаграфіі, і на працягу тыдня, старое жаданне і прадукцыйнасць вярнулася і ўсё яшчэ ідзе моцны.
Дык што ж гэта азначае? Ці з'яўляецца порна д'ябал? Ці павінен вы ніколі не глядзець? Ці з'яўляецца гэта разбурае вашу сексуальную жыццё, як мы кажам?
Я магу адказваць толькі за сябе. Для мяне, ды, порна аказаў прыкметны ўплыў на маю сэксуальную жыццё, і я значна лепш не глядзець. І я ведаю, што ёсць шмат хлопцаў на форуме, якія былі значна больш значныя перавагі, чым я. Я ніколі не вярнуцца да прагляду яго рэгулярна. Я мяркую, я буду глядзець яго час ад часу, хутчэй за ўсё, калі я п'яны, і вярнуцца дадому пасля ночы выкрэсліваць. Але ясна, што калі б я паглядзець яго на якой-небудзь пастаяннай аснове ў працягу больш чым некалькіх дзён, гэта негатыўна ўплывае на маю сэксуальную жыццё. Я шчыра шкада, што я перастаў глядзець яго гады таму, як гэта выратавала б мяне шмат барацьбы за матывацыю і няёмкасць ў спальні.
Я рэкамендую вам паэксперыментаваць з адмовай ад курэння ў цэлым, а таксама. Наш «No More Porn» вверните на на форуме на бягучых і ўсё прапануецца прыняць удзел. У нас ёсць некаторыя хлопцы ў сярэдзіне іх дзень праблем 60 прама цяпер, хто якія адпраўляюць аб сваіх поспехах. Я запрашаю вас далучыцца да яго і прытрымлівацца. Ва ўсякім разе, гэта каштуе практыкаванні ў дысцыпліне. У горшым выпадку, вы ідзяце без FAP матэрыялу на працягу двух месяцаў. У лепшым выпадку, вы атрымліваеце здабытую сэксуальную ўпэўненасць вакол жанчын, і павысіць прадукцыйнасць у ложку. Гукі варта мне.
Акрамя таго, калі вы лічыце, што ў вас ёсць сур'ёзная порна наркаманія - вы глядзіце порна да гадзіны за адну сесію, у вас ёсць праблемы з атрыманнем эрэкцыі без порна, ці глядзець порна, якое не адпавядае вашай сэксуальнай арыентацыі - то я настойліва рэкамендую вам зрабіць поўная перазагрузка і чытаць www.yourbrainonporn.com. 
http://thoughtcatalog.com/2013/pornography-can-ruin-your-sex-life/
;