«Маё жыццё ніколі ўжо не пра мяне, а пра тое, што я магу зрабіць, каб палепшыць там, дзе я»
Наркаманія порна не з'яўляецца клінічна дыягнаставаным захворваннем. Але гэта не перашкаджае таму, што мужчыны - пераважна мужчыны - усіх узростаў ва ўсім свеце, здавалася б, заахвоціліся да прагляду порна.
Эректільная дысфункцыя ў маладых людзей знаходзіцца на ўздыме, але меркаванні падзяліліся Ці гэта ў выніку порна ці проста мастурбацыі.
Даследаванні паказалі, што парнаграфія складае каля 25 адсотка ўсіх запытаў пошукавай сістэмы і ўплывае на мозг так жа, як наркотыкі.
У яго ёсць патэнцыял, каб разбурыць адносіны, сексуальную жыццё і выклікаць праблемы псіхічнага здароўя, але і для многіх людзей, гэта, здавалася б, немагчыма адмовіцца. Тым не менш, некаторыя з іх.
Існуе супольнасць "PornFree"Людзі на Reddit, дзе тыя, хто ўжо паспяхова адмовіліся ад порна дапамагчы тым, хто змагаецца з наркаманіяй. Ён адрозніваецца ад вядомага супольнасці «NoFap», члены якога адмовіліся ад мастурбацыі ў цэлым.
«Натоўп NoFap трохі больш" там "у параўнанні з subreddit PornFree,» звычайны постэр Jack * патлумачыў The Independent.
«Я мяркую, што людзі будуць больш ставіцца да апошняга, таму што мы не лічым, што сама мастурбацыя - гэта дрэнна, проста сучасная парнаграфія, у якой за гадзіну ў мужчын можа быць больш віртуальных партнёраў, чым у жыцці, калі наш мозг упершыню развіўся . "
І тыя людзі, якія ўжо пераадолелі наркатычную залежнасць сапраўды хочуць дапамагчы, перадаючы іх парады.
«Мая мэта ў супольнасцях, як яны гэта робяць людзі адчуваюць сябе нармальна, каб справіцца з гэтай сітуацыяй» PornFree член Jason *, які нядаўна прайшоў у два гады порна-бясплатна знак, сказаў The Independent. «Што выдатна мець [порнанаркаманію] і прызнаваць гэта.
"Таму што з вонкавага пункту гледжання, і гэта, калі гаварыць з вопыту, гэта надзвычай ізалявана".
Як і многія члены абшчыны, ён нікому не сказаў, што ведаў пра яго схільнасці, але шукаў суцяшэнне ў Інтэрнэце: «Я быў занадта напалоханы, каб разглядацца як нешта меншае,» патлумачыў Джэйсан.
Многія мужчыны маюць вельмі падобныя гісторыі і прычыны, нарэшце, вырашыўшы адмовіцца ад порна. Для некаторых, гэта знясіленне пачуццяў, як раб на што-то вы не можаце кантраляваць: «Галоўным стымулам для мяне, каб адмовіцца ад порна, таму што я стаміўся быць на хамяка колы наркаманіі,» 44-гадовы Дэйв * з Фларыды сказаў The Independent.
Для 21-гадовага Джэйкаба * з Айдаха, гэта ўсведамленне таго, што порна губіць свае адносіны, пакінуўшы сваю сяброўку пачуццё «небяспечным і эмацыйна грэбуюць.»
«Гэта быў званок для абуджэння, калі я быў у небяспецы страціць каго-тое, што я любіў," тлумачыць ён, дадаўшы, што ён не хоча быць порна механізм совладания, калі ў яго паўсталі праблемы, і ён таксама спадзяваўся ісці порна-бясплатна палепшыць яго сэксуальнае жыццё.
Джордж, які ва ўзросце каледжа, звярнуўся да PornFree пасля таго, як упершыню ўключыўся ў супольнасць NoFap, але потым зразумеў, што гэта занадта экстрэмальна: «Я вырашыў перайсці на PornFree, таму што я пачынаю лічыць, што мастурбацыя здаровая, а праблема порна, »Растлумачыў ён The Independent.
Мужчыны кажуць пра порна ў шляху выздараўліваеш алкаголік распавядае пра напой. І гэтак жа, як спрабуе кінуць любую залежнасць, гэта не так проста.
Для Дэйва, які глядзеў порна больш за 30 гадоў, гэта было "выключна цяжка". Ён пачаў глядзець порна ва ўзросце 12 гадоў, што зусім не маладо. Якаў быў падобнага ўзросту - ён упершыню выявіў порна ва ўзросце васьмі ці дзевяці гадоў, але пачаў глядзець яго належным чынам да 13 гадоў.
"Адмова ад порна было адным з самых складаных спраў, якія я калі-небудзь рабіў", - кажа ён. "Сёння я рэдка гляджу порна і дабіўся значных поспехаў у сваім выздараўленні, але, на жаль, я ўсё яшчэ не аднаўляўся цалкам і часам" рэцыдывы "."
Джэйкаб тлумачыць, што рэцыдывы ў мужчын, якія адмаўляюцца ад порна, могуць выяўляцца па-рознаму - напрыклад, некаторыя людзі сумуюць па працы ці ў школе і ходзяць на порна, напрыклад, як хтосьці, хто падае з дыеты, вырашае, што ён мог бы таксама перабраць цэлы пакет пячэння пасля аднаго.
