Джоні Рэні
За восень я вырашыў, што мне давядзецца ненадоўга быць адзінокім. Хаця і не хацеў, я ведаў, што гэта лепш, бо мне трэба было сур'ёзна вучыцца, каб атрымаць ліцэнзію ў сваёй галіне - і мужчыны (з-за маёй захапленні імі) апынуліся занадта адцягненымі. Таму я ад іх адмовіўся, кароткатэрміновы. Дзіўна сказаць, але гэта было не самае складанае. Большую частку жыцця я пражыў адзін. Я выявіў, што па-сапраўднаму экстатычныя адносіны не вельмі распаўсюджаныя. Мне падабалася выкарыстоўваць свае энергіі, каб я мог вучыцца, і быў узнагароджаны, прайшоўшы некалькі ліцэнзійных выпрабаванняў (іх занадта шмат).
Прыкладна праз месяц пасля таго, як жыве адну жыцця, я заўважыў, маё здароўе пачатак пакутаваць. У прыватнасці, я пачаў адчуваць моцную бессань.
Гэта было незвычайна, таму што я вядомы мой здаровы сон. Я, як вядома, кладу галаву на ноч, і наступнае, што я ведаю, што я прачынаюся на світанні. Я нават удзельнічаў у даследаваннях сну, толькі ў тым, у мяне ёсць ідэальны сон. Я ніколі не мог зразумець розніцу ў часе, як я лёгка прыстасавацца да новага гадзіннага пояса, куды я іду.
Для таго, каб дапамагчы мне спаць, я пачаў прымаць кітайскія травы. Гэта не працуе, таму я паспрабаваў акупунктуры. Неўзабаве я пераехаў у заходнія травы (корань валяр'яны), якія дапамаглі, калі я ўзяў яго больш за гадзіну, перш чым я пайшоў спаць. Праз тры тыдні гэта перастала працаваць, і мне давялося шукаць іншыя рашэнні. Я даследаваў нейрохимические прычыны, змены дыеты, паразіт, гарманальныя змены .... Нішто не можа растлумачыць маёй пастаяннай бессані. Я выкладаў некалькі штотыднёвых кардыё класаў (разам з ёгай і пілатэс), які я зрабіў на працягу многіх гадоў, так што я ведаў, што я атрымліваў практыкаванні мне трэба. Нічога не змянілася ў маёй дыеце. У мяне не было ненармальнае стрэс. Што можа растлумачыць гэта змяненне ў структуры сну?
Аднойчы, падчас размовы з адным, я задавалася пытаннем ўслых, калі ў апошні раз, калі я быў крануты. Я не мог успомніць, калі я апошні раз туліўся з кімсьці, што мая рука трымала, ці руку абгорнутай вакол майго пляча. Гэта было так даўно я быў крануты, што нават абдымкі ад аднаго адчуваў сябе чужым. Я зразумеў, што я прагнуў адбудзецца; Я адчуваў сябе пустым і знясіленым ўнутры. Я таксама заўважыў, што мая энергія вагалася ў нехарактэрнай чынам, пакінуўшы мяне ў меншай ступені здольныя даць столькі любові і энергіі для маіх сяброў і сям'і. Жаночы сябар, з якім я абмяркоўваў гэта, кажа, што яна заўважыла, што, калі яна не абдымаліся на працягу месяца, яна злуецца і пакрыўджанай ў адносінах да мужчын, памяншаючы яе будучыя шанцы быць блізкія з імі.
Адразу пасля гэтай размовы, магчымасць для аднаго хлопца, каб прыйсці паўстаў у той жа вечар. Я пераканаўся, што мы прыціскаліся на працягу гадзіны, проста балбаталі пра наш дне. Я падумаў: «Я буду добра спаць сёння вечарам!» І вуаля. Упершыню за апошнія тры месяцы, сон ахапіў мяне ў той момант я лёг, і я прачнуўся адпачылым. У мяне не было імкненне да сэксуальных адносінам з маім новым прыяцелем лашчыцца, і ясна даў зразумець. Такім чынам, прастора было ясна для нас, каб суцешыць адзін аднаго без якіх-небудзь іншых праграм. На наступны дзень, мы глядзелі кіно і абдымаліся. Я адчуваў сябе фантастычным на працягу некалькіх тыдняў. (Ён пабываў у Паўднёвай Амерыцы неўзабаве пасля гэтага.)
