Ёсць шмат прычын, людзі, маладыя і старыя, не можа дасягнуць або падтрымліваць эрэкцыю. Медыцынскія ўмовы з'яўляюцца галоўным фактарам, але можа гуляць ролю псіхалагічных фактараў таксама. Ёсць, аднак, вы можаце зрабіць, каб прадухіліць яго
Нядзеля, 05 жніўня, 2018: Спасылка на артыкул
Эректільная дысфункцыя (ЭД) з'яўляецца засмучае стан, у якім людзі альбо не могуць дасягнуць або падтрымліваць, эрэкцыю. Гэта негатыўна адбіваецца на іх сэксуальнай жыцця, якія могуць мець далёка ідучыя наступствы для іх адносін і псіхалагічнага здароўя.
Асобныя цяжкасці ў ложку, не з'яўляюцца ED - гэта упартая і паслядоўная няздольнасць падтрымліваць эрэкцыю шляхам здавальняючага палавога акту. Гэта часцей, чым мужчыны могуць падумаць, улічваючы, што яны не хочуць, каб абмеркаваць яго з іншымі, часта нават іх лекары. Ўмова мае шмат прычын, і, як следства, ўплывае на мужчын усіх узростаў - хоць гэта становіцца ўсё больш распаўсюджаным з узростам.
Аб 10 адсоткі тых, хто ў іх 40s пакутуюць, 15 працэнта ў іх 50s, трэці ў іх 60s, і палова septuagenarians. Праз борт, каля 20 адсотка мужчын змагацца з імпатэнцыяй.
Д-р Эндру Yip Wai-чунь, уролаг ганконскі, кажа ЭД выкліканая ў першую чаргу хваробы, і ў 80 адсотка выпадкаў цукровы дыябет, гіпертанія і высокі ўзровень халестэрыну ў крыві з'яўляюцца асноўнымі медыцынскія прычыны.
Стан часта з'яўляецца раннім прыкметай хваробы сэрца і іншых праблем кровазвароту. Для дасягнення і падтрымання эрэкцыі, дадатковая кроў павінна быць у стане цячы бесперашкодна. Усё, што перашкаджае здаровым паток - напрыклад, атэрасклероз, працэс артэрыі засмечвання ў корані большасць сардэчных прыступаў, інсультаў і іншых сардэчна-сасудзiстых захворванняў - мае патэнцыял, каб выклікаць эректільной дысфункцыю, таксама.
Паколькі праблемы крывяносных сасудаў з'яўляюцца галоўнай прычынай эректільной дысфункцыі, эрэкцыі былі апісаны як карысным барометр для агульнага стану здароўя чалавека. Амерыканская кардыялагічнай асацыяцыя заклікае, каб лекары скрынінга сардэчна-сасудзістыя рызыкі ў пацыентаў, якія маюць эректільной дысфункцыю, нават калі ніякія іншыя фактары рызыкі адсутнічаюць; пачатак ЭД можа папярэднічаць сардэчныя падзеі ад двух да пяці гадоў.
Як адзначае д-р Yip, іншы 20 адсотка выпадкаў выкліканыя псіхалагічнымі праблемамі: дэпрэсія, трывога, і агульнае стрэс усё гэта можа спрыяць ЭД, як можа стрэс, які часта наведвае фізічныя адносіны. Лекары называюць гэта «прадукцыйнасць трывогі», і гэта, відавочна, становіцца больш выяўленым, чым больш чалавек адчувае сваю «працу» ўплывае.
Д-р Амін Херати, дырэктар мужчынскага бясплоддзя ў The James Buchanan Brady ўралагічнага інстытута і аддзялення уралогіі Джона Хопкінса школы медыцыны ў Балтыморы, штат Мэрыленд, у Злучаных Штатах, распрацоўвае па пытаннях «эфектыўнасці».
«Парнаграфія можа паўплываць на чакання пацыентаў маюць іх партнёр або зносін,» кажа ён, у той час як вялікае спажыванне парнаграфіі можа дэсенсібілізацыі індывіда да сэксуальных стымулам, пакуль «увагу не сыходзіць ад партнёра інтымнасці».
Гэтая праблема можа ўзнікнуць у мужчын усіх узростаў, але, здаецца, адбываецца часцей у маладых людзей.
Паказчыкі эректільной дысфункцыі значна павялічыліся за апошнія 15 гадоў, асабліва ў мужчын маладзей 40. У 2002, агляд даследаванняў 23 з Еўропы, ЗША, Азіі і Аўстраліі выявілі, што хуткасць эректільной дысфункцыі ў гэтай узроставай групе было два адсоткі. Пазнейшыя даследаванні паказалі, што эректільная дысфункцыя становіцца ўсё больш распаўсюджанай у маладых мужчын, з так шмат, як 15 адсотка мужчын у гэтай узроставай групе, якія змагаліся яго.
Маладыя людзі могуць таксама павялічыць рызыку развіцця ЭД праз такія мерапрыемствы, як язда на ровары, які можа пашкодзіць артэрыі, якая нясе кроў да палавога члену - так людзям павінны памятаць аб фізічнай траўме вобласці.
