«Парнаграфія? Гэта новы сінаптычную шлях. Вы прачынаецеся раніцай, адкрыць старонку мініяцюр, і гэта прыводзіць да скрыню Пандоры визуалов. Там, верагодна, былі дні, калі я ўбачыў 300 вагіны, перш чым я выйшаў з ложку «. - Джон Майер, музыкант.
абнаўленне: для часткі націсніце тут 7.
Парнаграфія адна з тых тэмаў, звязаных з сэксам, што нават не было разгледжана ў нашым першапачатковым даследаванні ў чалавечай сэксуальнасці і яе стаўленне да прадукцыйнасці. Чаму? Ну, па большай частцы, прагляд парнаграфіі з'яўляецца асабістая рэч - гэта не зусім роду рэчаў, якія вы абмяркоўваеце з сябрамі (калі-небудзь прытворны недасведчанасць, калі імя порна зоркі выхаваны на размову?) У выніку, мы ніколі паглядзеў на наступствы прадукцыйнасці, пакуль пара чытачоў AE не пачалі задаваць пытанні пра яе.
Чым больш мы капалі, хоць, тым больш мы выявілі, што ён мае вялікі ўплыў на грамадства, на вашы паводзіны, і, вядома, на вашай прадукцыйнасці.
Гэта, як гаворыцца, мы не можам дапамагчы, але думаем, што шмат скептыкаў пра парнаграфію і індустрыі забаў для дарослых няслушныя - Безумоўна, ёсць наступствы наяўнасці шырокага распаўсюджвання парнаграфічнага зместу. Ці будзе пакласці канец заходняй цывілізацыі, як мы яго ведаем? Хутчэй за ўсё, няма.
Гэты артыкул сапраўды напісана для мужчын, Жанчыны гасцінна чытаць таксама, але давайце паглядзім праўдзе ў вочы - мужчыны на сённяшні дзень найбуйнейшымі спажыўцамі парнаграфіі, Калі вы хочаце ведаць, чаму, ўспомніць Кулидж Effect - гэта больш выяўлена ў мужчынскага насельніцтва.
Калі ў вас ёсць гадзіну або каля таго, каб спаліць, праверыць Ваш мозг на порна Youtube серыі - гэта больш дэталёвы погляд на тое, што мы будзем тут абмяркоўваць. Проста вазьміце сказанае з глыбінёй солі - вялікая частка іх зместу была "адрэдагавана", каб зрабіць яе паліткарэктнай і прэзентабельнай, а не практычнай.
хуткае Рэзюмэ
- Прадукцыйнасць і порна простае раўнанне. Менш порна = менш непрадуктыўная экранны час = больш прадукцыйнасці.
- Праблема ў тым, што порна гэта залежнасць допаміна. Чым больш вы глядзіце, тым больш вы хочаце. На ўзроўні наркаманіі, гэта бясконцы цыкл, які змяняе хімію мозгу і сэксуальнае паводзіны.
- Жанчыны не так пакутуюць ад парнаграфіі, як мужчыны.
- Асноўнае рашэнне перастаць глядзець парнаграфію.
- Час, якое вы праводзіце за праглядам порна лепш выдаткаваць з рэальнымі жанчынамі.
механіка Сырой
Я думаю, што большасць людзей пагодзяцца, што мужчыны спажыванне парнаграфіі, як правіла, суправаджаецца мастурбацыяй. Гэта ў канчатковым выніку можа развіцца да кропкі, дзе вы спажываеце парнаграфію без мастурбацыі, але для большасці людзей, дзве звязаныя паміж сабой.
На самай базавым, самой сырцовай узроўні, менш мастурбацыя павышае прадукцыйнасцьІ менш спажывання парнаграфіі менш часу глядзець нешта непрадуктыўная.
У доўгатэрміновай перспектыве, менш спадзявацца на экране тэлевізара ці кампутара для забаў, азначае падвышаную здольнасць канцэнтраваць і засяродзіцца на задачах, павышаючы тым самым ўзровень прадукцыйнасці таксама.
Такім чынам:
Менш порна = менш часу пасіўна назіраючы за экранам = менш мастурбацыі = больш часу, каб рабіць іншыя рэчы.
Парнаграфія і залежнасць
Давайце паглядзім на некаторыя з біялогіі і нейробиологии ззаду, чаму парнаграфія можа быць настолькі праблематычным.
