на Nov 30, 2016
Як сэкс і адносіны тэрапеўт, я нядаўна бачыў вельмі значнае павелічэнне партнёраў, якія паступаюць у спустошаным пасля высвятлення іх другой палоўкі мае сур'ёзныя праблемы з парнаграфіяй.
Гэта становіцца ўсё больш і больш сур'ёзнай праблемай у адносінах, так што, калі вы адчуваеце, што ваш партнёр можа мець порна наркаманіі, ты не адзін.
Многія людзі паведамляюць, што адчуваюць сябе здраджанымі, агіднымі і спустошанымі пасля высвятлення глыбіні праблем партнёраў. Часта гэта так жа хутка суправаджаецца "але ўсё астатняе - выдатна" альбо "Я ведаю, што яны сапраўды мяне любяць".
Часта гэта дакладна; яны, верагодна, з'яўляюцца вялікімі, і яны змагаюцца з праблемай, якая прымае страты на іх, вы і вашыя адносіны. Пастаянная патрэба апраўдаць ці апраўдання для нашых партнёраў, хоць, гэта тое, што трымае нас у адмоўных цыклах, дзе мы балюча зноў і зноў.
Як і іншая залежнасць, інтэнсіўная праблема парнаграфіі не проста хворы чалавекам, балюча ўсё ў іх жыцці. Верагоднасць таго, што вы пацярпелі ад негатыўных уздзеянняў і боль ад гэтай праблемы амаль гарантавана. Давайце паглядзім на шэсць спосабаў, што парнаграфія, верагодна, якія ўздзейнічаюць вас і вашыя адносіны, а потым пагаворым аб некаторых шляхах ўмацавання вас і ўсталяваць адпаведныя мяжы.
1. Ваша сэксуальнае жыццё пакутуе.
Ваша сэксуальнае жыццё памяншаецца або цалкам зніклі. Калі вы займаецеся сэксам, злучэнне не існуе, і яны не здаюцца прысутнічаюць.
Для мужчын, гэта можа выяўляцца як эректільная дысфункцыя ці барацьба, каб выканаць, як ён прывык. Гэта часта пакідае партнёр цікава, што яны робяць няправільна. Яны часта пачынаюць пытацца сябе, і ці з'яўляюцца яны досыць прывабнымі, досыць мяшэчкамі за плячыма, весела дастаткова, і гэтак далей.
2. Іх густы змяніліся.
Яны распрацавалі розныя атракцыёны для таго, што яны не былі зацікаўлены ў Before. Гэта можа быць рэчы, якія вас ладзяць ці не зацікаўленыя. Яны могуць быць больш патрабавальнымі, агрэсіўнымі і грубымі ў ложку.
3. Яны больш замкнёным і адлучаць.
Увогуле, вы адчуваеце, што яны адклікаюць. Ня Злучэнне, якое вы калі-то больш не гарыць, і ён адчувае, як яны адрываюцца і аддаленыя.
Гэта балючае пытанне для партнёра для апрацоўкі і можа быць яшчэ больш хваравітым, таму што гэта цяжка пакласці палец на і апісаць, калі хтосьці быць адлучыць. Яны могуць ператварыць яго на вас, калі вы спрабуеце апісаць гэта, сказаў ім: вы быць якія жывуць у нястачы або эмацыйна.
4. Яны больш крытычна вас.
Гэта можа быць найбольш заўважыў у ложку, але, верагодна, гэта адбываецца ў цэлым, а таксама.
Людзі, якія ў значнай ступені ў парнаграфію, як правіла, аб'ектываваных іх партнёр і значна больш крытычна. Гэта пакідае вас пачуццё дрэнна пра сябе і не адчуваючы, што вы нічога не рабіць або паспрабаваць дастаткова добра. Гэта вельмі шкодна для псіхікі чалавека і пачуццё ўласнай годнасці.
5. Яны праводзяць шмат часу ў Інтэрнэце.
Вы выявіце, што ваш партнёр марнуе нашмат больш часу ў Інтэрнэце, асабліва позна ноччу або ў няцотныя часы. Яны не сядзяць побач з вамі і рабіць гэта, але ізалююць сябе і марнаваць шмат часу ў адзіноце. Гэта можа адчуваць сябе як здрада само па сабе, як партнёр можа адчуваць, што кампутар выбіраецца на працягу доўгага часу з імі.
6.They больш ўтойлівы.