Не зразумейце мяне няправільна: Being сінгл мае значныя перавагі. Як адзін чалавек, я атрымліваю выбраць тое, што я раблю, і калі я гэта раблю, не будучы ні перад кім даваць справаздачу. Я цалкам падабаецца быць у стане выйсці, калі я хачу, прыйшоў дадому позна, як мне падабаецца, ёсць, калі я галодны, і падарожнічаць кожны раз, калі я хачу. Я люблю свабоду і незалежнасць.
Я вырашыў праверыць з некалькімі адзінкавымі сяброў-мужчын. Яны адчуваюць тое ж знясіленне ад недахопу жаночага дотыку? Можа быць, яны таксама будуць ... завяданне? Я спытаў, калі (у іх збедненага стане) яны будуць гандляваць сэкс абдымацца? Амаль заўсёды я-без ваганняў-а "Так!"
Што можа растлумачыць той факт, што дотык было настолькі чароўным і моцным? Чаму адсутнасць дотыку пакінуў мяне пачуццё слабым і знясіленым? Як гэта магло паўплываць на маё здароўе так шмат? Адказ можа ляжаць у гармонаў пад назвай Аксытацын, часам называюць «абдымацца хімічнымі рэчывамі.» Ён выпушчаны ў сувязі з ласкавым дакрананнем і мае шмат пераваг, галоўнага з іх (з майго пункту гледжання) з'яўляецца барацьбой з наступствамі стрэсу. З ніжняй кортізола, засынае лёгка.
Прыкладна праз месяц я сустрэла мужчыну, з якім я меў сапраўднае злучэнне сэрца. Як я адчуваў, пажадана, і атрымаў гэтак неабходныя дозы оксітоціна ад дотыку і абдымкі, я глядзеў мой энергетычны баланс па-за. На самай справе, у мяне было больш энергіі, чым я меў у месяцах. Я адчуваў сябе больш матываваным, каб трэніравацца, танцаваць і зажыць. Нават маё цела, у той жа час жаноцкі-здавалася ўшчыльніць ва ўсіх патрэбных месцах, і размягчыць ў іншых. Нязначныя болю выпарыліся, і я адчуваў сябе больш здаровым і больш жывым, чым у мяне было некалькі месяцаў. У мяне было шмат спагады да сяброў і сям'і, калі гэта неабходна. Перш за ўсё, я спаў, як немаўля.
Я стаў заўважаць, што, калі людзі былі «пад дакрануўся» на некаторы час, яны, як правіла, пакутуюць іншыя рэакцыі, адрозніваюцца ад жанчын. Некаторыя з іх становяцца агрэсіўнымі ці іншым чынам непрымальным з жанчынамі. Іх жадання, неналежным чынам выяўленыя, здаецца, выпхнуць іх цела занадта цяжка. Некаторыя падарожжа ўнутр сябе і становяцца менш сацыяльнымі, або, магчыма, каб збалансаваць якая адсутнічае жаночую энергію, на самай справе становіцца больш жаноцкай сябе.
Падобна таму, як людзі часта не прыцягваюць жанчыны, якія адчуваюць сябе нехарактэрна якія маюць патрэбу з-за адсутнасці дотыку, мы часта не прываблівае гэтых людзей, энергія якіх з раўнавагі. Яны даюць нам нервовае ўзбуджэнне. Яны маюць патрэбу ў жаночай энергіі. Яны знясіленыя. Тым не менш, калі мы занадта знясіленыя сябе (таму што мы не атрымліваем тое, што нам трэба), то сітуацыя становіцца Злавіце 22. Спробы вырвацца з яго можа быць сорамна. Я сам прыйшоў на занадта моцным, каб мужчыны, калі я адчуваю сябе якія жывуць у нястачы. У адрозненне ад гэтага, калі я адчуваю сябе, я больш чым дастаткова для прыцягнення партнёраў.
Якія навыкі выжывання для тых, хто адзінокі і да гэтага часу не знайшлі, што чалавек, з якім яны могуць абменьвацца аксытацыну прадуцыруюць паводзін?
Мастурбацыя з'яўляецца папулярным, але гэта ўсяго толькі кароткатэрміновым рашэннем праблемы. Ён не прапануе больш глыбокае харчаванне я пішу. Занадта шмат, і ён таксама мае патэнцыял, каб стаць перашкодай для рэальных адносін, рызыка Возьме ў будучай артыкуле «мастурбацыя Myth».