Калі вы глядзіце порна, ён паказвае ваша цела, каб вызваліць дофаміна ў вашу сістэму. Чаму? Ну, ёсць паслядоўнасць рэчаў, якія адбываюцца, якія прыводзяць да гэтага.
- Цела чалавека пабудавана выпіўка на дзве рэчы: еда, і сэкс (рэпрадуктыўныя магчымасці). Гэта адбываецца таму, што ў доагрокультурные часы, гэта было дзве рэдкіх тавары, якія механізм выпіўкі вашага цела быў распрацаваны, каб скарыстацца. Сучасныя варыянты цукар і парнаграфія.
- Калі вы мастурбаваць, ваш прэс-рэліз цела допаміна, кульмінацыя аргазму, які з'яўляецца вялікім хітом допаміна. З цягам часу і шматразовага ўздзеяння, ваш мозг пачынае пачнуць выпускаць дофаміна ў чаканні мастурбацыі і аргазму - гэта, па сутнасці становіцца падлучаны да допаміна кожны раз, калі вы глядзіце порна.
- Паколькі дофаміна істотна матывуе нас да пэўнага паводзінах, калі гэтая сувязь ўстаноўлена, глядзець порна прыраўноўвае да вызвалення дофаміна.
- Пятля залежнасць фарміруецца.
Гэта не ўся карціна, аднак. Ёсць некаторыя вельмі унікальныя фактары, якія робяць гэтую пятлю магчымай у сучасным дзень.
Па-першае, эфект Кулиджа, Калі вы памятаеце нашу артыкул аб папярэдняй Каханне і адносіны, Вы будзеце ведаць, што Кулидж Effect аб пошуку новых сэксуальных партнёраў, нават калі ў вас ёсць доступ да бягучых з іх. Што гэта азначае, што проста больш таго ж самага не хапае - вам трэба разнастайнасць і навізну, калі справа даходзіць да сэксу. Гэта дзе сучасная парнаграфія уваходзіць у гульню - ён прапануе неабмежаваную разнастайнасць з неабмежаваным колькасцю новых «партнёраў».
Па-другое, гэта унікальны характар сучаснай парнаграфіі, Сучаснае порна шырока даступна, гэта, як правіла, бясплатна або па нізкай кошту, і гэта можа быць спажыта ў прыватны парадку без сацыяльных наступстваў. Што яшчэ больш важна, ёсць неабмежаваную навізну і разнастайнасць даступных у Інтэрнэце, толькі хуткасць шырокапалоснага злучэння з'яўляецца абмяжоўвалым фактарам. Па сутнасці, няма ніякіх абмежаванняў на спажыванне парнаграфіі сёння, і, як ваш мозг шукае больш сэксуальнай навізны (Кулидж Effect), онлайн порна ёсць, гатовы абслугоўваць усе, што вы шукаеце.
Трэці, з'яўляецца чалавек пластычнасць мозгу, Большасць людзей не разумеюць гэтага, але наш мозг вельмі адаптыўныя. Па сутнасці, дзеянні або паводзін, якія захоўваюцца ў так званых нейронамі, якія можна разглядаць шляху да вызначанага паводзінах. Гэтыя нейроны вельмі падобны на фізічных шляху - тым больш яны выкарыстоўваюцца, тым трывалей і прамаркіраваныя яны становяцца. Менавіта таму людзі могуць даведацца праз кандыцыянаванне і паўторныя дзеянні. З парнаграфіяй, наш мозг вывучаць пэўныя заканамернасці ў дачыненні да сэксу пасля прагляду. З-за Кулидж Effect, калі гэтыя мадэлі паўтараюцца досыць або стаць «зношаны», мы шукаем новыя шляхі. Гэта, у сваю чаргу, стварае бясконцы цыкл пошуку новых і больш новай парнаграфіі, якая, па сутнасці, наркаманія.
Характар гэтай залежнасці падобны з іншымі шкоднымі звычкамі, як камфорт ежы (памятаеце, што мозг падлучаны да выпіўкі на прадукты харчавання і падлогу), але адрозніваецца тым, што навізна мае большае значэнне, чым колькасць.
Цяпер вы можаце думаць - добра, гэта прыемна ведаць, што ... але ці ёсць рэальны Праблемы з праглядам шмат порна? Ну, так, ёсць:
- Прагляд порна займае шмат часу. Гэта можа здацца не вельмі шмат, але 10 хвілін тут, 30 хвілін там ... усё гэта дадае да часу, што можа быць лепш адпрацаваным рабіць іншыя рэчы.