"Асабіста мае рэцыдывы складаюцца ў праглядзе ад аднаго да трох відэа ў дзень не больш за тры дні", - прызнаецца Джэйкаб. "Гэта сапраўды залежнасць для мяне, але, на шчасце, такая, якая не перашкаджае мне жыць".
Але Джордж, хто глядзеў порна, так як ён быў 11 і не ў поўнай меры улічваючы яго, знайшоў кінуць порна значна прасцей, чым спыніць мастурбацыі, і ён плануе адмовіцца ад апошняга яшчэ раз, калі ў яго ёсць дзяўчына.
«[Бросаю порна] яшчэ цяжэй, чым кінуць паліць цыгарэты ці якія-небудзь іншыя агульныя прыхільнасці ў гэтыя дні, таму што глядзець порна настолькі лёгка, каб зрабіць у практычна ніякай грашовай кошту," ён паказвае.
Джордж вымярае, як доўга ён ідзе без глядзець порна ў «прожылкаў», і лічыць, што адмовіцца ад яго ў два разы цвярдзей кінуць гераін.
Аднак усе людзі, якія паспяхова якія жывуць порна свабоднай жыццё зараз амаль евангельскія аб перавагах адмовы ад курэння порна.
Джэк кажа, што ён «лепш без яго на вельмі многіх узроўнях.»
"Я больш упэўнены ў сабе, эмацыянальна адчувальны, бадзёры і ў цэлым больш задаволены жыццём", - кажа Джэйкаб. Ён дадае, што яго сэксуальныя паказчыкі палепшыліся, ён глыбей ацэньвае і паважае жанчын (і ўсіх людзей) і больш чысты мозг.
Адным з асноўных спосабаў жыцця Дэйва змянілася з тых часоў кінуць порна ў тым, што яго адносіны з членамі яго сям'і «значна палепшылася.»
Ён кажа, што «больш імкнецца да асабістага росту», лепш спіць, палепшыў фокус на працы і ўжо не ўцякае ад сваіх страхаў: «Маё жыццё ўжо звязана не са мной, а з тым, што я магу зрабіць для паляпшэння, дзе б я ні быў. "
І ўсе яны крэдытуюць форум на Reddit з іх поспехам.
«PornFree супольнасць было маяком надзеі, матывацыі і заахвочвання для мяне,» прызнае Джейкоб. «Гэта дапамагло мне зразумець мае шкодныя звычкі, віталі мае недахопы і забяспечвае супольнасць людзей, якія знаходзяцца ў той жа лодцы, як вы.
"Самае карыснае ў суполцы PornFree - палёгка ад таго, што я не адзін, і ў мяне ёсць гандлёвая кропка, каб атрымаць дапамогу і правесці дыскусіі з іншымі наркаманамі".
«У першыя дні, як я ачуняў, гэта было вельмі важна ведаць, што я быў не адзін, а ў злучэнні з іншымі для падтрымкі,» кажа Дэйв.
Усе людзі мы казалі сказаць, што яны абсалютна рэкамендуем адмовіцца ад порна для ўсіх, і было б цяжка пачуць іх гісторыю і не адчуваць захапленне.
Якаў лічыць, што адмова ад порна патрабуе ад вас шчырасці з самім сабой: "Прызнанне, што вы залежны, рашэнне, які змест выключаць са свайго жыцця, і прытрымлівацца строгага асабістага кода - усё гэта вельмі складана", - кажа ён, дадаўшы, што адмова ад порна мае шмат разумовая і фізічная карысць для ўсіх, незалежна ад таго, залежыце вы ці не.
Дэйв згаджаецца, але думае, што проста адмовіцца ад порна не хапае: «Людзі, якія даюць яго сапраўды трэба даследаваць, чаму яны спажывалі яго, каб пачаць з. Яны павінны замяніць яго выкарыстанне больш станоўчых звычак.
«Яны павінны зрабіць сувязь з рэальнымі людзьмі. Работа па паляпшэнню адносін з людзьмі, мае важнае значэнне для доўгатэрміновага поспеху «.
У рэшце рэшт, мастурбацыі натуральна, і абодва мужчыны і жанчыны рабілі гэта на працягу тысячагоддзяў (верагодна). Порна, аднак, асабліва тое, як мы яго ведаем зараз, гэта старанна сучасная вынаходка.
Джордж сказаў The Independent як многія з яго маладых сяброў мужчынскага полу было думаць аб атрыманні віягры, каб вылечыць іх эректільной дысфункцыю. Але пасля таго, як ён прапанаваў кінуць ананізм ці парнаграфію, іх праблемы сышлі.
Але для самога Джорджа асноўная прычына спробы кінуць порна - гэта разумовая праблема: «Дазволіўшы сабе прыняць боль ад кідання порна, вы будзеце гатовы прыняць іншыя болі, такія як настойлівасць да людзей, цяжкая праца, праца і іншыя рэчы, якія вы звычайна не хочаце рабіць.
«Акрамя таго, навошта глядзець порна, калі ты можаш быць на вуліцы, сустракаючыся з дзяўчатамі? Гэта зрабіла б чалавека значна больш шчаслівым у доўгатэрміновай перспектыве, чым некаторыя дзіўныя пікселі на экране ".
* Імёны зменены
;