Вы заўважылі, што ваш партнёр вельмі ахоўны і ўтойлівы са сваімі прыладамі і асцярожна, каб не пакідаць нічога адкрытым або без нагляду. Вы можаце злавіць іх у большай колькасці хлусні, або яны могуць стаць вельмі абарончымі, калі яны сутыкаюцца, нават пра, здавалася б, дробязі.
Так што цяпер? Вы ведаеце, што ваш партнёр мае праблемы, і вы пачынаеце бачыць шляху, што аказвае негатыўны ўплыў на вас. Дык што ж вы робіце?
Тры асноўныя рэчы, якія вы можаце зрабіць, устаноўлены межы, зразумець і змяніць свае негатыўныя цыклы і клапаціцца пра сябе.
1. Ўсталяваць межы.
На жаль, вы не можаце зрабіць змяненне каго-небудзь ці пераадолець прыбаўленне. Вы можаце аказаць падтрымку і ўсталяваць выразныя межы для сябе і тое, што вы гатовыя даць, а таксама тое, што вам трэба атрымаць. Партнёры часта даюць так шмат, каб паспрабаваць дапамагчы чалавеку з усіх сіл, што яны ў канчатковым выніку нічога не засталося.
Усталяванне дакладных межаў і чакання для сябе не толькі трымаць вас у здаровым розуме і заземлены, але гэта дапаможа іх. Гэта зусім не азначае, што мы даем ультыматумы або пагрозу-то не стварае рэальныя змены. Гэта таксама не азначае, што мы мірымся з чым-небудзь, што яны робяць ці гавораць. Ўсталяваць межы для вас і вашых адносін з асцярожнасцю і трымаць іх. Ўстаноўка мяжы, а затым рухацца або змяніць яго, калі яна перасекла на самай справе не ўсталёўваючы мяжы і будзе толькі ўсталяваць вас больш болю.
2. Змена адмоўнага цыклу.
Многія пары ў гэтай сітуацыі неўсвядомлена адбываецца праз цыкл злоўжыванні, нават калі гэта ў лёгкай ступені. Пасля таго, як яны рэцыдывы зноў або знайсці нешта свайго партнёра спрабуе схаваць, часта разадзьмутыя. Яны могуць стаць абарончымі, сярдзітым, вінаваціць што-небудзь ці каго-то іншае, робіць апраўданне або павярнуць яго на вас, так што вы адчуваеце, што вы зрабілі нешта няправільна, не дастаткова добра, не дастаткова карысныя і г.д.
Пасля гэтага звычайна ёсць нейкае прымірэнне: яны просяць прабачэння, абяцаюць яны атрымаюць дапамогу, абяцаюць яны сур'ёзна на гэты раз і сказаць вам, колькі яны любяць і цэняць вас. Некаторыя людзі замест таго, каб ўмацавацца на гэтым этапе, і казаць рэчы, з эфектам «Я не раблю вас застацца.» Гэта часта з'яўляецца эфектыўным ў прыняцці партнёра знаходжання, таму што яны зараз думаюць пра тое, чаму яны хочуць застацца і колькі яны клапоцяцца аб адносіны. Пасля прымірэння ёсць мядовы месяц, дзе ўсё выдатна і шчаслівае (ці, па меншай меры, вярнуцца да зыходнага ўзроўню), пакуль яны не рэцыдыву або разыгрываюць, і вы зноў вярнуліся ў тым жа цыкле.
Гэты цыкл можа быць эмацыйна таксировать па меншай меры і абразлівых на худы канец. Гэта моцна напружаны і можа прымусіць вас адчуваць сябе, як вы сыходзіце з розуму. Выдаткуйце некаторы час, каб паглядзець на ваш цыкл і вызначыць, калі гэта тое, што наносіць шкоду і павінна быць зменена.
3. Беражы сябе
Гэта сапраўды адзінае, што вы маеце поўны кантроль над. Можа быць, гэта значыць бачыць тэрапеўт і атрымаць некаторую падтрымку, праводзячы час з сябрамі, чытаць ці атрымаць назад у клас або дзейнасць, вам спадабаецца. У любым выпадку, спатрэбіцца некаторы час, каб зрабіць што-то для вас і запоўніць сваю ўласную кубак. Гэта дазволіць вам адчуваць сябе лепш, менш схільныя стрэсу і лепш спраўляцца з усімі абласцямі жыцця. Гэта будзе таксама пакінуць вас з вялікай колькасцю энергіі, каб вярнуць вашы адносіны і падтрымліваць свой партнёр.
;