- Як мы згадвалі ранейПарнаграфія малюе нерэальнае выява жаночых паводзін і знешняга выгляду. Гэта, відавочна, мае наступствы для вашых адносін, і, такім чынам, вашай жыцця і прадукцыйнасці узроўняў.
- Парнаграфія змяняе вашыя сэксуальныя густы і перавагі на працягу доўгага часу. гэта адна на самай справе цікава. Падумайце пра гэта: калі ваш мозг падлучаны да пошуку новага і новага порна зноў і зноў і зноў ... Што вы думаеце, што адбудзецца, калі вы вычарпалі «нармальны» парнаграфічнага ўтрымання? Вы пачынаеце шукаць больш экстрэмальныя фетышы і перагіны - такім чынам, вялікі працэнт мужчын там глядзець парнаграфію, якая не мае нічога зрабіць, каб з іх рэальнымі сэксуальнымі падобнымі або арыентацыяй. Справа ў кропцы:
- Павышана верагоднасць эректільной дысфункцыі. Досыць сказана.
- Павышэнне ўзроўню сацыяльнай трывожнасці з-за зніжэнне ўзроўню допаміна паміж сесіямі парнаграфіі (калі ў вас ёсць высокія ўзроўні допаміна).
- Адсутнасць матывацыі. Магчыма, ад мастурбацыі.
- Дрэнныя рэальныя адносіны ў сувязі з перакошаным зрокам жаночага полу.
Па сутнасці, парнаграфіі нароўні мастурбацыі аб вашым мозгу шукае допаміна максімумаў, а не сэкс.
рашэнні
Самае простае рашэнне, што мы ўжо згадвалі некалькі разоў вышэй: перастаць глядзець порна.
Хваля да пабачэння да вашых каханым порназоркі.
Ёсць, відавочна, некаторыя меркаванні, хоць.
Цалкам магчыма, што вы будзеце ісці праз праблемы вываду у ўразання вашага выкарыстання порна. Гэтак жа, як наркотык або іншай залежнасці, вы павінны ведаць аб гэтым і ведаць, як змагацца з ім - таму што ён збіраецца заняць некаторы час. Наша прапанова заключаецца ў замене цягі і настойліва заклікае з чымсьці прадуктыўным - ісці працаваць або вырабляць нешта творчае, або сапраўды засяродзіцца на сваёй місіі ў жыцці.
Шматлікія форумы і групы падтрымкі ў Інтэрнэце рэкамендуем ліквідацыі сэксу і мастурбацыі падчас перыяду «перазагрузкі». Шчыра кажучы, ні Thanh або сам / мела порна прывыкання, таму мы не маем ніякага асабістага вопыту ў гэтых адносінах. З пункту гледжання прадукцыйнасці, выразання мастурбацыі добры ход - ваш ўзровень прадукцыйнасці будзе ісці ўверх, Што тычыцца сэксу, ну, некаторыя людзі кажуць, што ніякай сэкс не дапамагае ім прайсці праз гэты працэс. Наша меркаванне такое, што нармальны, рэгулярны сэкс з'яўляецца здаровай рэччу (і мае шмат пераваг).
Вы можаце быць здзіўлены, калі гэта неабходна, каб скараціць усё порна са свайго жыцця, або, калі гэта нават не праблема для вас. Вось добры тэст, які катыруецца на большасці форумаў і груп падтрымкі, якія займаюцца пытаннямі: вы можаце атрымаць яго для сапраўднай жанчыны?
Калі адказ няма, або калі вы аддаеце перавагу мастурбаваць з парнаграфіяй, а не займацца сэксам з рэальнай жанчынай, то ў вас ёсць праблемы порна наркаманіі.
Заўвага: Гэта прадугледжвае, што сапраўдная жанчына сэксуальна прывабная by універсальны вызначэнне, Не можа быць, што грамадства кажа, гэта «прывабная жанчына» ў цяперашні час.
Што тычыцца пытання выдалення ўсіх порна - выпадковае смакаванне выдатна. І выпадкова, ўспомніце, калі вашы бацькі атрымалі новую копію Playboy адзін раз у месяц па пошце. Вы можаце трымаць заклад, што яны не былі гартаючы старонкі 24 / 7 / 365.
