задаць Акадэмія: Маё пытанне ў тым, што я жыву ў Егіпце і я мусульманін. У Ісламе і ў егіпецкім грамадстве сэкс да шлюбу забаронены. І частка нашай культуры ў тым, што мы не вянчаемся да 26-28 гадоў у сярэднім. І вось мне 21 год, таму з моманту майго палавога паспявання прайшло 9 гадоў, і ў мяне ёсць яшчэ 6-7 гадоў, каб упершыню завесці сэксуальнага партнёра. Я ніколі не меў магчымасці нават дакрануцца да дзяўчыны ці нават убачыць яе аголенай альбо часткова аголенай у рэальным жыцці. І ў той жа час я сапраўды стаміўся глядзець порна і мастурбаваць, маё жыццё сапсавана з-за іх. Я заўсёды знаходжу час, нават калі я вельмі заняты, каб паглядзець порна, а потым мастурбаваць. Я паспрабаваў усё, паспрабаваў спорт, як і ўсе віды спорту, вывучыў 3 мовы праграмавання і ўдзельнічаў у валанцёрскіх арганізацыях, але ўсё ж мне ўдаецца знайсці час для порна. Я быў бы вельмі ўдзячны, калі б вы маглі мне дапамагчы, бо мне сапраўды так трэба.
Па-першае, я магу сабе ўявіць, як гэта будзе складаная сітуацыя, каб быць у. Як чалавек, адзін з вашых асноўных біялагічных пазываў, каб мець сэкс. Для таго, каб чакаць, пакуль вы амаль 30 задаволіць то перакананне можа вызначана здацца некалькі звілістымі. Яшчэ ў часы нашых продкаў, людзі возьмуць шлюб, калі яны яшчэ былі ў іх сярэдзіне падлеткаў (таму што многія з іх не дажывуць да ўзросту, 40).
У той час як нашы працягласць жыцця атрымалі больш, перыяд палавога паспявання ўсё яшчэ трапляе ў той жа час, і гэта можа прапанаваць значныя праблемы для людзей, чые рэлігіі або сацыяльнай культуры патрабуе ўстрымання да шлюбу. Калі гэтыя канструкцыі сапраўды абняліся яны могуць быць інструментамі для вялізнага асабістага росту, калі не, то яны могуць проста выклікаць велізарнае расчараванне. Аднак, усё, што было сказана, я не думаю, што ваша праблема заключаецца ў адсутнасці рэальнага сэксу. Я думаю, што гэта магчыма, што вы выкарыстоўваеце вашы сацыяльныя абставіны як спосаб прагледзець той факт, што ў вас ёсць схільнасць.
Тое, як вы напісалі робіць гук, што вы даволі кампульсіўныя аб сэксуальна стымулюючым сябе. Рэальны сэкс тут не з'яўляецца адказам. На самай справе, калі вы сапраўды пачынаў займацца сэксам з кім-то, як вы цяпер, гэта, хутчэй за ўсё, прывядзе да яшчэ больш праблем. Там няма такога паняцця, як рэальны партнёр, які сэксуальна даступныя і пастаянна раман, як порна.
Вы чакалі б, што ваш партнёр, каб мець сэкс з вамі столькі, колькі вы звычайна мастурбаваць? Вы чакалі б, што яны паводзяць сябе гэтак жа, як на порназорка, якія вы глядзіце? Многія з гэтых чаканняў проста нерэальныя, і калі выносяцца ў адносіны выклічуць сур'ёзныя праблемы (я ведаю, як з асабістага вопыту, а таксама вялікі досвед працы з маімі кліентамі).
Вы можаце быць гаспадаром свайго лібіда або ахвяра да яго. Як вы ўжо сфармулявалі сваё пытанне прымушае мяне думаць, што вы сталі ахвярай. Вы, здаецца, каб паспрабаваць апраўдаць ваша выкарыстанне порна, спасылаючыся, як доўга вы павінны чакаць, каб займацца сэксам і ўсе рэчы, якія вы ўжо спрабавалі. Праблема заключаецца ў тым, што калі гэта, як вы думаеце, у вашым ядры, то вы не зможаце не кінуць, незалежна ад таго, што вы спрабуеце.
Раней я думаў, як ты і мой пераломны момант, калі я зразумеў, што мне трэба перастаць апраўдвацца і цалкам прысвяціць жыць у адпаведнасці з маёй сапраўднай мараллю і каштоўнасцямі. Так, гэта было цяжка, але думаю, што? Гэта зрабіла мяне па-чартоўску шмат мацней. Вы альбо можаце быць падушаныя вашым лібіда ці вы можаце перамагчы яго і выйсці на зусім новы ўзровень асобаснага развіцця. Тым не менш, усё гэта пачынаецца з рашэння, каб быць, што чалавек і адкідаюць аспекты сябе, што не тое, што чалавек.