Вось якія спраўляюцца тактыкі, якія працавалі для мяне (і іншых) у адсутнасць палюбоўніка:
Прыціскацца прыяцелі могуць быць фантастычным выхадам для задавальнення нашай патрэбы ў дотык. Гэта звар'яцелае, што мы ходзім вакол галоднымі, калі кармілі свабодна і ў багацці. Давайце пачнем прыціскацца прыяцель рэвалюцыю! Я на самой справе ёсць мужчына сябра, з якім у мяне ёсць начлегам піжамны вечарынкі. У нас ёсць вячэру, смех, абдымацца, спаць, снедаць, і застаюцца выдатнымі сябрамі. Вы можаце думаць пра каго-то, з кім вы маглі б культываваць гэты від сувязі?
У апошні час я заўважыў, што, калі я дакрануўся да спіны пацыента акупунктуры, яго энергія, здавалася, увабраць маё дакрананне, як губка. Ён цудоўны чалавек. Я параіў яму, каб атрымаць абдымацца прыяцель, але ён не зрабіў. Ён працягваў атрымліваць лепш на працягу кароткага перыяду пасля кожнай сесіі, а затым рэгрэсуе. Нарэшце, я сказаў яму, што калі ён хоча, каб цалкам вылечыць, ён павінен зрабіць гэта ў кропку, каб атрымаць кантакт на рэгулярнай аснове. Я прапанаваў яму выклікаць стары сябар, сказаць ёй, што ён шукаў абдымацца прыяцель, абяцае выконваць усе межы яна прапанавала, і абменьвацца толькі ласкавае дакрананне. Гэта спрацавала, і з таго часу я яго не бачыў. Мы ў курсе, і ён квітнее.
Акрамя таго, я сустрэў чалавек, які меў пагадненне з жанчынай, якую ён сустракаўся. Яны абодва ведалі, што яны не былі ў канчатковым рахунку, «права» адзін для аднаго. Яны пагадзіліся на адкрытыя адносіны з мэтай знаходжання іх праўдзівых памочнікаў у доўгатэрміновай перспектыве. Яны пазбягалі выходзіць у свеце, як якія маюць патрэбу, адзінокія людзі. Ён патлумачыў: "Я думаю, што людзі атрымліваюць ад сваёй гульні, калі яны не датаваныя ў той час.» Яго энергія была збалансавана, ён быў у стане засяродзіцца на выкананне мэты свайго жыцця, і атрымліваць асалоду ад жыццём. Сустрэча з новымі жанчынамі было лёгкім для яго, так як ён быў цалкам здаровым і бестурботны чалавек. Калі ён сустрэць новую жанчыну з таварышам-патэнцыялам, ён не адчуваў неабходнасці кінуцца ў ложак і смецце магчымасці развіць сапраўдную блізкасць.
Масажы іншая здаровая стратэгія пераадолення цяжкасцяў, калі мы сэнсарны голад. Гэта бяспечна прыносіць энергію назад у цела. Для маіх адзінокіх сябровак, я рэкамендую атрымліваць масаж ад мужчын. Людзі, якія прайшлі праз масаж тэрапію школу, як правіла, маюць вельмі моцныя мяжы, і цудоўна для забеспячэння гаючай дотыку. Гэта самы просты спосаб, каб атрымаць мужчынскую энергію ў бяспечным асяроддзі.
Тантрычны масаж карысна ачысціць энергетычныя каналы. Тым не менш, памятайце, што мэта Тантрычны масаж зьяўляецца не аргазм, а вызваліўшы сваю энергію цячы гарманічна па ўсім целе. Я прапанаваў Тантрычны масаж сябрам, якія мелі патрэбу ў кантакце, і яны адзначылі, што будучы ў стане выкарыстоўваць сваю энергію пасля генітальнага масажу (без аргазму) пад напружанне і паўнамоцтва іх. Адзін чалавек нават сказаў мне, што ён бачыў колеру, дзень, што ён ніколі не існаваў ведаў.
Нарэшце, будзьце радасныя, калі побач процілеглы пол. Я ўсё больш заўважаю, як людзі стараюцца не мець патрэбы адзін у адным. Здаецца, нават мастурбацыя крычыць: «ВІДЗІШ?!? Вы мне ўсё роўна не спатрэбіліся; Я магу радаваць сябе! " Не спрабуйце НЕ мець патрэбу ў іншых. Прызнацца; нам сапраўды патрэбныя людзі ў нашым жыцці! У тыя часы мы жылі ў плямёнах без таго вялікага сацыяльнага падзелу, якое мы адчуваем у нашы дні. Адкрыйце рукі і сэрца пры любой магчымасці. Сілкуйце іншых, зялёных і слізістых, хоць яны могуць і з'яўляцца. Вы можаце выявіць, што ваш прынц-чароўны - альбо ваша прынцэса - проста апранала жабіны нарад з-за часовай адсутнасці дотыку.
;