Перавагі Няма порна
Відавочна, што павінны быць выгады для скарачэння ад парнаграфіі нам казаць пра гэта. У дадатак да вырашэння большасці праблем, згаданых вышэй, вы таксама атрымліваеце:
- Больш часу, каб рабіць іншыя рэчы. Менш часу экран з порна = больш часу ў іншым месцы.
- Менш часу экрана ў цэлым. На наш погляд, у той час як порна з'яўляецца унікальным, вы можаце лёгка замяніць порна з любімымі серыялам або відэагульняў. Чым больш часу вы праводзіце ўдалечыні ад кампутара для адпачынку, тым больш прадуктыўнымі ваш працоўны час на кампутар будзе.
- Вы трэніраваць самадысцыпліну , Не глядзець порна і ня мастурбаваў.
- вы атрымліваеце больш рэалістычная ацэнка жаночай прыгажосці, Як мы ўжо адзначалі вышэй, гэта не пра падманваючы свой розум, мяркуючы, што грамадства кажа, «жаночая прыгажосць» правільна - гаворка ідзе пра прызнанне гэтага большасць «сярэднія» жанчыны ў свеце не падобныя на порназорка.
- Паляпшэнне сувязяў з жанчынамі. Гэта можа быць. Большасць мужчын, якія спыняюць спажываць порна справаздачы, што робіць іх сувязь з жанчынамі глыбей. Мы дваістыя на гэтым, так як мы лічым, што яна мае больш агульнага з мужчынамі, надзьмухаюць сэксуальную прывабнасць жанчын (і, такім чынам, іншыя рысы) напярэдадні сэксу.
Лепшы курс дзеянняў
Гэта не было б Азіяты эфектыўнасць, калі б мы не прапаноўвалі нейкі план дзеянняў крок за крокам ісці аб рэалізацыі ўсяго гэтага. Вось ён.
- Скароціце прагляд порна, або ліквідаваць яго цалкам, Мы ўжо ведаем, Перавагі выразання мастурбацыі, І калі вы зробіце гэта, вы знойдзеце ваша спажыванне порна рэзка зніжаецца занадта. Заўвага: трохі ў цяперашні час, а затым ваш партнёр не дрэнна - пра гэта ў нашай наступнай артыкуле на азіяцкіх Efficient сэксу.
- Go праводзіць больш часу з рэальнымі жанчынамі замест, Гэта адна цяжкая ідэя глынаць для большасці «аднаўленне» порна-сайтаў і групы падтрымкі. Чаму? Таму што ўскосна заахвочвае мужчын, каб стаць дамы мужчын, якія ў цяперашніх умовах, з'яўляецца палітычна некарэктным. Цяпер, ці азначае гэта праводзіць больш часу са сваёй сяброўкай / партнёрам / мужам, ці гэта значыць, марнаваць больш часу, патрапіўшы ў бар / клуб сцэна фліртуе з рэальнымі жанчынамі, гэта да вас. Усё, што мы ведаем напэўна, што узаемадзейнічаючы з рэальнымі жанчынамі лепш, чым глядзець порна.
- Атрымаць больш рэалістычны погляд на сэкс, Гэта вядзе далей ад #2 - чым больш вы ўзаемадзейнічаеце з жанчынамі, тым больш вы будзеце разумець, як шмат сэксуальных паводзінаў чалавека і «норма» адрозніваюцца. Мы намякалі і маленькія кавалачкі ў нашай серыі артыкулаў, Але большасць людзей да гэтага часу не прызнаюць, што маладыя (і старыя) мужчын і жанчына там гуляюць сцэны з парнаграфіі на штодзённай аснове. Верце ці не, ёсць мужчыны (і жанчыны) там дажываюць «фантазію» сцэнары як тройкі, знаёмства некалькіх жанчын адначасова і спаць з новымі жанчынамі кожнай ноччу.
У заключэнне
- Менш порна = менш часу экрана = больш прадукцыйнасці.
- Порна наркаманія з'яўляецца пятля з удзелам дофаміна, Кулидж Effect, сучасная парнаграфія і пластычнасць вашага мозгу.
- Жанчыны не павінны турбавацца пра гэта больш.
- Простае рашэнне: спыніць прагляд порна.
- Не спяшайцеся, вы эканоміце, не глядзець порна, і правесці яго з рэальнымі жанчынамі замест гэтага.
;