Акрамя рашэння пытанняў, галавы і сэрца, якія могуць быць прычынай праблемы, што яшчэ можна зрабіць? У мінулым, кажа д-р Yip, лекары выкарыстоўваюць вакуум або помпа пеніса, праводзіць хірургічныя аперацыі для пратэзаў палавога члена або даць пеніс ін'екцыю вазодилатации медыцыны для паляпшэння крывацёку.
Аральны прэпарат для садзейнічання эрэкцыі быў уведзены ў Ганконгу ў 1998, кажа ён. Сілденафіл (Віягра) быў першым пероральном, з наступным варденафил (Левитра) і тадалафил (Сиалис) у 2003. Пероральные прэпараты бяспечныя і зручныя і сталі асноўным метадам лячэння, з узроўнем эфектыўнасці 80 адсотка.
У апошні час, Іп кажа, новы пероральный прэпарат быў даступны ў Ганконгу - аванафил (Stendra), які, як кажуць, маюць менш пабочных эфектаў, чым старыя прэпараты.
«Генная тэрапія з'яўляецца гарачай тэмай даследавання ў Штатах, але вынікі не ўражваюць на дадзены момант,» дадае ён.
Як засмучае, як ЭД, ёсць шмат крокаў, мужчыны могуць зрабіць, каб палегчыць або ліквідаваць гэтую праблему. Пачніце з змены ладу жыцця і пагаварыць з лекарам. Вы не будзеце першым, хто гаварыў з ім пра гэта, і вы не будзеце апошнімі.
Самадапамога для максімальнай прадукцыйнасці
1. практыкаванне
Прагулка або запусціць 3 кіламетраў (двух міль) у дзень. Рэгулярныя фізічныя практыкаванні могуць знізіць рызыку развіцця ЭД, або нават павярнуць назад імпатэнцыю. Мужчыны з 42-цалевым (107cm) таліі з'яўляюцца 50 адсоткаў больш шанцаў мець ЭД, чым з 32 цалі (81cm) станы.
Гэта не толькі страта вагі, што з'яўляецца карысным: практыкаванне паляпшае цыркуляцыю крыві, што з'яўляецца ключом да моцнай эрэкцыі. Ён таксама паляпшае крывяны ціск за кошт павелічэння аксіду азоту ў крывяносных пасудзінах, які, як працуе Віягра.
Вага падшыпніка практыкаванні таксама павялічваюць натуральную выпрацоўку тэстастэрону, з'яўляецца істотным фактарам у эректільной сілы, палавой цягі і ў цэлым адчувае сябе як паўнакроўным чалавека.
2. перамясціць яго
Брушныя практыкаванні, шырока вядомы як практыкаванні Кегеля, былі ўпершыню апісаны ў 1948 амерыканскім гінеколагам Кегеля. Яны, як правіла, выступаюць лекарамі жанчын пасля таго як яны паставілі дзіця, а не тое, што большасць людзей ведаюць. Але Kegels спрыяць мочавыдзяляльнай ўстрымання і сэксуальнае здароўе, таму што яны ўмацоўваюць bulbocavernosus мышцы, якая робіць тры рэчы: дазваляе пеніса праглынаць з крывёй падчас эрэкцыі, помпы падчас семявывяржэння, і дапамагае апаражніць ўрэтру пасля мачавыпускання.
3. кінуць піць
Алкаголь славіцца тым заспакойлівы і можа выклікаць як часовыя, так і ў доўгатэрміновай перспектыве эректільной дысфункцыі.
Цэнтральная нервовая сістэма адказвае за вызваленне аксіду азоту, які з'яўляецца важным элементам у аказанні дапамогі для дасягнення і падтрымання эрэкцыі.
Спажыванне алкаголю прыгнятае цэнтральную нервовую сістэму, прымушаючы яе менш эфектыўна функцыянаваць, што азначае недастатковы аксід азоту вызваляецца - што перакладаецца як эректільная дысфункцыя.
4. Павелічэнне спажывання азоту аксіду
L-аргінін з'яўляецца амінакіслатой, якая сустракаецца ў прыродзе ў арганізме чалавека і дапамагае зрабіць, што аксід азоту магіі так важны для падтрымання эрэкцыі. Даследаванне 1999 назіралі эфекты шасці тыдняў L-аргініна ўводзяць штодня сярод мужчын з ЭД. Адна траціна з тых, хто ўзяў пяць грамаў у дзень L-аргініна выпрабаваў значнае паляпшэнне палавой функцыі.
5. Ёсць некаторыя кавуны
Цитруллин, амінакіслата знойдзены ў высокіх канцэнтрацыях кавуна, выяўляецца, каб палепшыць прыток крыві да палавога члену. Даследаванне паказала, 2011 людзі, якія пакутуюць ад лёгкай да ўмеранай ЭД і якія прымалі L-цитруллин дабаўкі паказалі паляпшэнне эректільной функцыі. Па гэтай прычыне, кавун сок згадваецца як «Віягра прыроды».
6. Атрымаць добры сон ноччу
Бедныя мадэлі сну могуць прывесці да эректільной дысфункцыі. Існуе тонкі баланс - які павінен быць захаваны - паміж ўзроўнямі добрага сну, а таксама вытворчасць важных палавых гармонаў, такіх як тэстастэрон і сон. Ўзровень тэстастэрону павялічваецца з добрым сном, таму пераканайцеся, што вы атрымаеце дастаткова.
;