-Марк
Я проста не магу засяродзіцца на вучобе, пакуль я ўстрымліваюся ад порна і мастурбацыі (гэта тры-чатыры дні). У мяне літаральна пачынае балець галава, я адчуваю сябе па-дурному, перачытваю тры прапановы / радкі тэксту, нават не разумеючы гэтага да канца. Я кажу сабе - нічога страшнага, сёння ў вас не дзень вучыцца. Перайдзіце гуляць у некалькі відэагульняў альбо праглядайце Інтэрнэт. Гэтыя рэчы, вядома, пазней прывядуць мяне да рэцыдыву. І цыкл паўтараецца.
У мяне была і гэтая праблема. Забіраючы порна, вы забіраеце асноўную форму навізны і эмацыянальнай рэгуляцыі. У цябе мозг проста чухаецца, каб атрымаць яго яшчэ - і пры адсутнасці порна часам усё становіцца трохі вар'яцкім.
Існуе якая расце колькасць навуковых даследаванняў, якія давёўшы, што порна наркаманія мае такое ж ўздзеянне на мозгу, як і іншая залежнасць. І як гэтыя іншыя прыхільнасці, шмат порна наркаманаў, якія кінулі справаздачу порна, які мае перыяд вываду, Важна мець на ўвазе, што гэта заўсёды часовы і праходзіць на працягу доўгага часу. Пасля таго, як порна толькі частка вашага далёкага мінулага, я абяцаю вам, што вы будзеце адчуваць сябе больш яснай галавой, засяроджаны, і дадатны, чым калі-небудзь раней.
Працягвайце, вы справіцеся. У той жа час, запоўніце той час, які вы прывыклі праводзіць, выкарыстоўваючы порна для пазітыўных заняткаў. Мая прапанова No1: ВПРАЖНЕННЕ - я не магу гэта падкрэсліць дастаткова. Выйдзіце на вуліцу і выконвайце фізічныя нагрузкі: бегайце, ездзіце на ровары, падымайце цяжар і г. д. Гэта невялікая фізічная змена можа зрабіць цуды для вашага розуму.
-Alexander
Паказаны NoFap Цытаваць
У залежнасці і дакучлівых паводзінах мяне зачароўвае тое, што людзі выбіраюць зменены стан свядомасці, які з'яўляецца таксічным і нібыта разбурае большасць аспектаў вашай звычайнай жыцця, таму што на кароткі момант вы адчуваеце сябе добра.
-Moby
Мы хочам падзякаваць ўсіх вас за чаканне так цярпліва (ці ў некаторых выпадках, не так цярпліва) для нашага электроннага курса Атрымаць Clean! Як кінуць порна з Inside Out, Гэта хутка, мы абяцаем, што мы проста адданыя пераканаўшыся, што ён цалкам апраўдвае назву NoFap. Столькі, колькі мы хочам, каб перадаць яе вам прама зараз, Эпічнасці патрабуе часу. Але не хвалюйцеся, мы ўпарта Hustlin!
Мы таксама вырашылі, што нам трэба прапанаваць нешта для асабліва адданых і гарачых членаў Акадэміі. Што мы будзем рабіць, калі мы запусцім Get Clean! электронны курс, мы будзем таксама прымаць заяўкі на ўдзел у першы калі-небудзь Атрымаць Clean! Reboot Camp, Мэтай Reboot лагера з'яўляецца забеспячэнне высокіх кантавых падсправаздачнасці і групы падтрымкі для Get Clean! сістэма.
Лагер будзе ўключаць у сябе штотыднёвыя сустрэчы і прыватны форум на чале з намі, дзе мы зможам стварыць значна больш персаналізаваную падтрымку, натхненне і сувязь суправаджаць больш сістэматычныя і універсальныя прынцыпы Get Clean! сістэма. Проста укідванні некалькі больш газу на шуміху агні!
Калі ў вас ёсць якія-небудзь водгукі аб тым, як гэтыя інфармацыйныя бюлетэні могуць быць палепшаны, каб дапамагчы вам у дасягненні вашых мэтаў, калі ласка, не саромейцеся адказаць на гэты ліст. Да наступнага разу, мы жадаем вам усяго найлепшага ў вашым падарожжы, каб жыць жыццём порна бясплатна.
Заставайцеся чыстымі,
Аляксандр Rhodes і Марк Queppet
NoFap® акадэмія
У папярэдняй артыкуле аўтарскае права © ТАА NoFap Акадэмія, Усе правы ахоўваюцца. NoFap℠ з'яўляецца знакам абслугоўвання якая належыць Аляксандру Родаса і NoFap ТАА. Каб падпісацца на рассылку акадэміі NoFap, запоўніце форму на іх сайце NoFapAcademy.com, Акрамя таго, праверыць іх YouTube канал карысную інфармацыю аб выхадзе порна.
;
